I dag kan det være en god dag å gå utover din komfortsone

Den perfekte tiden å gå utover vår komfortsone kommer når vi minst forventer det, og når dette skjer, trenger vi bare to ting: mot og fast overbevisning om at vi fortjener noe bedre. Det er et sprang av tro, et skritt som må tas med et sterkt sinn og et overbevist hjerte, en endring som endelig vil bringe oss nærmere den personen vi virkelig ønsker å være..

Noe vi alle vet er det uttrykket "forlat vår komfortsone" har gått rot på vårt språk. Den lever i nesten alle scenarier, medier og hver dag, og det er en slik feber dukket opp innen personlig vekst rundt dette konseptet at det er nødvendig å avklare den odde ideen.

"Hvis vi vokser, vil vi alltid være ute av vår komfortsone." - John Maxwell-

Vi kunne først si det I dag er vi oppfordret til nesten hvert eneste øyeblikk for å gjøre det, for å tilpasse forandringen, fordi forandring er positiv og berikende i seg selv. Det hjelper oss med å resirkulere perspektiver, integrere nye energier, ressurser og være mer mottakelige for alle mulighetene vi har i vår horisont, og at vi noen ganger, ved ubesluttsomhet, frykt eller skygge, tør å ikke nå.

Annonsering, for eksempel, inviterer oss til å prøve nye produkter permanent. For å forlate vårt firma eller vårt merke for alltid til en ny, for en bedre. Andre ganger, når vi forteller noen om det "Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, partneren min har bedt meg om å leve med ham / henne", Det er ingen mangel på hvem som svarer oss på det klassiske uttrykket "Gjør det, kast deg, det er på tide å forlate din komfortsone".

Noe vi bør være veldig tydelige om dette begrepet er at det ikke kan brukes lett. Den opprinnelige teorien om komfortsonen hadde noen grunnleggende og grunnleggende prinsipper som kanskje vi glemmer. Hver og en av oss må ha tilstrekkelig selvkunnskap til å vite når og på hvilken måte å gjøre dette skuddet av tro. fordi Det siste vi ønsker er at hoppet skal ta oss til et fritt fall. Derfor må vi vite hvordan du finner det perfekte øyeblikket, det ideelle øyeblikket ...

Komfortsonen, et rom hvor temperaturen er perfekt

Vi har blitt solgt den klassiske ideen om at de mest magiske tingene vokser utenfor komfortsonen. Nå har denne setningen viktige nyanser: magi er inne i deg, og det trivsel oppstår når du er på stedet som identifiserer deg, som gjør deg glad, hva tilfredsstiller oss Derfor er det noen ganger nødvendig å klatre på veggene i det daglige og behagelige miljøet som omgir oss for å finne noe nytt, noe som passer til det vi virkelig trenger.

En vitenskapsmann som skatter kjærligheten til trøst er ikke egnet til å bli ansett som en lærer. "- Lao-Tse-

Andre ganger i stedet gir det komfortable området oss akkurat det vi trenger, ikke mer eller mindre, og det er hvordan noen mennesker bygger sin lykke. På den annen side, og for å forstå litt mer denne termen, vil det være nyttig å se etter opprinnelsen, å vite hvor dette konseptet kommer fra.

Det var på 80-tallet da en gruppe forskere undersøkte temperaturområdet der mennesker kan jobbe i optimale forhold uten å oppleve kulde eller varme, Det ble etablert at det er et termisk komfortområde som går fra 20 til 24 grader.

Senere, i 1991, en forretningsadministrasjonsbok med tittelen "Fare i Comfort Zone " hvor forfatteren, Judith M. Bardwick, benyttet seg av dette vitenskapelige begrepet for å overføre det til området med personlig vekst, definere den som den tilstanden der folk opererer med et angstnivå "0".

Nå ... . Og hva skjer når angsten er så lav? At personen ikke innoverer, er ikke kreativ, har ingen insentiver, er et miljø der kontrollnivået for vårt miljø er så høyt at vi ikke lenger genererer noe nytt, ingenting original.

I 2009, psykologen Robert Yerkes nyanserte konseptet litt mer for å snakke om "optimal ytelses sonen". Det er et område der, takket være en liten mengde stress og angst, forbedrer våre prestasjoner. Den lille spenningen er det som driver oss med å søke andre alternativer, å bruke en mer innovativ og mer kreativ tenkning for å føle seg virkelig fornøyd, men alltid ha en viss følelse av kontroll.

Derfor er det nødvendig å huske en viktig detalj: Trinnene i troen, uten fallskjerm og med lukkede øyne, er ikke alltid gode. Fordi noen ganger, når vi går ut med for mye fart fra komfortsonen, går vi direkte til farezonen, hvor vi taper kontrolltømmene og overgår det området med optimal ytelse hvorfra vi alle skal starte.

5 farer med følelsesmessig komfort Følelsesmessig komfort feeds på vår identitet og sliter bort våre illusjoner til den etterlater oss tomt inne. Vi må møte det, vi må kjempe ... Les mer "

Bare jeg velger hvordan og hvordan du kommer ut av min komfortsone

Uttrykket av "Gå ut og fare, la din komfortsone bak" Det er nesten som det neoliberale gråt som skyver oss å forlate våre kjente scenarier for å overbevise oss om at denne måten finner vi triumfen. Men mange ganger er vi tvunget til å gjøre det, og ikke bare for å oppnå suksess, men for å overleve. Den unge mannen som forlater sitt hjem for å jobbe i utlandet, for eksempel, gjør det ikke alltid for å "eksperimentere", noen ganger er det en eksil som er tvunget til å ha bedre muligheter for livet.

Vi kan ikke bli det vi vil være, gjenstår i det vi er i dag. "- Max DePree-

Den som forlater sin partner etter 10 eller 20 års sameksistens, gjør det heller ikke for å lykkes, men å være lykkelig igjen, å motvirke seg selv og hans verdighet. Derfor må vi være tydelige at bortom stemmen til de guruer som forteller oss at folk "tar imot" for mye i våre komfortområder, hver og en må huske på at endringene aldri blir gjort bare fordi. De er laget fordi det er konkrete, klare og objektive behov: misnøye, ulykke, eksistensiell tomhet, apati, ubehag ...

Derfor, og til slutt, bare husk at "bytte til forandring" ikke er en kjepp, ingen må komme fra utsiden for å fortelle oss om å gjøre det spranget som endrer seg. Bare vi kan åpne låsene til gitteret i komfortsonen for å lete etter det vi trenger, bare vi vil velge når og i hvilket øyeblikk: det der vi føler oss sterkere og vi er i stand til å unnslippe båndene av frykt.

Mislykkes før du prøver: Forlam av frykt for nederlag Beslag er ikke et faktum, men en holdning. Men noen ganger forårsaker det så mye frykt, til de som ikke stoler på seg selv, som selv lammer dem. Les mer "

Bilder med lov av Anne Soline