Menstruasjon kan skade så mye som et hjerteinfarkt

Menstruasjon kan skade så mye som et hjerteinfarkt. Det er en intens smerte, deafening, invasiv, skarp, monstruøs, diffus og utryddende. Det er ikke at dette er merkelig eller ekstraordinært, men at en stor del av kvinnene har lidd disse episodene på et eller annet tidspunkt i deres liv, og noen i det hele tatt.

Vi er vant til tv for å presentere menstruasjonens virkelighet som en microworld full av latter, skyer, fantastiske lukter og glede. Imidlertid ligner dette ikke virkeligheten hos noen kvinner og mindre enn 50% som lider av dette settet av smerter, ubehag og ubehag.

Reklame og samfunn generelt streber etter å tømme smerten forbundet med disse dager og det ubehag vi lider i denne perioden. Straffen er imidlertid ikke bare begrenset til å vise oss menstruasjonens unreality som "Marvelens verden", Vi har også motparten som sier det "Disse dagene i måneden er vi dårlige". To sider av samme mynt.

Vi er ikke dårlige, vi er velsignet: mot stigma

Gjennom historien har uttrykket "å være dårlig" spredt for å snakke om dagene når vi har menstruasjon. Men som Christiane Northrup påpeker, er det urettferdig å opphøre vår periode fra det som gir oss det, det vil si fra vår velsignede og naturlige evne til å tenke livet.

Selv om dette ikke betyr at vi bør nekte virkeligheten at mer enn halvparten av kvinnene har ekstrem smerte før og under menstruasjon.

I tillegg, hvem mer og hvem mindre har mottatt de som ikke forstår det som et svar på deres smerter og deres ubehag for regelen. Noe som uten tvil ikke ville oppstå for noen å mocke i tilfelle at smerten stammer fra kolikk eller hjerteinfarkt.

Så det faktum at det er en "Dårlig feminin"I en vitenskapelig verden som har vært enestående mann og sexistiske gjennom historien, har det gjort det vanskelig å bli oppmerksom på behovet for å studere disse problemene.

Men selv om vi fortsatt er i bleier, kan vi gi lys fra vitenskapen om smerten som følger med menstruasjonens begynnelse, og som fortsetter langs dette med redusert intensitet.

Denne smerten og settet av symptomer som følger med menstruasjon er forbundet med ovulatoriske sykluser og reagerer på en sammenheng mellom fysiologiske faktorer og psykososiale faktorer. I tilfelle det ikke er fysisk skade som forklarer det (som endometriose) kalles dette settet med symptomer primær dysmenoré.

Symptomene, selv om de varierer og varierer, kan være følgende:

• Magesmerter.
• Spesielt alvorlig ryggsmerter i nedre rygg.
• Kramper i mage og lumbar områder.
• Smerter i beina, spesielt intens i låret.
• Allmennmangel, døv og kontinuerlig.
• Hodepine og svakhet.
• Svimmelhet, oppkast og mangel på appetitt.
• Abdominal ødem.
• Diaré eller forstoppelse.
• Brystsmerter.
• Dysforiske følelser.
• Ansiktsflater og korn.

Fordi de tilknyttede negative symptomene er så forskjellige, er det vanskelig å definere på en operativ og klar måte hva dette innebærer uten å falle i motsetninger mellom hva hver kvinne lider av. men, Det er godt å la folk vite at disse symptomene er virkelige og at noen kvinner har en veldig dårlig tid i disse dager.

Dysforiske symptomer: tristhet og irritabilitet før og i løpet av perioden

I dagene før menstruasjonen som de første dagene av henne, blir kvinnen utsatt for store hormonelle forandringer som kan føre til at i tillegg til de sterke smertene må man takle et humør dypt trist, ustabilt og irritabelt. Dette, langt fra å være patologisk, er normalt og vanlig (selv om det er samfunn som er interessert i å hevde at det er patologisk).

Så, psykisk i disse dager kan vi oppleve:

• Humørsvingninger: Det er vanlig å være trist eller tårefull og ha større følsomhet overfor avvisning.
• Intense irritabilitet og sinne: dette bidrar til å generere konflikter.
• Følelser av håpløshet og ideer om selvdekorasjon.
• Angst, spenning eller intens følelse av å være med nerver på overflaten av huden.
• Reduser interesse for ting som interesserer oss på en annen gang.
• Konsentrasjonsproblemer.
• Sløvhet, tretthet eller mangel på energi.
• Trenger å sove mye eller manglende evne til å gjøre det.
• Føler seg overveldet og har ingenting under kontroll.
• etc..

Her finner vi et annet motiv av hån, som er foruroligende. "Som du kan fortelle deg er i disse dager", "menstruasjon skal kalles monstrosity fordi det gjør deg til et monster", "når disse dagene går vi snakker", etc..

Hvilken kvinne har aldri hørt lignende kommentarer? Ikke bare av menn, men også av andre kvinner som heller ikke forstår det eller har liten takt. Det er viktig at vi er forsiktige med dette, fordi det bidrar til stigmatisering av menstruasjon og ubehag, samtidig som det ikke hjelper nøyaktig for å lindre ubehag i disse dager.

Når vi lider av disse symptomene, er det viktig å vite det Den beste måten å takle er å prøve å slappe av, da disse vil hjelpe oss til ikke å fokusere på smerten og dermed utholde og behandle mindre lidelse de problemene som følger med oss ​​i løpet av menstruasjonen.

Husk derfor at disse problemene kan oppstå, og at faktumet med å vite og dele dem, skal hjelpe oss med å normalisere de endringene og ubehag som kvinner opplever hver måned. Husk at vi er hormonelle båter som noen ganger seiler i tapperhet og noen ganger med det rolige havet. Å forstå dette handler ikke bare om kvinner.

Sex hos kvinner: Hjernen slapper av under livet Sex hos kvinner krever en avslappet hjerne. Også, vi burde vite at forberedelsene begynner 24 timer før kjønn selv. Les mer "