Metaforisk terapi og intuisjons språk

Metaforisk terapi er ikke i seg selv en selvstendig prosedyre, men det er snarere en ressurs brukt i ulike terapeutiske tilnærminger. Som sådan består av bruk av metaforer for å oppnå forståelse og overvinne problematiske situasjoner. I utgangspunktet bruker den poesisk og litterært språk, av historier og fabler for å åpne bevisstheten.

Det finnes forfedre kulturer som på en eller annen måte bruker metaforisk terapi for å fremme utdanningsprosessene emosjonelle i deres lokalsamfunn. De besteforeldrene, og også shamaner, forteller årtusinske historier. Disse refererer ikke til hendelser som faktisk skjedde, men til symbolske episoder. Effekten på de som lytter til dem, er katartisk og åpning av bevissthet.

"Kunst er en løgn som bringer oss nærmere sannheten".

-Pablo Picasso-

I Vesten er metaforisk terapi også brukt, både i samspill og i formelle psykologiske inngrep. Historiene, fablene og det poetiske språket utgjør et språk som peker på det ubevisste. De tar oss til et terreng som er utenfor grunnen og hjelper følelser å flyte, tanker og ønsker som kan bli undertrykt eller skjult.

Metafor og metaforisk terapi

Metaforen er en symbolsk konstruksjon. Den består av å forflytte eller overføre betydningen av en ting til en annen. Derfor forener metaforen to virkeligheter som har noe forhold til hverandre. Dette tillater en å erstatte den andre, opprettholder samme bakgrunnsbetydning. Som når noen sier: "Himmelen gråter." Gråt er forbundet med regn. Det er en måte å si at det er et trist øyeblikk.

Historiene, legender, Fabrikkene, diktene, etc., er metaforer i seg selv. Little Red Riding Hood eksisterer ikke, men det er metaforisk representasjon av alle de ulydige jentene i verden. Fairies eksisterer heller ikke, men de er figurer konstruert for å representere lykke eller "providential help".

Alle disse historiene har en stor fascinasjon på oss. Hvorfor? Den som lager disse historiene, lar sine ubevisste snakke i dem. Nå, selv om opprettelsen er gjort bevisst, kommer innholdet fra skaparens ubevisste. Av samme grunn er det historier som fanger det ubevisste av dem som lytter til dem eller leser dem. Det interessante er det det har blitt bevist at alle disse metaforene ha evnen til å forvandle oss internt.

Metaforer og fleksibel tenkning

Fra psykologi har det blitt oppdaget at metaforer hjelper oss med å fange og assimilere virkeligheten fra ulike perspektiver til de vi vanligvis holder. Med andre ord hjelper de oss med å gjøre vår visjon av verden mer fleksibel. Det er derfor bidra til å se våre erfaringer annerledes personlig og å finne nye løsninger på gamle problemer. Det er grunnlaget for metaforisk terapi.

Når vi bygger eller åpner vårt sinn for en metafor, blir den høyre hjernehalvdel av vår hjerne satt til handling. Dette er kreativt, intuitivt og globalt. Svært forskjellig fra venstre halvkule, som er logisk, rasjonell og som vi nesten alltid bruker. Med aktiveringen av disse intuitive funksjonene, lanseres også en ny tilnærming, både for å se verden generelt, og å oppleve vår spesielle situasjon.

Metaforer hjelper oss med å finne uttak som vi ikke så før. Evnen til å se alt fra forskjellige vinkler bidrar til å låse oss opp. Dette i sin tur, forenkler fremveksten av nye svar og visualisering av nye horisonter. I siste instans letter det også motstanden.

Et verktøy for hånd

Psykoterapeuter, spesielt de som har en psykoanalytisk eller humanistisk karakter, bruker ofte metaforer. De bruker sin evne til å kommunisere fordi den er veldig kraftig. Metaforer sår og foreslår, i stedet for å definere og pålegge. Virkningen av disse er dypere, og derfor er de ideelle for å hjelpe oss med å forandre seg.

Historien har siden tidligere vært brukt som helbredende verktøy. De er som et næringsstoff for hjertet, fordi de vekker hvilende følelser uten å bryte dem. Også fordi De induserer oss til å se våre følelsesmessige sår med et mer gunstig, humant og fredelig utseende. Den metaforiske hjelper oss også til å verdsette virkeligheten med håp, trøster oss og hjelper oss å håndtere ensomhet.

Derfor er det alltid en god ide å la oss forføre oss ved å lese, spesielt når vi går gjennom en vanskelig trance eller vi føler at forvirring omgir oss. God litteratur og god kunst gir svar på ubehag og lidelse. De er et sted å gå, et tilfluktssted, en verden som alltid er åpen for å ønske oss velkommen.

Art Therapy: Definisjon og fordeler Kunst terapi er en form for psykoterapi der pasienten blir hjulpet til å arbeide med sine følelser gjennom kunstneriske kreasjoner, skrevet ... osv Les mer "