Filmterapi fordelene med drømmefabrikken

Azorín sa at "kinoen må produsere ro". Vi vet ikke om psykologene Hodgson og Burque tok denne setningen i betraktning, men det er ingen tvil om at disse forløperne til filmterapi og den spanske romanforfatteren var i harmoni.

Det er klart at kinoen provoserer alle slags følelser i oss. Vi kan le, gråte, lide og til og med finne den styrken vi trenger for å møte problemer. Hvorfor ikke kanalisere alt dette materialet i form av terapi?

Hva er filmterapi?

Psykologer som tilbyr psykoterapi har hatt samarbeid med alle slags trenere, kolleger og filmeksperter å utvikle en terapi basert på serie og film, og bruke sine fordeler til coaching og psykologi. Navnet? Filmterapi, logisk.

Imidlertid reduserer filmterapi ikke fordelene med det filmiske faktumet av å se på en film. Denne terapien har implementert et stort antall verktøy som sitater, kommentarer, plakater, analyse av ulike visuelle verk, etc..

Hodgson og Burque har fokusert psykoterapi i retning av implementering av coaching og positiv psykologi for å forbedre ferdighetene og evnene til de som ønsker å kjenne filmfabrikken fra drømmer fra et annet synspunkt.

Kino som et psykologisk verktøy

Filmterapi bruker film som et psykologisk verktøy av forskjellige grunner. De anser en film som et terapeutisk komplement av enorm effektivitet takket være:

• Intensiteten Historier, tegn og scenarier reduseres på kort tid.
• Varigheten. En film er lik en lang terapi økt.
• Læringen Filmer er allegoriske som om de var historier eller fabler. Du kan utnytte den kognitive effekten til å formulere teorier om læring, kreativitet, etc., og fremme flere intelligenser.
• Identifikasjonen Mange av oss har følt seg identifisert med filmkarakterer. Denne situasjonen kan ekstrapoleres til en terapeutisk økt.
• Oppmerksomheten. Den visuelle effekten fremmer konsentrasjonen i bildene.
• Den sosiale funksjonen Deling og snakk om en film multipliserer verdien og fungerer som et integrert verktøy i en terapi.

Fordeler med filmterapi

Skaperne av filmterapi anslår at disse teknikkene gir en rekke konkrete fordeler hos mennesker som gjennomgår denne unike terapien. La oss få vite noe:

• En god filmtid kan være revitaliserende. Det tjener til å koble fra, slappe av og ha det bra.
• Filmterapi bruker scener eller komplette filmer for å møte frykt og frykt, slik at bevisstheten til dem kan fungere i deres utryddelse.
• Problem tilnærming. Mange filmer, på grunn av innholdet, tillater oss å bli oppmerksomme på problemer som vi ser reflektert på grunn av identifikasjon og empati.

• Kinoen utøver en katartisk funksjon. Takket være en film kan du oppleve lidenskaper uten å lide de sanne effektene.
• Øvelser som avslapning. Siden filmvisning bringer oppmerksomhet på en aktivitet, er den utmerket for å redusere angst.
• Det er en motivasjonsmotor. Takket være visning av en film kan vi finne tegn som hjelper oss til å samle energi i vårt virkelige liv.

• Streaming moro. Filmer er også latter og gleder. Og det er ingen tvil om at kraften er enorm for mental helse, men også fysisk.
• Slip en helende tåre. Også den triste og plagsomme filmen gjør at våre følelser kan dukke opp fra vårt innerste innerste.
• Vi vurderer negative holdninger. Takket være kinoen kan vi finne nye perspektiver som tjener som refleksjon for å forandre holdningen vår.
• Utvidet kreativ utvikling. Det er ingen tvil om at de forskjellige visjonene av et faktum vi observerer i kino hjelper oss å forandre mentale mønstre og tillate oss å være mer kreative, fleksible og innovative.
• Forbedring av personlige forhold. Å se på og kommentere på en film med venner og familie har enorm følelsesmessig og sosial verdi.

"Jeg kommer aldri til å se filmer der heltens bryst er større enn heltenes"

-Groucho Marx-

• Det er en reflekterende kunst. En film gjør at vi reflekterer over eksistensielle, vitale, åndelige og til og med virkelige problemer.
• Hjelp for tap. Mangelen på kjærlighet eller tap kan mykes med filmer som hjelper oss i disse transene.
• Kinoen løfter, beveger seg, inspirerer og forbløffer. Takket være den syvende kunst kan vi bli bedre mennesker.
• Forbedre våre styrker. Kino gjør det mulig å forbedre styrken takket være egenskapene til filmene i filmene.

"Den fascinerende tingen om kino er å plassere betrakteren i moralske stillinger der han aldri var"

-Alex av Kirken-

Du kan se at kino er mye mer enn bare kunst. Filmterapi har forhøyet filmer til kategorien veldig nyttige psykologiske verktøy. Det er ingen tvil om at det kan gjøre oss lykkeligere og fyldigere hvis vi vet hvordan.

Kjenner du den nysgjerrige testen med kinoseter? Vi vil forklare hva testen av kinoseter består av, som viser din personlighet avhengig av setet du velger i rommet. Les mer "