De fem fiender av dine mål

Hver av oss har noen mål å oppnå, enten som studenter, fagfolk, mødre og fedre, eller relatert til helse og fitness. Mange ganger ser vi veien på en global måte, og vi glemmer at kjemper for et mål er et spørsmål om konstans og er knyttet til det du gjør hver dag for å oppnå det.

Derfor er det praktisk å vite hvilke faktorer som kan øke antall dager du har betrodd til å oppnå dine mål og mål.

De viktigste er:

latskap

Å være hele dagen uten å bli klar, i pyjamas og mer tid enn å la seg i sengen, kommer ikke til å hjelpe mye. Disse øyeblikkene skal forflyttes til en dag eller to hvile.

Å gjøre litt sport når du står opp er et nesten magisk middel. Radioen kan være en god alliert , Derfor er forspillet til dagen mye mer behagelig, og du vil føle deg når du forbereder deg på dagen. Hvis du føler deg sliten igjen i løpet av dagen, tenk på den tilfredsstillelsen du får når du går i seng med alt løst.

Organiserer dagen din natten før

Noen ritualer som ikke tar deg mer enn 20 minutter natten før, kan forenkle dagen din på en fantastisk måte. Nesten 50% av de "små" uforutsette hendelsene kan fjernes forrige dag. Pass på at den skjorten og buksene du skulle bruke er rene og strykes.

Sett alle klærne på en stol som er synlig når du står opp. Du trenger ikke å gjøre noe, bare sett det på!. Organiser posen eller kofferten din, med alle papirene og redskapene du trenger i dag.

Husk at mobiltelefonen uten batteri ved midmorning, den rollen du måtte levere på 11 og listen over ting å kjøpe som du trenger for dagens plate. Angi alarmer hvis du må ta en form for medisinering, eller hvis du må foreta noen viktige anrop. Dagen blir morsommere.

Sammenligningen med de andre

At hvis de i så fall ikke har barn og kan organisere seg bedre, hvis det allerede har blitt så mange år siden ... mister du mye tid og energi å tenke på det. Du er din referanse og hver person har sine små problemer og problemer for å møte dagen.

Etablerer "tiden på påtrengende ideer"

Skjer det ofte at når du er midt i arbeid eller studier, blir du angrepet med ideer som distraherer deg og det er umulig å løse i det øyeblikket? Helligdager, diskusjonen med denne klienten i går, det ukentlige kjøpet, avbestillingen av en telefonsats, fakturaene ... .

Det er bra da du forplikter deg på slutten av dagen til å tenke på det. Når disse ideene angriper deg, skriv dem ned på et stykke papir og si "Jeg løser det senere". På en tid da du ikke lenger er ansatt, tenk på dem, deres løsning, og på hvilken tid i uken du kan adressere dem.

Mangelen på motivasjon:

Det er viktig å være motivert for oppgaven vi gjør. Denne gangen, Det er ingenting bedre enn å se tilbake for å realisere hva vi har oppnådd, til tross for våre forhold.

Ikke stress mer enn nødvendig, ikke bekymre deg, vær forsiktig. Å befri deg fra alle disse platene vil få deg til å se at drømmen din ikke lenger er i himmelen, men bare ved å strekke hånden din, kan du føle det.

A for det!