Konditionert angst, et hinder for å forbinde med andre

Den betingede angsten har å gjøre med de situasjonene der vi føler angst i visse situasjoner uten å medføre fare eller risiko. På flyet av sosiale relasjoner, det kan manifestere som en frykt for å komme i kontakt med andre.

Det er viktig å merke seg at betinget angst ikke er sjenerøs som sådan, selv om de som opplever det, kan være merket med skam eller reservert. I dette tilfellet er det ikke et spørsmål om temperament. Snarere er det det i fortiden Vi lærte den frykten, og vi har ikke prøvd, eller lyktes, å forstå og overvinne den.

Når vi opplever betinget angst i møte med sosiale relasjoner, Det er vanskelig for oss å komme i kontakt med andre, få venner eller væskeforbindelser med kolleger. Selvfølgelig, dette ender også opp med å hindre et mulig prosjekt for å bygge et par.

"Angstens intensitet er proporsjonal med den betydning som situasjonen har for den berørte personen; Selv om hun i hovedsak ignorerer årsakene til hennes angst".

-Karen Horney-

Vedlegg og betinget angst

Den første måten vi må forholde oss til andre er ved vedlegg. Ved fødsel opplever vi oss ikke som selvstendige personer av vår mor. Barnet ser etter mors figur å tjene som støtte for beskyttelse og som et referansepunkt for å vokse og kjenne verden.

Vedlegg er den avgjørende følelsesmessige lenken i tidlig barndom. Det er grunnleggende i den fremtidige utviklingen av en person. Det er et direkte forhold mellom den første tilknytningsbonden og den psykiske helsen til et individ. En mor som er i utgangspunktet tilgjengelig og følsom for barnets behov i de første årene, er en garanti for den voksne helseens psykiske helse.

Under disse tidlige stadier vises separasjonsangst. Det er en tilgang til angst som kommer når vi beveger oss bort fra vår mor eller omsorgstallene.

Når disse opplevelsene av angst er alvorlige eller forekommer i en sammenheng med stor ustabilitet, er en første form for betinget angst også konfigurert. Konditioneringen er at vi ikke kan stole på miljøet, fordi det ikke alltid vil være noen å ta vare på oss, beskytte oss eller hjelpe oss, til tross for vår sårbarhet.

Barndom og ungdom

Under barndommen og ungdommen fullfører vi vår prosess med fysisk og mental modning. I disse stadiene utvikler vi også nye måter å knytte til andre. Mellom 3 og 6 år gamle spillet det blir sentrum av vår verden.

Alle som spiller med oss ​​er vår venn. Ved å dele spillet med andre lærer vi de første forestillingene om regler og normer, sammen med deres brukbarhet. Vi får også en ide om hvor tett og sterk vår sirkel med sosial støtte er.

Mellom 6 og 11 år er vi ferdige med å forstå at vi er en del av en kultur, og at sosiale forhold reguleres av regler. Noen ganger er vi innpodet med kjærlighet og forståelse. Andre ganger med alvor og tyranni. I dette siste tilfellet vises betinget angst. Vi kommer til å tro at vi er konstante objekter av sensur og vi lærer å føle frykt for å handle.

Ungdomsårene er endelige. Vi trenger en balanse mellom det selvet som bor i familien, den som jobber som en student i skolen og den som danner en kjernekjerne og begynner å forfalske sin egen identitet.

Vanskeligheten for å koble med andre

Sværheten med å få kontakt med andre begynner å være tydelig for en person i ungdomsårene. En av årsakene til at dette oppstår er det sett av underskudd som kan ha akkumulert i de foregående trinnene. Spesielt når forsøk på å nærme seg eller uttrykk for kjærlighet har blitt straffet. Dermed går man inn på territoriet av betinget angst i forhold til andre.

Det er da vi begynner å vente på at systemet skal avvise oss, skade oss eller utelukke oss. så, vi fortsetter å oppføre seg som avviste mennesker, skadet eller manglet. Vi føler frykt for den andre, og vi kan gi vei til forhold der vi viser stor innsending eller sterk avhengighet

På den annen side er det vanlig i denne sammenheng Når vi står overfor en sosial situasjon, blir vi invadert av rastløshet. Vi løser det ved å "forsvinne", være overdrevet nedlatende eller implementere strategier for å dissociere.

Noe så naturlig som båndet med andre blir dermed et komplekst problem. Konditionert angst fører oss til å innlemme hindringer og hindre alt fra å flyte. Dette gir ulike konsekvenser for vår psykiske helse. Til tross for alt må det ikke glemmes at alt som ble lært, også kan unlearned: det er også måter å gjenoppbygge det som var dårlig bygget i fortiden.

Angst gjør oss til å oppleve verden på en annen måte Angst er en følelsesmessig og mental tilstand som fører til å tolke virkeligheten på en begrenset måte, og som påvirker livet betydelig. Les mer "