Autentiske mennesker snakker uten frykt

Autentiske mennesker snakker uten frykt. De sier hva de tenker og handler tilsvarende. Men for dette trenger de å vite hvordan, når, hvem og hvorfor å fortelle ting sin egen vei. De må mestre mellomrom og tonehøyde. Kort sagt, de må ha det vi kaller sosiale ferdigheter.

Sosiale ferdigheter er mye mer enn uttrykk for meninger. Sosial kompetanse brukes til å samhandle og forholde seg til andre effektivt og tilfredsstillende. De er vår måte å vise oss til verden, de er vårt sosiale identitetskort. De viser vår essens som mennesker.

også, Mangelen på sosial kompetanse kan være et sentralt underskudd eller være på grunnlag av mange psykiske lidelser. Derfor er de ikke bare viktige hvis vi ønsker å være autentiske mennesker, de er også viktige for vårt psykologiske velvære og for vårt forhold til vårt miljø..

Tiden og stedet sier mer om personen enn hva de vil fortelle.

Autentiske folk vet hvordan de skal lytte

Autentiske folk tenker før de snakker og lytter til samtalepartneren med oppmerksomhet. De er empatisk med hverandre når de er i en samtale. De forstår det to mennesker trenger ikke å dele meninger, men vi har alle rett til å bli hørt med samme respekt.

Vårt verste kommunikasjonsproblem er at vi ikke lytter til å forstå, men vi hører på svar. Selv om vi mange ganger ikke tar skrittet til å lytte til andre.

Å vite hvordan man skal lytte, er en kunst og en ferdighet som man kan lære. Å vite hvordan man lytter innebærer, fra å delta og svare på hva den andre personen forteller deg, for å respektere ordet og holde en passende kroppsstilling. Noen av nøklene til å være en god samtale er følgende:

• Hold et åpent kroppsspråk: Visuelt kontakt utstederen og slapp av ansiktsuttrykket. Sete fra tid til annen slik at du oppdager at du holder oppmerksomheten. Ikke kryss armer eller ben, fordi disse små fysiske barrierer kan fraråde andre mennesker fra å nærme seg deg.
• Ikke avbryt samtalen: Det kan være fristende å fullføre den annen persons setning for å vise at du forstår meldingen eller forklarer hvorfor du tror han har feil, men dette kan virke uhøflig for deg. For utdanning bør vi bite tungene våre til den andre personen er ferdig med å snakke.
• Koble dialogen: Det kraftigste ordet i en samtale er: "fortell meg". Folk føler seg bra når du spør dem om aktuelle spørsmål og aktivt lytter til svarene sine. Det vil vise avsenderen at vi forstår hans ord og vil empati med oss.
• Gi ordet: en dialog er ikke en monolog. Gjør den andre involvert i samtalen ved å stille spørsmål eller foreslå emner av interesse for å diskutere, men aldri monopolisere samtalen.

Jeg har lært å si "ja" uten frykt og "nei" uten skyld jeg har mistet all skam, leve uten frykt og ikke redd for å fortelle deg på kvadratmeter kan gjøre hva du vil, men i min, jeg vil ha respekt. Les mer "

Autentiske mennesker liker ikke alltid andre

Autentiske mennesker behager ikke alltid andre fordi de kan si ja eller nei når det er nødvendig. De kan vise enighet og uenighet i alle situasjoner og føler seg ikke skyldig i det. De dominerer en del av de sosiale ferdigheter som kalles ASSERTIVITY.

Selvsikkerhet er en form for kommunikasjon som består i å forsvare dine rettigheter, uttrykke dine meninger og lage forslag ærlig, uten å falle i aggressivitet eller passivitet; respektere andre, men fremfor alt å respektere dine egne behov.

Det er en veldig viktig ferdighet, fordi uttrykk for dine sanne følelser og forsvare dine rettigheter kan være fantastisk trøstende. Når du sier hva du vil, uansett om du får det eller ikke, kan du leve mer autentisk og lykkelig.

Det første skrittet for å være mer selvsikker, er å gjenkjenne hva du føler og ønsker å kommunisere. Hvis du er oppriktig og forstår at den andre ikke kan lese tankene dine, vil ingenting du sier være feil. ja, alltid respektere ordets sving og husk at du skal forsvare "din sannhet" ikke "den absolutte sannhet": tenk at du alltid deler fra ditt synspunkt som har samme verdi som den andre samtalepartner.

Når det gjelder tonen i stemmen, holder den i en skikkelig tone vekk fra skrikene, og hjelper til med å bekrefte meningen. Husk at du ikke har mer grunn til å rope igjen. I tillegg rangerer det ofte med meldinger. Det samme gjelder håndtering av avstander. Hvis du kommer for nær, kan du virke aggressiv og vanskelig kommunikasjon, respektere mellommenneskelig plass.

Sosial kompetanse LEARN

Hvis du vil være en autentisk person, og du ikke dominerer noen av de kapasitetene som er utsatt her, ikke vær redd: Sosial kompetanse læres. De er ikke medfødte evner, de er ervervet gjennom observasjon og erfaring. Denne utviklingen skjer hovedsakelig i barndommen. De første årene av livet er avgjørende for å lære disse ferdighetene.

Men dette betyr ikke at når vi voksne ikke kan lære dem. Det er mange programmer innen psykologi som tjener til å undervise i sosiale ferdigheter. De fleste kombinerer direkte sosiale erfaringer, imitasjon og forsterkninger for deres læring.

Så, hvis du vil være en autentisk person, men ikke ha eller ikke mestre sosiale ferdigheter, gå til psykologen og følg trinnene jeg viser deg i denne artikkelen. Og du kan til slutt være en autentisk person og snakke uten frykt.

Hvordan unngå feil og misforståelser i kommunikasjonen Noen feil gjør vi når vi snakker vi kan komme i trøbbel uten mening. Effektiv kommunikasjon er lettere enn det ser ut til. Les mer "