Gassbelysning, den mest subtile og etsende form for misbruk

Har noen noen gang gjort deg til å tro at du var gal? Hva du bekrefter så mye, har aldri skjedd? Når de gjør at du tviler på dine kriterier, kan du føle deg forvirret og til og med falle i depresjon. Det er en veldig effektiv strategi for manipulering som mange bruker for å få folk til å lide og dra nytte av andre. Vi snakker om Gassbelysning, også kjent som gasslys, den mest subtile og etsende form for misbruk.

Begrepet "gassbelysning" er ikke valgt tilfeldig, men det er hentet fra en film som kalles "Gaslight", der hovedpersonen gjør at kona tror at han skulle bli gal og at han skulle gå til en psykolog. Alt dette har en slutt, stjele din formue. En ekte tortur for alle som blir offer for denne brutale bedragingen.

Gassbelysning er en form for psykologisk overgrep.

Gaslighting, manipulatorens våpen

Selv om vi ikke er nært knyttet til dette begrepet, er sannheten det Gassbelysning brukes mye mer enn vi tror. Det er et av våpenene til manipulatorene, som de kan gjøre offeret bli gal og ender med å sende inn til det de ønsker. Trenger du å se noen eksempler? Kanskje du er kjent.

Tenk deg at det er et par hvor en av medlemmene forteller den andre at når de holdt en bestemt samtale, følte han seg skadet. Den andre personen forteller ham at han ikke husker det, at han oppfinner det og at han aldri sa det. Selv om dette kan bli stilt spørsmål, manipulatoren bare så noe veldig viktig: frø av tvil.

Derfra vil det skje en rekke omstendigheter som vil minne offeret det øyeblikk da hans partner fortalte ham at ting ikke hadde vært som de hadde forestilt seg. I møte med enhver annen lignende situasjon som skjer, manipulatoren vil fortelle deg at han overdriver, at han ligger, at hans ekstreme følsomhet spiller tricks på ham. Frøet vil spire, og litt etter litt kan den andre personen komme til å tro at han virkelig tar ut tingene.

Hvis du begynner å lyve for å unngå å bli forandret av virkeligheten eller du hele tiden stiller spørsmål om dine ideer og handlinger, kan du bli offer for manipulasjon.

I de mest ekstreme tilfeller skjuler personen som utfører denne typen misbruk objekter og hele tiden får den andre til å tro at han har feil oppfatning og at hans minner er pålitelige. Grunnen til at dette utføres er bare å overføre til den andre, føle kraft, skade eller oppnå et bestemt mål, som i filmen "Gaslight". Det vi vet er at det er et tydelig tegn på et giftig forhold hvor en av medlemmene får stor usikkerhet, konstant tvil om hva han mener er sant og en absolutt avhengighet av andres mening.

Den usynlige emosjonelle manipulasjonen Vi vet alle måter å manipulere: utpressing, fornærmelser ... Men det er en annen type manipulasjon som er veldig skadelig, usynlig emosjonell manipulasjon. Les mer "

Stol på din intuisjon

Er det vanskelig å komme seg ut av en slik situasjon? Selvfølgelig, ja, som av alle de der det er en person villig til å manipulere oss. Men det er ikke umulig. Derfor er det viktig å huske på visse nøkler som gjør at vi kan åpne øynene våre og komme seg ut av en situasjon som den vi beskriver, i tilfelle at noen på et tidspunkt prøver å gjøre gassbelysning.

Den første av disse tastene er stol på vår intuisjon. Når vi føler at det er noe merkelig, at noe ikke passer oss, kan vi ikke gi hele sannheten til den andre. Vårt instinkt snakker til oss, og vi må lytte til det. Han har vanligvis minst like mye "grunn" som noen andre kan ha.

Den andre av nøklene er ikke søk etter godkjenning fra den andre. Dette er noe vi ofte gjør på grunn av lav selvtillit eller fordi vi er avhengige av at akseptene er aksepterte. Men hvis vårt instinkt allerede forteller oss at noe stinker, ikke gi grunn til hvem som forteller oss at en bestemt samtale aldri har skjedd.

Gi oss beskjed om hvordan vi føler og hvordan vi lever det. La oss gjøre det klart at det også er mulighet for at den andre har glemt det som skjedde, og at vi ikke fornærmer ham når vi spørsmålet om hans minner, akkurat som den andre ikke bør fornærmes når han stiller spørsmål til oss.

Den tredje av disse tastene er stå fast i våre grenser. Hvis den andre personen roper på oss, hvis han bruker skadelige ord med oss ​​eller vi merker at han prøver å bruke oss til å gjøre det han vil, la oss vise det og ikke la det passere. Vi tillater ikke at noen går utover grensene våre eller forsterker ideen om at de kan gjøre det med straffrihet, fordi de må være uoverstigelige. Når vi gir inn, er det ingen vende tilbake og en psykologisk fornærmende person vil dra nytte av denne muligheten.

Gassbelysning kan ødelegge vårt selvtillit, få oss til å miste tilliten helt i våre kriterier, forårsake angstlidelser og til og med føre til en tilstand av depresjon.

Vi kan tvile på oss selv, men i så fall er det best å lete etter bevis uavhengig. Tenk at gassbelysning er en strategi som feeds troen på at vi opplever en realitet som er svært forskjellig fra hva en objektiv forteller ville detaljere. Dermed begynner våre tanker å bli obsessive, og gir enda mer styrke til denne ideen.

Å komme vekk fra personen som får oss til å føle oss så slem, er viktig for ta avstand og analyser situasjonen fra et nytt perspektiv hvor manipulering ikke kan gripe inn. Å gi årsaken til den andre, når dette gjør oss tviler på oss, vil gi all makt til å ødelegge oss.

Jeg vil lære å ikke tillate misbruk Misbruk er overalt, men hvorfor gjør du det? Det er folk som synes å tiltrekke seg mishandling, finne ut hvorfor. Les mer "