Yoga teknikken Tum-mo

I et kloster i Nord-India, tibetanske munker gjennom Tum-mo yoga teknikken, er i stand til å kontrollere kroppstemperaturen. Vitnesbyrd observerte hendelsen, ikke setter pris på den minste tremor, etter å ha sjekket hvordan en munk, satt på et vått teppe dynket i isvann, og en våt teppe over skuldrene være i et rom der temperaturen var om 5 grader.

Yoga teknikken Tum-mo, den transporterer til en tilstand av dyp meditasjon. Enhver pakket inn i isete ark ville ha begynt å skjelve. Men som vanlig ville det ha vært etter den tilsvarende hypotermien, døende. Men varmen som stammer fra munkens kropp i denne tilstanden av meditasjon, holdt ikke bare dem i live, men klarte å tørke arkene om en time. Herbert Benson, professor i medisin ved Harvard og president for Mind / Body Medical Institute i Boston, har han studert Tum-mo-teknikken i 20 år. Sier buddhistisk forstand at virkeligheten vi lever i er ikke den eneste, men det er en som vi kan koble til og som ikke er endret av våre følelser og den virkelige verden.

Denne tilstanden kan nås av vårt sinn gjennom dyp meditasjon. I denne linjen er varmen de genererer gjennom kroppen, en refleksjon av Tum-mo-teknikken. Forskere laget og bekreftet et forsøk, der de fjernet de tørkede arkene av munkene og dekket dem med flere lag våt klut i flere timer. De klarte å tørke arkene igjen ved å bruke varmen som stammer fra kroppene sine.

¿Hvilket forhold har professor Benson forskning med yoga meditasjon teknikker av tumm mo munker?

Dr. Benson anser det en avansert form for tibetansk meditasjon som den som praktiseres av disse munkene, kan få tankene til å kontrollere fysiologiske prosesser som tidligere syntes å være umulige å modifisere. Basert på yoga teknikken Tum-Mo, Dr. Benson utviklet en metode som heter "The relaxation response", hvorved bruk av visse ressurser (gjentagelse av ord, setninger, korte setninger, lyder, etc.) Vi oppnår en fysiologisk tilstand mot stress, og frigjør tankene våre som helseskadelige.

Dette hjelper og spesielt endrer nivåer av blodtrykk, hjerte- og vaskulær aktivitet, pulmonal aktivitet, etc. For tiden bruker Benson og hans medisinske team "The Relaxation Response" som en metode for å behandle ulike patologier (hypertensjon, angst, depresjon, søvnløshet, sterilitet).