Bli forelsket uten å spørre tillatelse og uten å være redd for kjærlighet

Bli forelsket uten å spørre tillatelse. Bli kvitt frykt! Vet du alt du mangler? Vet du at noen av de vakreste delene av livet ditt lar deg flykte fordi frykt oversvømmer deg? Frykt for kjærlighet er veldig enslaving ...

Si nok og bli forelsket i alle konsekvensene. Ikke vær redd for kjærlighet. Vær modig, vær risikabel. Den tiden du lever vil aldri bli gjentatt igjen. Kanskje med en annen kropp og en annen sjel, kanskje på en annen måte, på en annen måte, men aldri det samme. La ditt hjerte slå hardt.

La kjærlighet fylle deg som brisen fra havet eller den strålende solen fyller deg. La, hopp, vær glad ... Vær glad med den kjærligheten som har banket på døren og ønsket deg velkommen. Ikke lukk dørene til din sjel og ditt hjerte, hva er det som gir deg så mye frykt?, Miste det? I dette livet er ingenting trygt bortsett fra døden. Det forutsetter mulige tap som vil skje, inkludert tap av kjærlighet og i mellomtiden lever. La frykten for kjærlighet være.

Forstå frykten for kjærlighet

"Hva er galt med meg? Hvorfor skremmer kjærlighet meg så mye? Det er noe jeg ikke kan unngå, men når jeg legger merke til at jeg begynner å bli forelsket, kommer jeg tilbake ... Jeg knuser forholdet og føler meg rolig igjen. Og det er at jeg føler panikk som jeg somatiserer med svimmelhet, med kvalme, med tremor. Og jeg kan ikke stå på det ... "

Kanskje hva som skjer med deg er at du har filofobi. Men hva er filofobi? filofobi er fobi for å bli forelsket, Faktisk når personen prøver å få forhold, vil panikkflommen og slutter i de fleste tilfeller ved å bryte forholdet. Noen ganger innser han hva som skjer, og andre ganger vil han gjøre unnskyldninger eller se etter tusen og en grunn til å selvjustere sin beslutning ...

En filofóbica person før muligheten for å bli forelsket føles en irremediabel frykt som kaster den tilbake. Hvem liker å føle at deres hjerte slår overdrevet, at de svetter, at de føler seg svimmel, kort sagt at de er sårbare? Derfor er den vanlige reaksjonen å komme seg vekk fra den ubehagelige situasjonen så snart som mulig ...

Denne frykt for kjærlighet som oversvømmer personen Det ser ut til å være relatert til erfaringer fra tidligere relasjoner som har etterlatt et spor av lidelse og smerte. Så når han identifiserer at det samme kan skje eller han begynner å føle seg sårbar, blokkerer han seg selv og trenger å flykte forholdet så snart som mulig som en måte å beskytte seg mot det han antar, vil være en ny skuffelse.

"Hvor mange ting vi mister for frykt for å miste."

-Paulo Coelho-

Hvordan miste frykten for kjærlighet?

Fobi kan helbredes, og filofobi kan også herdes. Det tar aksept av hva som skjer, motivasjonen til å helbrede og hjelp fra spesialister. Det er noen terapier som behandler fobier som:

• Kognitiv terapi Det er terapien som hjelper deg å kjenne den mentale prosessen som får deg til å føle frykt, det vil si hva din frykt og bekymringer er, kort sagt, dine tanker og hjelper deg med å erstatte dem med mer positive.
• Affektiv desensibiliseringsbehandling. Det er terapien som består i å utsette personen for det som forårsaker panikk, enten det er kjærlighet eller andre problemer.
• Hypnoterapi. Hypnose kan bidra til å eliminere negative foreninger. Prøv å lete etter psykiske traumer hos personer under hypnotisk indusert tilstand. I denne tilstanden spør terapeuten pasienten om å forlate sin frykt.
• Neuro-språklig programmering. En kontroversiell terapi som kombinerer denne terapien med hypnose. Denne terapien sier at våre tanker består av ord, ord som ender opp med å skape et program i hjernen. Vi må kjenne disse programmene som vi har eller har installert våre foreldre, lærere, etc. og endre dem.

"Det er ingenting jeg er så redd for som frykt."

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Vi kan også forsøke å møte vår frykt for at kjærlighet kommer inn i våre liv. For dette må vi være forpliktet til vår forandringsprosess og være klar over at vi ved flere anledninger vil prøve å gjøre unnskyldninger. I tillegg kan vi prøve:

• Ikke overdriv emnet. Noen ganger vil vi visualisere mer konsekvenser og bekymringer enn det som faktisk kan skje, så vi må være oppmerksomme på vår vane med å generalisere og forstørre hva som skjer med oss.
• Les om filosofi. Informer oss om hva som skjer med oss ​​og hva dens egenskaper er, det vil hjelpe oss å forstå og forstå hverandre bedre. Dermed kan vi skaffe oss noen ferdigheter og strategier for å møte vår frykt.
• Forstå hvorfor det skjer med deg.
• Påfør følelsesmessig intelligens. Kunnskap og styring av våre følelser samt forståelsen av andres følelser kan lette en bedre styring av våre følelser og forhold til andre.
• Tenk på det verste som kunne skje hvis du mistet den kjærligheten. "Og hvis jeg blir forelsket og mister den, hva er det verste som kan skje med meg? Ingenting ... livet vil fortsette ", denne typen tanker vil hjelpe deg med å bekjempe filofobi.
• Snakk med partneren din om hva som skjer med deg. Fortell det uten frykt eller skam, på denne måten vil du forstå mange av reaksjonene du har. Kommuniser om vår frykt, gjør at andre forstår oss og kan hjelpe oss.

Hvorfor setter du deg ikke på prøve og stopper å frykte kjærlighet så mye? Ikke klar over alt du mangler? All din frykt er bare i hodet ditt, ikke gi dem en pause ... Hvis vi ikke møter livet, vil vi ikke kunne smake det og nyte det ... Hvis vi overvinter vår fobi av kjærlighet, vil vår selvtillit øke, og vi vil bygge sunnere relasjoner med andre.

10 irrasjonelle ideer som bryter forholdet til par I parforholdene er irrasjonelle ideer basert på romantisk kjærlighet og truer kvaliteten på et autentisk forhold. Les mer "