Bli forelsket i deg

Bli forelsket i deg. Unn deg kjærlighet, verdsett dine prestasjoner og gjenkjenne at du vet hvordan du skal gjøre ting godt. Pass på og fremfor alt, ikke glem. Du er også noen viktige. Ikke kritiser deg selv eller i det minste, ikke pisk deg selv. Elske deg selv.

Et godt selvtillit øker følelsen av trivsel og positive følelser. Den lar deg også til å oppnå større effektivitet i oppgavene og etablere et mer balansert forhold til andre, slik at du får autonomi og uavhengighet. Av den grunn og for mye mye mer, er det nødvendig at du registrerer denne meldingen: bli forelsket i deg.

Vi har mangel på selvtillit

Fra lite vi lærer egenomsorg atferd om fysisk utseende: pusse tenner, bade, spise, kjole ... Men, Hva med psykologisk omsorg og mental hygiene? Betaler vi nok oppmerksomhet?

Den harde virkeligheten er at de fleste av oss har mangel på kjærlighet mot oss selv. Mangel på selvtillit som fører til følelser av mistro og lav selvfølelse, som hindrer oss fra å nyte mulighetene at livet gir oss, i tillegg til våre relasjoner. Hvis vi ikke elsker og tar vare på oss selv, hvis vi ikke respekterer hverandre ... hvordan skal andre gjøre det??

"Du selv, så mye som noen andre i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet".

-Buddha-

Hvorfor boykotter vi??

den Selvstraff er en av de verste måtene vi må behandle oss selv. Selv om vi bruker det daglig og noen ganger uten å innse det. Den ødeleggende kritikken øker vår lidelse, vår avhengighet og vårt sårbarhet.

noen ganger, Vi bygger vegger og barrierer som hindrer oss i å bli bra, fordi vi ikke vet hvordan vi skal møte eller akseptere lidelse. Vi gjemmer oss for alt, selv fra oss selv ... Usikkerhet skremmer oss og de uventede fryktene oss.

Ved autoboicotearnos ser vi etter noen å redde oss fra oss selv. En ond sirkel der mer trist vi er i ferd med våre antatt verdiløshet, vi trenger mer oppmerksomhet og ros fra andre.

"Lav selvtillit er som å kjøre gjennom livet med parkeringsbremsen på".

-Maxwell Maltz-

Vi har feil Lykke er ikke funnet utenfor, men inni oss. Vi gjør vanligvis en feil i å tenke at andre vil gjøre oss lykkelige eller å kjøpe ting vi vil være fornøyd med. Det som virkelig vil gjøre oss lykkelige er å være god med oss ​​selv.

Betydningen av selvomsorg

Self-care er verdsatt, verdsatt og akseptert. Et viktig aspekt som peker ut hvordan vi forholder oss til andre og oss selv.

Oscar Wilde allerede sagt "Å elske seg selv er begynnelsen på en historie om evig kjærlighet." Hvis vi ikke er forsiktige, vi prioritere eller ingen andre vil forme vi trenger. Faktisk er det mange mennesker som er avhengige av andre mennesker til å være lykkelig og, ja, hvorfor er de samme tomt.

Selvomsorg er et grunnleggende trekk som ethvert menneske må dyrke. Solidiserer vår autonomi og gir oss verktøy for å klare seg sunt med livet og tilpasse seg det.

Uten riktig mental hygiene vil det være vanskelig å oppnå våre mål, blir undergravd vår selvrealisering. I tillegg er mangelen på dette som fører oss til selvstraff og destruktiv kritikk. Vi må verdsette oss, nyte vårt selskap og kjempe for oss.

Å ha oss er det første skrittet for å oppfylle alle våre unntak, og ikke omvendt, for å møte forventningene til å elske oss. Denne selvkrevende tanke fører oss til den ødeleggende kritikken som straffer oss. Vi tror bare at vi fortjener vår kjærlighet når vi oppnår mål. Og vi skjønner ikke at uten den egen kjærligheten, vil vi ikke nå våre formål.

Det er derfor, bli forelsket i deg og alt annet vil falle i orden. Du må elske deg selv først, for å gjøre noe i denne verden.

Ikke glem det, bli forelsket i deg, være din viktigste følgesvenn. Din bh og skulderen din. Å elske deg selv er den umiskjennelige veien til lykke.

"Self-care er ikke en egoistisk handling, er rett og slett god forvaltning av den eneste gaven jeg har, en gave som jeg er i verden til å tilby andre".

-Parker Palmer-

Hvem vet ikke hvordan å elske, vil ikke vite hvordan å elske deg Det er umulig å tilby andre hva vi mangler. Personen som ikke kan elske seg selv, vil ikke kunne vite hvordan han skal elske andre. Les mer "