Den vanskelige delen av å kjenne deg selv

For å leve fri må du kjenne deg selv, Og jeg mener ikke navn og etternavn, hva jeg liker å spise frokost eller hva jeg vil eller ikke vil gjøre. Snarere refererer jeg til de delene som vi finner så vanskelig å se på, og det gjør oss så vondt når andre forplikter seg til å vise dem til oss.

Hva er det som skader oss så mye? Hva motstår vi? Til misunnelse, til arroganse eller til feighet. Dette er kvaliteter som alle mennesker har, at noen nekter og at mange andre avviser.

Men å snu ansiktet mot det som er en del av oss, forhindrer deg ikke i å være der. Å kjenne seg er ikke lett, men det er heller ikke umulig.

"Den største visdommen som eksisterer er å kjenne seg selv".

-Galileo-.

På jakt etter godkjenning av andre

Det vanskelig å kjenne seg er å finne seg selv, derfor med de delene vi avviser. Hva skal jeg gjøre med dem? Tenk for eksempel på de følelsene av sinne som noen ganger invaderer oss. Det er viktig å observere den følelsen og situasjonen som forårsaket den. Nå er det på tide å ta en beslutning, la vi ut den følelsen eller undertrykke den??

Den vanlige tingen er å undertrykke følelser, akkumulere det og forårsake en dag å gå ut av kontroll i det minste hensiktsmessige øyeblikk. Vi tar denne avgjørelsen basert på hva andre vil tenke hvis de ser oss i denne tilstanden av raseri, der vi sannsynligvis sannsynligvis lytter til setninger av stilen: "rolig ned", "det er ikke så mye" eller " Du har blitt gal ".

Vi kan ikke holde ideen om at andre kan avvise oss, klandre oss og ta ut vår frykt og våre skam. Tenker på hvordan andre vil opptre hvis vi uttrykker hvordan vi føler, får oss til ikke å innse at dette er en del av oss selv.

Vi rasjonaliserer situasjonen fra et overflatefly og ignorerer, helt, noen følelser som kan slå ned den veggen bygd med en smerte som har vært brygging gjennom årene, skyldes flere skuffelser.

For å kjenne deg selv er det viktig å spørre deg selv: Kan du elske meg, til tross for at jeg kan føle og uttrykke negative følelser, eller kanskje det ville fylle meg med skyld, skam og frykt? Svaret vil være veldig viktig fordi det vil gi oss nøklene til å vite hvor betinget vi er av andre og hvor mange ting vi tillater oss å føle og uttrykke eller ikke.

Hvordan eliminere behovet for godkjenning Vi er sosiale vesener av natur, og vi må føle oss verdsatt av andre. Men det behovet for godkjenning kan bli avhengighet. Les mer "

Friheten som følger med å kjenne seg selv

På veien for å kjenne seg selv, Det er viktig å være klar over hvordan og hvorfor vi reagerer på ulike stimuli. For dette når det kommer til vrede og er installert i vår kropp, vil det være nødvendig å forbli observere uten å dømme og uten å komme i konfrontasjon med denne følelsen..

Så vi skal innse de tankene som kommer ut av vårt sinn og hvordan vi oppfører oss. Sikkert, så føler vi oss oppfordret til å klandre andre for vår oppførsel. Dette interesserer imidlertid ikke oss, fordi det vi ønsker er å kjenne oss selv, for å oppdage oss selv.

Vi ønsker ikke å tolke handlingene, men å utforske oss selv. På den måten vil vi innse hvor mange anledninger som denne sensasjonen gjentas og under hvilke omstendigheter den gjør. Kanskje vi føler oss veldig ansvarlige, veldig fornærmende eller til og med impotente. Hva forteller vår interne dialog oss??

Jo dypere vi er i stand til å grave, jo mer klarhet og svar vi får. I denne utforskningsstaten, ved å kjenne seg selv, kan vi oppdage hvor inngripet vårt atferd og vaner er.

ofte, Vi har lært å reagere som dette siden barndommen hvor som barn vi var, hadde vi ikke nok ferdigheter til å oppfylle våre ønsker, og vi trengte at andre skulle gjøre det for oss.

"Det vanskeligste i verden er å kjenne seg selv og det enkleste å snakke dårlig om andre".

-Tales of Miletus-.

Når du forstår vår måte å reagere på, så vel som frykten og det grunnleggende ønske som alltid står bak den sinne, er det lettere å komme seg ut av det. I dag er vi ikke lenger barn, vi kan ta tøyene i livet vårt, dekke for oss våre behov uten å vente på at andre skal gjøre det.

Kunnskap og frihet

I sammendraget, Å kjenne seg er viktig for å erobre vår frihet, mens vi forstår meningen med våre følelser, lytter til dem dypt, erstatter automatiske automatiske reaksjoner for bevisste beslutninger, inspirert av den intime kunnskapen om hva som virkelig skjer med oss.

For å leve fri trenger vi å vite hvem vi er , følg stien som anbefales av vårt eget essens. Å vite deg selv er viktig for å begynne å være lykkelig fra i dag.

7 tegn for å kjenne deg bedre Tegnene du kjenner deg selv er selvtillit, sikkerhet og uavhengighet. Hva er tegnene på at du egentlig ikke vet hvem du er? Les mer "