Impulsivitet og selvkontroll

Impulsivitet er en personlighetstrekk. Impulsive mennesker er preget av en tendens til å starte eller fortsette en oppførsel uten å ta hensyn til konsekvensene. De vurderer ikke om deres handlinger eller ord kan forårsake ubehag, både for seg selv og for andre. Det betyr at de opptrer etter en impuls og ikke tenker eller analyserer variablene.

Forstyrrelsen av hyperaktivitet eller bipolaritet er relatert til impulsivitet, samt misbruk av visse vanedannende stoffer. Og det har det vist seg i sin tur dette behovet for å gjøre ting uten å tenke har en stor genetisk komponent. Det kan til og med være arvelig.

Hvordan impulsive mennesker oppfører seg?

Impulsive mennesker har en tendens til å være utsatt for aggresjon. De har alvorlige problemer med forbruket av alkohol, narkotika eller narkotika og er relatert til tilbøyelighet til gambling og spill avhengighet. De har også problemer med å tilpasse seg ulike situasjoner.

Et individ med impulsiv oppførsel vil ha en lavere toleranse grense enn andre. I tillegg vil han lide mye i hverdagssituasjoner, siden alt "skjer" til de emosjonelle. Limpulsivitet fører til fortvilelse, tap av selvkontroll. I tillegg til uhøflighet, sinne, frustrasjon, følelse angrepet av andre, indignasjon, etc..

Impulsive mennesker handler uten å tenke. De ser etter risikable opplevelser og har lav toleranse for kjedsomhet. De er uorganiserte og planlegger ikke aktiviteter. De er glemsom og ankommer sent overalt. De er også ustansige og forandrer oppgaver i hvert øyeblikk. De har det vanskelig å vente på sin tur til å snakke og handle uhensiktsmessig.

Impulsivitet for å studere

En studie utført og publisert i Biologisk Psykiatri var ansvarlig for å måle, gjennom en hjernesøk, innholdet i GABA hos personer uten psykiatrisk historie, med lav impulsivitet og som ikke brukte stoffer. Resultatene viste en større mengde nevrotransmittere i et spesifikt område av hjernen.

GABA er den mest omfattende neurotransmitteren i hjernen vår. Det er en aminosyre som induserer oss til å sove og slappe av, i tillegg til å balansere hjernen som hemmer overexcitation. Det bidrar til motorstyring, syn og andre kortikale funksjoner. Det regulerer angst, og noen medisiner har en tendens til å øke nivået, for eksempel i tilfeller av epileptiske anfall eller å roe tremor hos pasienter med Huntingtons sykdom.

men, impulsivitet vurderes innenfor psykiatriske lidelser. Ifølge Dr. Frederic Boy, lederen av den nevnte forskningen, gir hjernescanning bilder oss mulighet til å gjenkjenne forskjellige områder av sinnets og adferdets oppførsel. Handlingene til hver og en av oss er basert på samspillet mellom flere faktorer: genetisk, miljømessig og sosialt.

Resultater av studien

Deltakerne i denne studien var voksne menn som ikke var avhengige av noe stoff (alkohol, tobakk, narkotika, narkotika). De fullførte et skjema for å evaluere ulike aspekter av impulsivitet. De gjennomgikk en spesialisert magnetisk resonans kalt spektroskopi, som brukes til å måle mengden GABA i forskjellige hjernegrupper.

Mennene som hadde størst mengde GABA i hjernens dorsolaterale prefrontale cortex, var de med den minste tendensen til impulsivitet. eller også kjent som "følelse av haster". Det vil si behovet for å handle raskt som svar på angst eller andre sterke følelser, som angst eller depresjon.

Jhon Krystal, direktør for biologisk psykiatri, indikerer at resultatene av denne undersøkelsen er i tillegg til bevisene som viser at Å ha lave nivåer av GABA kan være en risikofaktor. Dette kan øke sjansene for å lide av panikkanfall, søvnløshet eller depresjon. Selv om kvinner ikke var med i denne studien, mener spesialister at resultatene kan være like. Selv om det i dette tilfellet vil kvinnelige hormonelle svingninger ha forskjellige effekter i forhold til impulsivitet.

De neste stadiene av undersøkelsen vil fokusere på å bestemme forholdet mellom den dorsolaterale prefrontale cortexen og GABA. Deretter skal vi vurdere hvordan å behandle neurotransmitterdefektet i dette hjernen området. Ulempen er at når GABA er til stede i hele hjernen, kan det hende at innholdet ikke har noen uberegnelige og uforutsette konsekvenser.

Impulsivitet som frustrasjon

Selv om impulsive mennesker kan være på grunn av alt som er forklart ovenfor, må vi ikke glemme at vår læringshistorie også er avgjørende. Hvis vi fra små har vært vant til å ha alt, dagen vi ikke har det vi vil ha, muligens vil vi føle oss frustrert. Denne frustrasjonen vil føre til sinne, og sinne vil føre til impulsivitet. "Jeg vil ha det ja eller ja", hører du dette uttrykket? Vi er ikke fornøyd med å få noen ting; Vi vil ha alt.

Impulsive mennesker mangler ofte tilstrekkelig emosjonell selvkontroll, noe som er grunnen til første handling og så tenk. Derfor invaderer det i mange tilfeller vanligvis skyld. Derfor er det så viktig å lære seg å kjenne seg selv. Den intrapersonale intelligensen som Howard Gardner snakker om, omfatter slike aspekter som emosjonell intelligens. Ved å utvikle denne typen intelligens ville vi lære å kjenne oss mer følelsesmessig. På denne måten vil vi være oppmerksomme på vår følelsesmessige tilstand, og dermed kunne, selvkontroll og ikke la oss bli båret bort av den første impulsen vi føler.

Ingen gjør oss sint, vi blir sint på å ikke kontrollere oss selv. Anger er en mulighet og er ikke alltid negativ; Men noen ganger er nøkkelen å vite hvordan man styrer oss selv, unngår sinne og tror at det er en annen måte å handle på. Les mer "