Emosjonell modenhet er en oppvåkning som ikke er definert av alder

Emosjonell modenhet er ikke en normativ enhet som når en viss alder. Vår verden, enten vi liker det eller ikke, er full av voksne som oppnår profesjonell suksess, og viser fortsatt emosjonell styring av et treårig barn. Vi står derfor overfor en dimensjon så sofistikert som intim, det er en oppvåkning til selvtillit, empati og det sosiale livet basert på respekt.

Det er de som ser ungdomsår og tidlig ungdom som en slags munter nonsens, der hvor dårskapene er berettiget, der hvor det er noen som med et langt suk sier det "Ingenting skjer, de vil modne, de er unge". Vi glemmer kanskje at det enkle faktumet for å nå voksenlivet ikke gir oss kortet av absolutte sannheter, av den modenheten som kjenner alt og at alt er riktig, der hvor man er immun mot feil, hvor motstå frustrasjonene og man blir en guru av sosiale relasjoner.

"Modenhet oppnås når en person utsetter umiddelbare gleder for langsiktige verdier"

-Joshua L. Liebman-

Denne feilfokusen har mulig opprinnelse i ordet "modenhet". alt vi antar ideen om at hjernen går gjennom veldig spesifikke stadier der som vi slår år, Hver struktur er utviklet, og hver region konsolideres med sine millioner synapser til den kulminerer i den perfekte konstruksjonen som er prefrontal cortex, det området som er bestemt for beslutningstaking, planlegging og også orkestrerer vår sosiale atferd.

Vel, det er viktig å ta hensyn til det som forklart av eksperter innen kognitiv nevrovitenskap, hjernen vokser alltid. Videre viser et papir utgitt i Journal of Neuroscience at mange av våre fibrene forbundet med hvitt materieforening, knyttet til kognitive oppgaver, aldri slutter å vokse hvis vi opprettholder, ja, et aktivt liv, hvis vi oppfordrer nysgjerrighet , interesse, sosialitet ...

Med alt dette mener vi noe veldig enkelt. Emosjonell modenhet vises ikke ved 30 eller 40 år gammel. Plasticitet og potensial i hjernen vår er slik at vi trenger læring, kontinuerlig samhandling og tidlig undervisning. Det er i den "lykkelige og vanlige barndommen" når det 6-årige barnet vil sette pris på å bli lært å håndtere følelser. La oss unngå å ha 50 voksne med barns følelsesmessige tyranni på 4 år.

Vi alle virker modne og godt forberedt

Alle av oss utgir en effektiv, triumferende og veldig gyldig modenhet for dette samfunnet der mennesker som er forberedt og høyt kvalifisert i uendelige evner og kapasiteter, trengs. Nå, som Tony Campolo, en sosiolog ved University of Baltimore, forklarer til oss, Vi gir verden voksne med en "atrofisk" følelsesmessig modenhet.

Vær imidlertid forsiktig. Dette betyr ikke at de er "onde" mennesker, men at det vi har i virkeligheten er menn og kvinner ute av stand til å være lykkelige, gi lykke og skape mulige, harmoniske og produktive miljøer..

Årsaken til dette forklares, ifølge eksperter, av en rekke svært spesifikke årsaker. En av dem vi kan se uten tvil i vår ungdom: De har mer informasjon til rådighet enn tidligere generasjoner. Mange har vokst opp med å håndtere en uendelig stimuli, data, forsterkninger ... hjemme og på skolen de har blitt utdannet i flere ferdigheter for å nå arbeidsmarkedet og samfunnet "godt forberedt". Og uten tvil er de det.

Problemet er imidlertid at vi bare "fyller" sine tanker, men vi trener ikke hjernen i den viktigste ferdigheten til alle, den følelsesmessige. Fordi vi forstår det på en gang: Det er ingen bruk som en programvareutvikler hvis jeg ikke vet hvordan jeg skal jobbe som et lag, hvis jeg ikke kan motstå frustrasjonen. Det er ubrukelig å streve etter å være en leder hvis jeg ikke har en god følelsesmessig intelligens, hvis jeg ikke vet hvordan å skape et godt arbeidsklima, empati, styrke min menneskelige kapital ...

Ømlighet og vilje er nødvendig for å utvikle følelsesmessig modenhet

Emosjonell modenhet kommer ikke med årene, men fremmes fra en tidlig alder. Den følelsesmessige modenheten kommer ikke med skaden, det vil si at vi ikke trenger å gå gjennom tusen motganger for å vite hva livet er og dermed utvikle våre personlige styrker. I virkeligheten er det ingen utgangspunkt, heller ikke et normativt øyeblikk, eller en utløser som i seg selv gir oss muligheten til å være empatisk, reflekterende, assertiv, dyktig på å løse konflikter ...

"Modenhet er den alderen når man ikke lenger lurer av seg selv"

-Ralph Waldo Emerson-

Emosjonell modenhet er en daglig investering, det er en kontinuerlig oppvåkning mot seg selv og mot andre. For å oppnå det er det nødvendig at vi trer i praksis en serie vaner, en rekke strategier som bare vil fungere hvis vi oppfordrer dem gjennom oppmuntring av viljen og brystplaten av ydmykhet..

Dette er noen viktige punkter å fremme i vårt daglige liv:

• Lfeil er feil, unngå ikke dem, antar dem og lær av dem.
• Ikke vær redd for endringer, endringer tillater oss å skape oss selv, og endring er også modning.
• Du er ikke sentrum av universet, men du er en del av en helhet der din tilstedeværelse også er relevant og viktig. Så respekter andre så mye som du respekterer deg selv.
• Validere andre følelsesmessig, praktiser en nyttig empati: Det er ikke nok å forstå andre, du må vise at du forstår dem. Følelsen uten handling er ubrukelig.
• Practice detachment: Ikke la noe eller noen være så viktig for deg som å miste essensen din, din identitet, din evne til å bestemme, å handle, å være fri.
• Godta at det noen ganger går tapt, men forstå at overgivelse ikke er tillatt.
• Stopp med å fokusere på klager, på hva du ikke liker. Hvis noe som plager eller du ikke liker, har motet til å endre det eller godta det.

Å konkludere, med alt det vi har forklart, bør det være klart for oss det Det er ikke mer modent som har flere år, men den som har lært mest i sine levde år, være 20, 30 eller 70. For dette må vi påta oss det faste ansvaret for å ta vare på oss selv, utskyve umiddelbare gleder for langsiktige verdier og ta vare på vår komplekse emosjonelle mikrokosmos.

Bilder med lov av Josephine Wall