Filofobi, hvordan identifisere det og hvordan å bekjempe det

Hvem lider filofobi frykt for å innlede et affektivt forhold. Enda mer, å etablere en bånd med noen, langt fra å generere illusjon, lykke og velvære, forårsaker bekymring. På denne måten er den som unngår disse forpliktelsene, fordi de opplever en høy følelse av stress og en rekke frykt som kan bli patologiske og irrasjonelle.

Litt etter litt, Det er tydelig unngår atferd, som forårsaker konflikter, lidelser og uenigheter i de som har stor flaks, blir forelsket i en filosof. Fordi frykt for kjærlighet eksisterer. Det vi noen ganger ser i filmer og bøker, og som vi selv har opplevd i den første personen, er på ingen måte en psykologisk lidelse av seg selv. Det er ingen klinisk etikett som definerer den.

Denne typen oppførsel kan imidlertid være forbundet med angstlidelser, personlighetsforstyrrelser, etc. Det er ikke tilfeldig, det er mer, det skjer oftere enn vi tror. Så, forteller eksperter som Dr. Scott Dehorty fra University of Maryland oss, I gjennomsnitt er filofobi mer vanlig hos personer som har lidd noen form for traumer. Vi må forstå at frykten som sådan reagerer alltid på en opprinnelig årsak.

I dette tilfellet vil denne forsvarsmekanismen reagere på rastløshet og angst på å oppleve smerten som tidligere de led på grunn av mishandlingen, en traumatisk brudd, en aggresjon, etc..

"Det er ikke døden at en mann skal frykte, han må frykte at han aldri vil begynne å leve".

-Marco Aurelio-

Hva er filofobi?

Enkelt sagt, Filofobi er frykten for å bli forelsket eller inn i et romantisk forhold. Men i mer akutte tilfeller kan det også omfatte frykten for å føle kjærlighet fra familie og venner. På samme måte reagerer filofobi ikke på nervøsiteten som oppstår når man begynner å kjenne noen de liker. De er ikke enkle sommerfugler i magen. Frykten er så intens at det setter i gang flere forsvarsmekanismer.

Nesten uten å innse det person med filofobi vil begynne å vise visse svært spesifikke adferdsmønstre Øyeblikket innser du at du blir forelsket.

Hva forårsaker filofobi?

Som vi har angitt i begynnelsen, filofobi har som regel en utløser en tidligere traumatisk opplevelse at personen ikke har behandlet eller konfrontert tilstrekkelig. Det er vanlig at det oppstår som et resultat av en kompleks oppdragelse, mangel på vedlegg eller til og med med en eller annen type misbruk eller mishandling.

• På den annen side, det kan også oppstå som et resultat av et mislykket eller smertefullt tidligere affektivt forhold. Separasjonene, tapene eller forrådene til kjærlighet lar også traumatiske spor som tar tid å helbrede, og som noen ganger genererer denne virkeligheten og andre svært komplekse og forfalskende dimensjoner..
• Faktisk er studier som den som ble utført ved University of Kansas, og publisert i American Journal of Orthopsychiatry, de viser oss det effekten av de følelsesmessige sårene kan vare i mange år og generere ulike psykiatriske problemer (angst, depresjon, selvmordsforsøk ...)

Filofobi vil derfor være en forsvarsmekanisme. Det som vi unngår å gå gjennom (det man forstår) som vil være en uunngåelig lidelse.

Hva er disse mønstrene for atferd knyttet til filofobi?

Fordi filofobi ikke er inkludert i Diagnostisk og Statistisk Håndbok (DSM-V) Vi trenger en ekspert og profesjonell på området for å gjøre diagnosen og finn først og fremst hva som ligger bak denne oppførselen. Imidlertid er de vanligste atferdsmønstrene følgende:

• Ekstrem angst, frykt og nervøsitet ved ideen om å bli forelsket eller etablere en intim tilknytning til noen (det være seg familie eller vennskap)
• Trykk på følelser.
• De unngår sosial kontakt til isolasjonspunktet.

Når de står overfor en situasjon med følelsesmessig nærhet, har de samme symptomatologi som i angrep av angst eller panikk: tremor, rask hjertefrekvens, pustevansker, svette, nummenhet, kvalme ...

Mange filosofier er forvirret av uoppnåelige relasjoner, så de trenger ikke å møte sitt problem, men prøver å overbevise seg selv om at de kan elske, men at deres kjærlighet er umulig.

Hvorfor søke hjelp?

Hvis du føler at du passer med noen av beskrivelsene i denne artikkelen, kan det være på tide å søke hjelp. For det første fordi filofobi har en kur. Men som vi har indikert denne tilstanden av seg selv er et symptom på andre underliggende hendelser.

derfor, Den terapeutiske tilnærmingen må fokuseres på den ene side for å finne den sentrale roten som oppstår som forsvarsmekanisme og på den annen side å gi oss muligheten til å frigjøre oss fra vår frykt for å koble sammen effektivt og sunt med andre og med oss ​​selv.

Kognitiv atferdsterapi

En kognitiv atferdsterapeut vil hjelpe oss med å identifisere og forandre tanker, tro og reaksjoner om den opprinnelige kilden som utløste frykten og fobi. Det er en tilnærming med høy suksessrate, og det er svært effektivt i denne typen situasjon.

Affektiv desensibiliseringsbehandling

Desensibilisering brukes til å behandle fobier av alle typer. Det består i å utsette pasienten for objektet eller situasjonen som forårsaker frykt (i dette tilfellet romantiske forhold) til det er desensibilisert. Terapeuten kan til og med bruke teknologi til å simulere denne interaksjonen og dermed forberede personen til virkelige situasjoner.

Andre terapier

Mange har lykkes med neurolinguistisk programmering, hypnoterapi og andre metoder. En psykisk helsepersonell kan fortelle deg hvilken behandling som passer best for din spesifikke sak.

For mange er det et bestemt tabu med å besøke en psykiater, en psykolog eller en terapeut. Men det trenger ikke å være slik. Alle har rett til å dra nytte av moderne terapier. I tillegg vil fortsettelsen som en filosofe bare lede deg til ensomhet og depresjon. Du kan overvinne frykt og du fortjener å oppleve glede av å elske og føle deg elsket.

En kjærlighet som ber er ikke kjærlighet Kjærligheten som tigger er ikke kjærlighet, det er mangel på verdighet og respekt overfor seg selv. Fordi når du elsker noen, tar du vare på dem og unngår smerte. Les mer "