Det er så enkelt å være glad og så vanskelig å være enkel ...

Noen ganger avgjør vi for det som ikke gjør oss lykkelige: etter vane, ved ubesluttsomhet, av frykt. Hjertet roser og sinnet er fanget til trangtråd av komfortsonen. Vi glemmer kanskje at det å være lykkelig kan være veldig enkelt, det kompliserte er å vite hvordan man skal klargjøre hva som er viktig, den mest næringsrike og magiske for oss og kjempe for det.

Som det populære uttrykket sier:"Det er så enkelt å være glad, men så vanskelig å være enkel ..." Få setninger kan inneholde en så åpenbar sannhet. For å forstå det, la oss tenke på noe et øyeblikk. De fleste av oss har blitt utdannet i ideen om at vi må oppnå visse ting for å definere oss selv, for å oppnå en status, for å kunne ha kvaliteter og ferdigheter som passer for en slutt.

"Lykke bor ikke i eiendeler, og heller ikke i gull, lykker det i sjelen"

-Demokrit-

Vi studere og få grader til å ha en jobb. Vi har en jobb for å oppnå et antatt velvære, og vi får en rekke ressurser, materialer, varer og etablere en rekke sosiale og affærefulle forhold som tilsynelatende burde fylle oss med lykke. men, denne formelen er ikke alltid korrekt, faktorene harmoniserer ikke med produktet.

Er lykke kanskje en svindel? Ikke i det hele tatt. Autentisk bedrag er slik de har gjort oss til å tro at vi kan oppnå det. Fordi den som forsøker å finne den nådestaten, vil mislykkes igjen og igjen. Søket etter lykke slutter aldri godt av en veldig enkel grunn: det er en tilstand av å være. Det er ikke søkt, det er opprettet, det er ikke funnet, det er. Og enda mer, det er noe vi ikke kan forsømme: ikke alle serveres de samme strategiene. Hver og en av oss må utføre dette arbeidet på egen måte.

Av hygge til lagom: den nysgjerrige verden av nordiske utopier

Fra 2015 til i dag Det er et ord som vi krysser i hvilken som helst bokhandel: Hygge. Det danske miraklet for å være lykkelig har hatt en rungende og overveldende suksess, i hvert fall på redaksjonelt nivå. Vi er invitert til å oppnå det fulle og autentiske velvære gjennom den reneste, mest elementære enkelheten som søker å løsne konflikter sameksistensen med menneskene vi elsker.

Vel, nysgjerrig som det ser ut til oss i dag Begrepet Hygge begynner å bli fortynnet for å gi vei til nye vind, tilnærminger i seg selv komplementære og samlet gjennom et nytt ord: Lagom. Skandinaverne gir oss en gang en annen trend som som alltid er dekorert med fine fotografier som oppsummerer et konsept som ønsker å spre seg til det andre blant de instagramers. "Lagom" har blitt retweeted tusenvis av ganger i denne siste måneden, og Vogue, Elle eller til og med Ikea-selskapet tar ansvar for å popularisere det.

Lagom kan oversettes som "i riktig mål". Vi oppfordres til å omgjøre oss selv med det grunnleggende og essensielle, for å kjøpe bare det som er nødvendig, å ta vare på miljøet, å dekorere huset med de mest elementære, å spise rett og nødvendig uten overskudd. Til slutt, det minner oss også om behovet for arbeid for aldri å ta over livet vårt. Som vi kan se, igjen ideen er gjentatt at "mindre er mer" og at lykke, er hvordan ikke, i enkelhet.

Nå, selv om alle disse meldingene er positive og trøstende i seg selv, Vi kan ikke legge til side all markedsføring bak disse trendene. Den nordiske feberen, med sine utmerkede detektive romaner, dens livsstil eller sitt trivselsamfunn, fortsetter å tiltrekke oss, det er ingen tvil om.

Det finnes imidlertid også noe av en bitter utopi. Dette er hva et essay så prisvinnende og kontroversielt rettet "Nesten perfekt folk" av den britiske Michael Booth, hvor han prøver å tilby en realistisk visjon om den tilsynelatende nordiske lykken, noe som på en bestemt måte allerede kunne gjette i Henning Mankells bøker.

Et av de aspektene som de fleste slår oss er at Norden, tilsynelatende den lykkeligste i verden, fører den høyeste selvmordstiden. Det er noe som tilsynelatende svikter ...

Lag din egen oppskrift for å være glad

alt Disse bøkene om hvordan du lærer å være lykkelige er alltid interessante og anbefalte. De gir oss nye perspektiver, de får oss til å innse ting som kanskje vi ikke oppfatter, de inviterer oss til å reflektere og uten tvil gjøre noen andre endringer. Imidlertid må vi være tydelige at de ikke er instruksjonsmanualer eller bibler, som ikke alle jobber enkelt, fordi noen ganger lever vi veldig forskjellige virkeligheter.

Lykke er ikke avhengig av ytre forhold, det styres av vår mentale holdning.

-Dale Carnegie-

Å bli fortalt at arbeid ikke bør ta over livet vårt, gir ikke mening når vi for eksempel ikke har en jobb. Vi kan heller ikke «leve med minimum» når det vi allerede har er grunnleggende. Med alt dette ønsker vi å legge bevis for et faktum: Lykke er bygget til vårt mål, må passe til vår størrelse og harmonisere med våre spesielle realiteter.

Noe som det krever innsats og forståelse for at det å være lykkelig kan være veldig enkelt, det er ingen tvil, men den kompliserte tingen er ha våre prioriteringer klart, som kan være helt motsatt av andres ...  Og noe av dette krever mod, ikke et Instagram-bilde hvor en kvinne leser en bok med ullsokker, pastabriller og en kaffe ved siden av henne.

Noen ganger, for å være glad må du forlate alt og starte på nytt, start fra bunnen av. Andre ganger krever det å måtte gjøre et arbeidskrevende indre arbeid, hvor å helbrede sår, løse frustrasjoner og finne nye motivasjoner. Vi er i stand til å gjøre det vanskelig enkelt, men også å lage vår egen oppskrift for å være lykkelig.

5 leksjoner jeg lærte da jeg ble kvitt alt unødvendig. Lærdommene jeg lærte da jeg ble kvitt alt som var igjen i mitt liv, lærte meg å se det fra et annet perspektiv. Les mer "

Bilder med tanke på Ottokim