Den psykologiske strømmen

Når det gjelder å velge en psykolog profesjonell, er det viktig å analysere de psykologiske strømmer som brukes i dag., for å se den som passer best til problemet som skal behandles. Forbedringen av pasienten vil begynne å skje når han gjør positive endringer i sin måte å tenke eller handle på.

Vi må være klar over at hvis vi vil løse problemerVi må også forandre noe vi gjorde galt, om det var noe i vår måte å tenke på, noe i vår oppførsel.

Da vil jeg forklare de viktigste psykologiske strømmer som brukes, men også Det er fagfolk som veksler flere strømmer i henhold til pasientens behov. Du kan også alternere og bli med flere, det er ingen universell formel, fordi hver person er en verden og det som er bra for en, går ikke bra for en annen.

Psykologiske strømmer: psykoterapi

Det fokuserer hovedsakelig på fortiden. Pasienten analyseres for å gå på jakt etter den psykiske konflikten som forårsaker ubehag, for at det ubevisste blir bevisst og den indre verden kan forstås og bestilles.

Det er angitt for de som føler seg dårlige og ikke vet årsaken, eller du kan vite hva årsaken er, men for meget gode råd du mottar, er ikke i stand til å løse problemet ditt. Du vil grave inn i livet ditt for å finne den virkelige roten til problemet.

I dette tilfellet, Den profesjonelle vil snakke mindre enn pasienten, siden det er han som analyserer informasjonen han mottar, og vil hjelpe personen til å innse årsaken som forårsaket hans lidelse, gi ham verktøyene for å gjøre den nødvendige forandringen slik at hans lidelser forsvinner.

behaviorisme

Det er basert på nåværende problem og ikke på opprinnelsen. Det er egnet til å behandle spesifikke problemer som allerede er diagnostisert. Det er en kortvarig terapi, hvor den profesjonelle leder samtalen til enhver tid og lærer å tenke på en realistisk måte.

Denne terapien er hensiktsmessig når hovedproblemet er mangelen på læring. Den profesjonelle skal være svært innflytelsesrik og oppriktig med pasienten for å få ham til å se at han må forandre sin oppførsel dersom han vil at hans problemer skal forsvinne, vil han erstatte skadelige vaner og tanker med mer konstruktive. Det er som en slags reeducation av atferd.

humanist

Den forsøker å bringe det beste ut som hver person har inne, for å kunne returnere den indre roen. Den profesjonelle vil overføre empati, følsomhet, respekt og aksept. Det vil være et lik forhold.

Det er ikke en myndighet som leder økten, men er avhengig av pasientens ferdigheter og han er veiledet slik at han selv finner svaret på hans ubehag. Det er søkt at personen forbinder med all sin indre vesen, og en uavhengig og dyktig person dannes.

Det er en av de psykologiske strømmene kritisert fordi er basert mer på intuisjon enn på en vitenskapelig metode, selv om det i flere anledninger har blitt påvist at en vitenskapelig metode ikke er nødvendig for å løse folks ubehag.

gestalt

Det fokuserer på å føle det her og nå, fremmer handling, kreativitet og ubetinget aksept. Den sentimentelle delen og det ikke-verbale språket spiller en ledende rolle. Pasienten læres å fokusere på sine følelser og før man handler, være klar over hvordan de tenker og føler. Hjelper å kjenne seg selv, følelsesmessig, intellektuelt og kroppslig.

Det er basert på at vi er klar over dagens øyeblikk, hvordan jeg gjør ting, hva skjer i øyeblikket og hvordan jeg føler og tolker. Denne nåværende er beregnet for de som ønsker å forbedre, utvikle ditt menneskelige potensial og personlig vekst.

Behavioral kognitiv

Det er de psykologiske strømmene som mest fokuserer på å forandre tankegangen og tankegangen. Endre måten å tenke på, følelser endrer seg også, da vi vedtar mer rasjonelle og objektive tanker, vil våre lidelser også avta.

Dårlige opplevelser forårsaker de fleste psykologiske ubehag. Med denne terapien lærer du at ting ikke alltid må være de samme, Nå i dag kan du forandre, og for dette kan du lære å starte på nytt, med en ny måte å tenke og resonnere på. Det er ikke angitt å laste ned problemer og lufte, men fokuserer på nåtiden og tar sikte på å undervise.

Godkjennelse og engasjement

En av de nyeste terapiene å bli synlig er Godkjennelse og engasjementsterapi. Det er inkludert i den tredje generasjonen av atferdsterapier. Denne terapien gir livsfilosofi, et kulturelt perspektiv hvor man forstår og behandler psykiske problemer, samt et alternativ til opplevelsesvansker. Utfører en funksjonell analyse av psykologiske problemer og introduserer en atferdsmodus for å analysere følelser, følelser, minner og tanker.

Det er basert på hvordan forskjellige begreper, minner og ord i emnet er relatert til problemene. På denne måten, Terapeuten viser de dysfunksjonelle reglene som klienten selv pålegger. Unngåelse kan forklare mange problemer der motivet ikke står overfor de private opplevelsene som konfronterer ham.

"Når du aksepterer det du er uten å prøve å endre det, hva du begynner å forvandle".

Som teamet av Kohlenberg (2004), i aksept og engasjementsterapi er karakteristikkene ved psykopatologi ikke grunnleggende. Det viktigste er den funksjonen som maladaptive atferd utfører for å unngå interne hendelser. Denne terapien har to hovedelementer. På den ene siden, rollen som private arrangementer spiller i å forklare problemer. Og på den annen side, betydningen av det terapeutiske forholdet.

Terapien tar sikte på å få pasienten til å nå en emosjonell og kognitiv kontroll å nyte et tilfredsstillende liv. Det ville imidlertid ikke være gjennom unngåelse, men heller gjennom aksept. Aksept betyr at en begivenhet møter følelser som sådan, tanker som tanker og minner som minner. På den måten unngår vi ikke, men vi observerer og derfra endres vi. Det er en aksept av hva som ikke kan endres og en forpliktelse til å endre hva som kan endres.

Hva sier psykologer om psykologi? Oppdag i dette innlegget The Mind er Wonderful hva psykologer sier om psykologi, et komplekst og spennende forskningsområde Les mer "