Melankoli, lykken til å være trist

Forfatteren Victor Hugo sa at "melankoli er lykken til å være trist". Sannheten er det Når vi føler oss melankolske, er vårt humør vanligvis forbundet med tristhet, Selv om det vi husker er gode øyeblikk fra fortiden.

Melankoli uten minne er ikke mulig. Det er en følelse som minner oss om at vi mangler noe, at det var der, at det var bra for oss, men at vi ikke kan komme seg.

"Alle endringer er mer eller mindre tinged med melankoli fordi det vi legger bak er en del av oss selv."

-Amelia Barr-

Melankoli og smerte

Når vi føler seg melankolske, husker vi turer, øyeblikk, mennesker eller erfaringer, og vi kom til å tro at "enhver tid var bedre". fordi når noen føler seg melankoli, lider virkelig av noe de ikke lenger kan ha.

Melankoli er en måte å få smerte på, det vil si, vi husker noe eller noen som ikke lenger er med oss. Det gjør oss vondt, men det gjør oss også til å tro at det er vårt, at det tilhører oss, selv om det bare er noen få minutter, og det legges inn i vår minnebank.

"Man kunne ikke leve hvis han var helt ugjennomtrengelig for tristhet. Mange smerter kan bare utholdes når de blir omfavnet, og gleden som er opplevd i dem, har naturlig noe melankolsk karakter. "

-Emile Durkheim-

men Melankoli er også en måte å ikke akseptere nåtiden på, å ikke være fornøyd med det vi har nå. Fordi når vi tillater oss å reise med sinnet til andre steder, til andre rom, til andre tider, og vi ser etter et uvirkelig selskap, tror vi ubevisst at det er noe vi eier og at vi ikke kan skille oss fra det.

Når melankoli ikke forlater oss

Melankoli forekommer på bestemte øyeblikk, Men det kan bli et problem når det er permanent installert i vårt liv. Det er normalt å føle seg melankolsk en ettermiddag og se på gamle fotografier; eller lytt til en sang og husk et hyggelig øyeblikk; eller tenk på noen med hvem vi deler livet vårt med.

men, Når denne oppførselen gjentas ofte, kan den føre til depresjon hvis den blir ubehandlet. Det er derfor viktig å kutte melankoli i tide, gjenkjenne det og konfrontere det for å forhindre det i å resultere i et mye mer alvorlig problem.

"Du må gråte over dine tapt smerter, slik at de i liten grad kan forlate deg, og du kan være fri til å leve fullt ut på det nye stedet uten melankoli eller nostalgi."

-Henri Nouwen-

Ulempen er i bakgrunnen

Eksperter sier at denne endringen bringer lys på en mangel som vi har, at vi ikke er fornøyd med våre liv. Hvis livet vårt er fullt, føler vi ikke behov for å klamre seg til fortiden å tro at det som var før var bedre enn nå.

Føler mer eller mindre melankolsk vil avhenge av graden av tilfredshet vi har i vår nåtid. Når du er glad, trenger du ikke å fremkalle tidligere tider, eller tenk at alt kan være ellers. Forankring oss selv i fortiden er en måte å gå glipp av nåtiden.

Sabina sang til denne følelsen. Han sa teksten til den sangen "Jeg bor i nummer syv, melankoli street, jeg vil flytte til nabolaget av glede for år siden". Overføringen er ikke avhengig av noen, mer enn på oss selv.

Er det alltid negativt?

Nei. Melankoli, så lenge det ikke blir kronisk, har også noen gunstige aspekter. Melankoli, når den er forankret i minner, hva det gjør er på en eller annen måte å forbedre minnet. Og noen ganger fører det til at informasjonen som kommer til oss, blir behandlet på en mer nøyaktig måte, noe som gjør oss til å være mer objektive i beslutningsprosessen.

også Det ser ut til å være et visst forhold mellom melankoli og kreativitet. Og det forbedrer kommunikasjonen med andre, siden en melankolsk person vanligvis vekker empati. Kort sagt, melankoli, i sitt riktige mål, er ikke negativt.

Vokt dere for tristhet, det kan bli en vice. Tristhet er nødvendig. Men det kan bli en gal følelse, når det lave humøret hindrer oss i å gjøre våre daglige aktiviteter Les mer "