Hva din garderobe sier om deg

Våre garderober er en refleksjon av vårt liv og vår personlighet. Og vi snakker ikke bare om klær, og vi refererer heller ikke til den dressingen utelukkende bebodd av kvinners klær og gjenstander. Både menn og kvinner viser samme oppførsel når de fyller sine private hyller.

Den jakken vi kjøpte med vår første lønn. De umulige skoene vi kjøpte for det partiet, og at vi aldri setter på igjen. Den vesken vi kjøper i utlandet, og som vi aldri bruker. Den flasken tom parfyme som vi liker å beholde fordi den minner oss om en veldig søt tid i våre liv ... De vinylopptegnelser som vi ikke lenger kan lytte til, men likevel, vi trenger ikke å kvitte seg med dem ...

Den gamle skolen notatbøker, universitetets oppslagstavler. Klærne da barna var bare babyer. Det leketøy som vår sønn sovnet i barnesenget, det ødelagte speilet som ikke lenger fungerer, men det er for vakkert å kaste i søppel ... hvordan å gjøre det?, Hvordan bli kvitt de tingene som har spunnet de viktigste øyeblikkene i livet vårt?

Skapene er ikke bare hjørner bebodd av hyller, støv og mer eller mindre nyttige gjenstander. Skapene er private universer fylt med minner, tanker, ønsker og rester av seg selv.

Personlige skap: ordre og forstyrrelse

Skapene er bebodd av litt av nåtiden og mye av fortiden. Mange ganger De gjemmer ikke bare vår smak og preferanser, men også bekymringer, Obsessive-tvangssykdommer og andre typer psykiske problemer som mange fagfolk prøver å stoppe.

Tenk for eksempel om de menneskene som trenger å kjøpe for å møte visse behov ... obsessive atferd som fører dem til å lagre og lagre hvis det er ordre eller kontroll. Denne refleksen er tilstede hos 10% av befolkningen.

Resten sameksisterer med et skap mer eller mindre bestilt, eller styrt av en lidelse som vi bare forstår, og det er oss nyttige. Men sikkert, få av oss kommer til å bruke 100% av det vi har i hyllene våre. Ifølge flere undersøkelser Vi bruker bare 20% av alt vi har.

Vendt mot demonene i skapet vårt

Nylig oppstår en sosial bevegelse som forkynner behovet for minimalisme, det vil si å bruke bare det vi virkelig trenger, bli kvitt alt som er overflødig og at vi ikke trenger i vårt daglige liv. Men hvor mange av oss ville kunne gjøre det??

For å få det, for å kvitte seg med alt vi ikke bruker, anbefaler terapeuter oss å håndtere "skapets demoner". Fordi i hvert skap finner vi det som på et gitt tidspunkt forårsaket oss angst - eller til og med stor lykke - eller at vi ikke vil kaste inn søpla fordi vi frykter for å bli kvitt et bestemt stadium som ikke er overvunnet.

Eller enda mer, Vi kommer til å tilpasse klesplagg som om det for eksempel var fragmenter av en person. Som det kan være tilfelle av klær til en avdøde slektning. For å oppnå dette, foreslår de at vi følger følgende trinn:

• Dedikere hver dag i 15 minutter for å fjerne et enkelt objekt fra vår garderobe, små øyeblikk for å bestemme hva du skal gjøre med det klær eller det objektet. Hvis det innebærer mye følelsesladning, må du møte det og overvinne det.
• Gi bort: En enkel måte å kvitte seg med uten å kaste den bort, er å gi den bort.
• Ta bilder Gamle festskjoler, t-skjorter fra vår barndom eller fra våre barn ... klær som vi ikke lenger vil ha på seg. Noen ganger, i stedet for å bevare dem, ville det også være nyttig å ta et fotografi for å holde det fysiske vitnesbyrdet, og da, for å kvitte seg med disse stykkene ...
• Ta en oversikt: spør deg selv hva du virkelig trenger, opprett en prioriteringsordre. Trenger du 14 bukser? Tolv par sko? verdi, bestemme og handle, husk 80/20-regelen ... .
• Testing: Det er klart at vi alle har objekter som er mer spesielle for oss enn andre. Hvis du ikke er sikker på om du vil vite hva du vil lære, ta en test for å vurdere effekten. Be om at de holder det stykket, det objektet, at de gjemmer det på et sted du ikke kjenner. La dagene gå forbi og se hvordan du føler ... hvis du oppdager at angst og lidelse fører til at du ikke har det bestemte stykket, plukk det opp.

Å konkludere. Det er klart at vi alle samler mer enn vi trenger i skapene våre. Noen ting vil ikke være nyttige for oss, og vi kan bli kvitt dem, men du må også forstå at folk, vi er laget av minner. Og foreningen vi har med bestemte gjenstander er noen ganger veldig intim og spesiell. Så alle er frie til å spare, løsne eller beholde.

Akkurat som alle eier sin lidelse, deres spesielle kaos, som deres eget univers, er vi alle guder i våre skapets private verdener..

Sett orden i ditt mentale skap Når det skiftes sesong, i ferier eller i løpet av en helg på året, renser vi på rommet vårt. Men når bruker vi en stund å bestille vårt sinn? Les mer "