Inntil i går gikk jeg alt jeg kunne, i dag er jeg alt jeg vil ha

Inntil ikke så lenge siden gikk mange av oss det vi kunne, eller at andre la oss være. Men over tid slår hjertet på seg og utseendet blir modig. Borte er frykten, for i dag er vi endelig alt vi ønsker, uten restriksjoner eller reservasjoner og uten frykt for hva de vil si.

Å oppnå det er ikke alltid lett, det er resultatet av en tur som vi ikke alltid kjøper de riktige billettene. Personlig oppfyllelse kommer ikke med årene, som de første gråhårene eller de første rynkene. Å oppnå fylde og den følelsen av trivsel og indre balanse er ikke normativ, eller et program som vi kan installere i hjernen vår som noen som laster ned et nytt program på mobiltelefonen din.

"Lykke er når det du tror, ​​gjør og sier er i harmoni"

-Ghandi-

På den annen side er det noe nysgjerrig på alt dette. Når vi noen ganger passerer foran en kafeteria og lytter til en og annen samtale, er det et uttrykk som nesten alltid gjentar seg selv. Det er som a leitmotiv, som en slags klage eller nesten som en invokasjon: "Alt jeg vil, er å være lykkelig".

I denne setningen inneholder en viss dråpe fortvilelse og massevis av begjær. Det er som om mange av oss følte en slags "depersonalisering", som om vi var engasjert i en realitet der vi ikke identifiserer, hører det ikke til oss fordi det ikke gir oss virkelig lykke.

Vi foreslår å reflektere over dette, vi inviterer deg til å gjøre endringer for å bygge en ny virkelighet mer tilfredsstillende.

Hemmeligheten til et fullere liv begynner i dag

I mange år var forskning rettet mot lykkestudiet fokusert på å forklare hvordan vi kan være lykkelige. Faktisk, til dags, er det ingen mangel på alle de selvhjelp manualer som nærmer seg emnet på nesten samme måte: lykke som et mål. Nå bra, lykke bør ikke være et mål, men en konsekvens, et biprodukt av hver av handlingene vi gjør på slutten av dagen, de som er verdt å leve for.

La oss ta et eksempel. Alastair Humphreys er hva vi kan definere som en "eventyrer". Denne forfatteren og trener Motivasjonsarbeid for National Geographic og i 2012 reiste en liten utfordring til leserne gjennom magasinet. Han ønsket å lære sine tilhengere å favorisere sin personlige vekst, for å begynne å være den som virkelig ønsket, og ikke hva andre forventet av dem.

For å oppnå dette innledet han dem i en teknikk som han kalte "mikronopplevelser". Det var en direkte invitasjon til å finne indre balanse ved å starte små daglige utfordringer. Måten å få tak i det, kunne ikke vært enklere. Jeg foreslo følgende.

Det daglige søket etter nytelse, kunnskap og frihet

Hemmeligheten til et fullere liv kan starte i dag, men for det, Vi trenger to grunnleggende ingredienser: konstant engasjement og kreativitet. Slik vil våre daglige mikroeventyr generere nye tanker, nye følelser og bedre trivsel.

Dette er noen eksempler.

• Endre rute til jobb. Hvis du går med bil, ta bussen og observere byen, folket ... Hvis du går med buss, ta av en stopp før og fortsett reisen til fots. Nyt øyeblikket, din nåtid, av det du føler, av det du ser og rundt deg.

• Spis i en park, la din vanlige vennekrets og snakk med nye mennesker.

• Bryt rutinen, tør å miste deg selv i din egen by, tvinge blikket ditt til å lete etter forskjellige ting.

• Madruga, meditere ved daggry. Tenk på hva du vil oppnå i dag og bestem hva du ikke vil ha i den.

• Forplikt deg til å gjøre noe nytt hver dag: en ny sport, en ny bok, en ny hobby, et nytt vennskap, en ny frisyre, en ny tanke, en ny holdning ...

"I dag kan være begynnelsen på alt du foreslår"

Ved å sette i gang disse enkle "mikroeventyrene" i dag til dag genererer små, konstante endringer som litt etter litt gir plass til noe nytt. Slik forstår vi det ekte lykke er en del av en prosess og ikke som en uoppnåelig mynte som setter oss i horisonten. Det handler om å bryte ned vegger, barrierer og begrensede holdninger til å møte, slik at vårt autentiske vesen kommer frem.

Heldig kjærlighet stjeler hjerter og tar vare på dem bort fra all logikk, fordi med sin styrke foretrekker den å holde den stjålne levende for seg selv. Les mer "

Hva var i går og hva jeg er i øyeblikket

Det er de som er stolte av hva en kongelig titan aldri har endret seg. Å alltid opprettholde samme tankestil, de samme holdninger og de samme essensene. Vi må være forsiktige med denne typen personligheter fordi mennesket, enten vi liker det eller ikke, er forpliktet til å utvikle seg som en person, å vokse, være fleksibel og tilpasse seg denne komplekse virkeligheten å bygge en mer komplett, ekte og tilfredsstillende lykke.

Ikke å være den samme personen som i går ikke er et drama. Fordi til tross for slagene, har skuffelser og tap noe nytt kommet ut av alt dette. Noe vakkert, noe lysere og uten tvil, mye sterkere. Det vi er i dag, er ikke bare resultatet av vår fortid, for i vårt vesen har vi også håp om fremtiden og glede for en gave som vi liker å være oss selv.

La oss da forstå at lykke er en prosess, ikke en slutt. La oss lære at i dag er det alltid den beste tiden å ta avgjørelser, å bekrefte oss selv og å krysse barrierer av vår frykt, slik at vi kan nå toppen av alt vi virkelig fortjener..

Jeg er så, en trassig, uforbederlig og uutholdelig for mange kvinner jeg er, en trassig, uforbederlig og uutholdelig for mange kvinner. Jeg er resultatet av min innsats og også av mine lidelser. Les mer "

Hovedbildet med Claudia Tremblay