Depresjon, smerten som blir en skygge

Noen ganger identifiserer vi tårene med uttrykk for smerte, men i mange anledninger finner den dype smerten ikke midler for å lindre det og bli kommunikativt for andre. Noen selv undertrykker dette gråt fordi de finner det pinlig å utsette sine følelser i det offentlige, de frykter å bli dømt eller stigmatisert og deres lidelse blir vurdert. Men vi må være klar over det gråt er ikke den eneste måten som tristhet er uttrykt på.

Hva er depresjon?

Depresjon er et svært komplekst problem, med en vanskelig terapeutisk løsning, som krever en forklaring og inngrep fra ulike fagområder. Forskere forbinder det med en reduksjon i antall forsterkere, eller positivt forsterket atferd, det vil si: motivet slutter å få glede for de tingene han gjør. Det kan være fordi handlingene har endret seg i form og innhold, og er ikke lenger så hyggelige (bytte av firma, steder osv.), Fordi selv om de gjør det, behandler deres indre verden dem ikke på samme måte for noen psykisk hendelse det har skjedd ... eller bare, motivet er så trist at han ikke engang innser dem. Dette er uten tvil, en av de farligste måtene som tristhet manifesterer: Da vi ikke føler oss motiverte av det som omgir oss, gjør vi ingenting, og derfor får vi ingen tilbakemelding, heller ikke positive eller negative. Vi vet ikke hvordan vi skal ta vare på oss selv. Vi skadet oss kontinuerlig.

Hvordan stoppe denne smerten?

Når vi er i denne situasjonen, Søket etter profesjonell hjelp kan markere et betydelig gap med hensyn til vår fremtidige utvikling. For det første må en nøyaktig diagnose etableres, men det vil ikke være verdt å vite hvilke tanker som gjør oss vondt eller gjør oss til å unngå å konfrontere ham.. Vi må etablere en behandling som er fokusert på fakta.

Å være i sengen gråter den eneste måten å vite om det er depresjon?

Mange pasienter forbinder depresjon med å være i seng hele dagen og gråter, når dette kan føre til feil og også fører til ikke å være oppmerksom på andre atferd som også indikerer det ekstremt delikate øyeblikket vi går gjennom..  

Beskrive depresjon

Følelsesmessige symptomer:

Depresjon har i tristhet sitt psykiske symptom med høy kvalitet, og i tilfelle av alvorlig depresjon kan subjektet selv nekte den følelsen av tristhet. Men det er andre humørsymptomer: irritabilitet, følelse av tomhet, nervøsitet.

Motivasjons- og adferdssymptomer:

Apati, likegyldighet, anhedonia. Det kan til og med være en forsvinning av motorresponser, av bevegelser, bevegelsessvikt som ikke skyldes en annen patologi. I de mest alvorlige tilfellene kan du nå "depressiv stupor" (mutisme og motorisk lammelse).

Kognitive symptomer:

Det er en endring av minnet, oppmerksomheten og kapasiteten til konsentrasjon. Kunnskap og dommer om seg selv er endret: overdreven skyld, tap av selvtillit og selvforakt.

Fysiske symptomer:

Søvnløshet, overdreven tretthet, tap eller økning i appetitt, redusert seksuell aktivitet.

Sosiale symptomer:

Det er en forverring av mellommenneskelige forhold, og hvis isolasjonen oppstår, har det en verre prognose.

Er det mulig å helbrede?

Depresjon er noen ganger kalt "Sjelens sykdom" i mer lyriske termer, men det er en sykdom som kan bli alvorlig og som krever behandling. Det finnes en rekke terapier (Beck kognitiv atferd, mellommenneskelig terapi eller atferdsterapi). Det viktigste er å forstå at selv om vi ikke gråter (kanskje vi ikke kan), er det mange symptomer som bør holde oss våken.

Fordi å holde seg sterk kan det føre til at vi blir svært svake. Hvis det skjer med deg, ber om hjelp er et modig skritt.