Introversjon med høyt fungerende angst identifiserer du?

Introversjon med høyfunksjonsangst er mer vanlig enn vi tror. Denne profilen skjuler ofte det som kalles "hemmelig angst". Således, og på tross av alltid å oppleve en beundringsverdig ro, i sitt indre, overdreven bekymring, behovet for unnfangelse, perfeksjonisme er stablet opp som et umulig puslespill.

Mye har blitt skrevet om introversjon. Desde for noen år siden, er vi vitne til at "stille" oppvåkning, hvor introverter finner sted litt etter litt. Vi kan ikke forlate det faktum at vårt samfunn, og spesielt næringslivet, skolen eller universitetet, er rettet mot det mer åpne, sosialt og i hovedsak utadvendt profil.

Introversjon med høyt fungerende angst påvirker en god del av mennesker med denne profilen. Det er en type angst som er veldig kamuflert og motstandsdyktig i tide.

Bøker, som "Kraften til introverts " av Susan Cain, de verdsetter de kvaliteter som vanligvis definerer denne typen psykologisk profil. Faktorer som kreativitet, empati, refleksjon eller evnen til å løse konflikter er dimensjoner som kan plassere introverts i stillinger med fremragende lederskap. Egenskaper som gir dem mulighet til å føle seg bedre hver dag.

Men akkurat som det er nødvendig å fremheve sin verdi, styrker og evner, er det viktig å vite også at en mer kompleks og ofte ødeleggende side. Alle, uansett vår personlighet, er vi mer eller mindre utsatt for timen, lider av en slags angstlidelse. men, Introversion er veldig kjent med å integrere et veldig spesielt og kamuflert mønster av angst som er nødvendig å vite.

Introversjon med høyt fungerende angst: hva er?

Det er ofte sagt at de mest dyrebare skatter er i dypet. Nå vet vi alle at i disse abyssal og dype verdener bor det mørket og den sporadiske truende tilstedeværelsen. Bor i disse lagene har sine fordeler, men også den andre siden av mynten: karakteristiske farer og trusler.

Før vi definerer hva som er introversjonen med velfungerende angst, la oss reflektere over denne ideen. Introversion-ekstroversjon er et kontinuum. Det vil si at vi alle plasserer oss i det, enten i et mellomliggende punkt eller litt høyere eller lavere. Men de som befinner seg på de mest ekstreme punktene, viser vanligvis en patologisk funksjon, en hvor det er svært komplisert å ha en god livskvalitet, være produktiv eller ta vare på sine sosiale relasjoner.

Folk som er preget av introversjon med høyt fungerende angst, kommer ikke til denne ekstreme, men nesten. Jeg mener, de fører vanligvis et normalt liv, med sitt ansvar, jobber og relasjoner (dermed "høyt fungerende"). Imidlertid lever det inne i en veldig kompleks ball. En hemmelig følelsesmessig labyrint godt kamuflert der frykt søker en vei ut, blir usikkerhet møtt med kontinuerlig motsetning og permanent bekymring er å treffe veggen ... igjen og igjen.

La oss se hvilke egenskaper innadvendte mennesker med høy funksjonell angst.

Konstant behov for å forsvare seg mot "noe"

Introversjon med høyt fungerende angst er preget av årvåkenhet og forsvar. Det er alltid noe som bekymrer dem, som truer dem eller forstyrrer dem. Sinnet ditt er aldri rolig. Ofte er det den avtalen, det intervjuet, det prosjektet de må oppfylle. Det er hendelser som tvinger dem til å forlate sin komfortsone, og genererer høye angstnivåer.

Innsiden er du redd, men du må være trygg

Den mest slående tingen om introvertet som lider av velfungerende angst er at han sjelden mister sine papirer. De er definert av balanse, rolig og tilsynelatende selvkontroll. Alle er funksjoner som andre oppfatter uten å vite at noe helt annet skjer i dem; de er revet mellom frykt og usikkerhet.

At kontinuerlig innsats for å oppvise temperament og oppløsning kan være utmattende. Det faller i motsetning, det skjuler frykt hver dag for å ha på seg en festpanser som øker sin vekt hver dag.

Jeg ser verden annerledes, og jeg føler meg ensom

Introverts trenger mer avslappede scenarier for å føle seg godt, å utføre, å jobbe, for å møte seg selv. Det er de som føler seg bra i sine private og eksklusive hjørner, men det finnes andre, men som føler den ensomheten på en annen måte. De er frustrert av å ikke bli forstått, sint på det faktum at andre ikke forstår deres behov, deres måte å føle livet på ...

Alt må være perfekt

Introversjon med høyfunksjonsangst er ytterligere definert av høy perfeksjonisme. De er krevende og selvkrevende. Fordi perfeksjonisme, for dem, gir en følelse av kontroll og når noe er under kontroll, gir det positive fordeler. Denne resonnementet er en uuttømmelig kilde til lidelse.

Smerter, tics, utmattelse, nervøsitet ...

Denne "hemmelige" angst av introverter manifesterer seg på forskjellige måter. Det er vanlig at de lider av psykosomatiske sykdommer som hudproblemer, fordøyelsesproblemer, hodepine, muskelsmerter, nervøse tics... De er egne kroppskanaler hvor de skal uttrykke den indre angsten, den konstante opptellingen, at det er nødvendig å forsvare seg for verden og hva de ikke kan kontrollere.

så, Et felles trekk ved denne personlighetsprofilen er også hans måte å uttrykke seg på. De snakker ofte nervøst og presis, slik at selv andre kan ta dem for utadvendte mennesker. Men det er enda et symptom på den indre angsten, av den tantaliske indre tangle.

Å konkludere, Hvis vi føler seg identifisert med denne profilen, er det best å søke hjelp av en god profesjonell. Introversjon med høyt fungerende angst er vanligvis kronisk. Vi normaliserer det til livsstilen med det i mange år, til oppfølgingene oppstår, som psykosomatiske sykdommer eller andre alvorligere psykiske lidelser..

Så la oss ta skrittet for å komme seg ut av den angstfulle labyrinten og leve som dette med større balanse.

De 6 beste bøkene for å forstå den innadvendte personligheten Bøker om den innadvendte personligheten er en god måte å rive ned mange falske myter knyttet til denne profilen. Vi tilbyr deg 6 forslag. Les mer "