De 9 vaner av glade mennesker, av Jameson L. Scott

"Hva er lykke og hvorfor ønsker vi det?" Dette er en av de første kapitlene i boken De 9 vanene med glade mennesker av Jameson L. Scott. Som han selv peker på, Lykke kommer i stor grad fra evnen til å oppnå det vi trenger eller å løse problemene i livet vårt.

så, Vi ønsker lykke fordi det betyr selvrealisering og personlig tilfredsstillelse. Alle oppnår deres lykke på en unik måte, selv om Jameson lærer oss noen retningslinjer som glade mennesker har tatt gjennom historien.

"Lykkedøren åpner innover, du må trekke litt for å åpne den: Hvis du presser den, lukkes den mer og mer."

-Inc. Kierkegaard-

Hvorfor forfatteren anbefaler det

Først av alt, De 9 vanene med glade mennesker Den presenteres som en bok som krever individuell handling og søker ikke selvhjelp. Vi oppfordres til å forandre seg fra bevegelsen og ikke bare fra tanken.

Av denne grunn informerer forfatteren oss det for å følge boka må vi forlate vår sone av "komfortsone". Det vil være den eneste måten å integrere de 9 vanene til de som snakker i våre liv.

Videre forsikrer han at etter å ha lest boken og følger retningslinjene i vårt virkelige liv, trenger vi ikke å lese mer selvhjelpsbøkertil de som på den annen side kritiserer hardt. Fra erfaring, inviterer oss til selvoppdagelse å få gjøre bare det vi trenger å gjøre: leve livet vårt som den eneste måten å være lykkelig på.

Hva er det som gjør folk lykkelige?

La oss gå over de 9 vaner som Jameson snakker om, separere to blokker. Glade mennesker:

Det lar ikke fremtiden forholde seg til nåtiden

• Sosialisere uten å søke godkjenning: glade folk vet at for å være lykkelige må de være hele og ikke gjøre av seg selv hva andre ønsker. Han vet at hvis han gjør det, gir han dem makt over det. En glad person dyrker ikke et falskt bilde og vet at alle ikke kan like det.
• De elsker seg selv: Lykkelige mennesker tar vare på seg selv, skjemmer bort seg selv, blir autorisert. Offret er ikke gjort, heller ikke fornærmet, eller avvist. I tillegg kjenner han sine muligheter og prøver å få det som avhenger av henne.

• De aksepterer deres omstendigheter og forfølger det de ønsker: skille mellom konformisme og aksept, tro på endringer og kamp før du reiser. I tillegg forbedrer de stadig, setter pris på livet og får mest mulig ut av det.
• Koble til nåtiden: Dette er en av de grunnleggende vaner med glade mennesker. Det handler om å leve øyeblikket og forlate en annen tid som ikke er den nåværende. For å gjøre dette, bruker de noen få minutter meditere daglig og nedsetter deretter sine tanker i hva de gjør.
• De gjør ting som de frykter og ønsker: utnytte muligheter som utfordringer for å overvinne frykt. De vet hva som gir dem panikk og de opptrer for å konfrontere det. Vi snakker om folk som er redde, men som ikke stopper dem, og har selv klart å introdusere dem i deres liv som en kilde til motivasjon.

"Vær dum, egoistisk og ha god helse,  her er de tre forholdene som kreves for å være lykkelige. Men hvis du mangler først, er du tapt "

-Gustave Flaubert-

Lær og ta vare på hvile

I tillegg til alt ovenfor, glade mennesker også:

• De lærer av alt rundt dem: De anerkjenner feil og mislykkes enda bedre før de kommer til suksess. De er klar over at for å lære de må handle, få styrke og selvtillit.
• Resten er riktig: De sover mer enn seks timer og mindre enn åtte, de koble fra to timer om dagen fra den obligatoriske, de hviler uten teknologi, etc..

• De spiser og trener på en balansert måte. De anser forbindelsen med deres kropp til en kommunikasjonskanal grunnleggende for deres velvære, slik at de tar hensyn og tar vare på det.
• Ta vare på kroppsstilling og korrigere pusten: Glade mennesker har observert at det er visse posisjoner som begrenser våre handlinger og hva vi kommuniserer. Til slutt gir han vekt på å puste og hvordan luften kommer inn i kroppen.

De 7 mentale vaner av ulykkelige mennesker Lykke kan presenteres på så mange måter at det kan være vanskelig å definere. Det er imidlertid enkelt å identifisere ulykkelige personer. Les mer "