Hva er loven med minimal innsats?

Loven om minimal innsats gir en sannhet som nesten alle vet, av ren sunn fornuft. Han sier at når noe kan gjøres på forskjellige måter, alltid det beste alternativet er den som innebærer en lavere utgift av energi. Hvorfor? Fordi det er mer effektivt, som fører oss til å oppnå det samme resultatet ved å bruke mindre innsats.

Innsats er et attributt som gir større verdi, objektiv og subjektiv, til prosjektene. En verdifull stein har mer verdi fordi den er mindre og derfor er det nødvendig å gjøre mer arbeid for å finne den. Et oppnådd mål er verdsatt mer når det innebærer å overvinne store hindringer. Så i prinsippet kan vi si at vi er enige om at innsats er en positiv og prisverdig verdi.

Nå, ikke alltid en større innsats gir bedre resultater. Du kan holde en regnskap for hånden. Legg til, trekk ut og gjør alle operasjonene ved manuell beregning. Det samme oppnås med programvare på mye mindre tid og med større garanti for mangel på feil. I så fall er mengden innsats som investeres ikke proporsjonal med de oppnådde resultatene. Faktisk var det i det første tilfellet spild av energi.

Loven om minimal innsats forsøker ikke å eliminere vanskeligheten eller oppfordrer oss til å velge bare oppgaver som er enkle. Tilnærmingen fokuserer i stedet på å finne måter å redusere innsatsen som trengs for å oppnå et mål. La oss se dette nærmere.

"Hemmeligheten til min lykke ligger i å ikke strebe for nytelse, men å finne glede i innsatsen".

-André Gide-

1. Hindringer og loven om minimal innsats

Loven om minimal innsats er nært knyttet til å gi opp kontroll og la alt flyt. Noen kan tro at det er en tilnærming som opphører for avslappet eller bekymringsløs holdning, men det er det ikke. En ting er å lete etter den enkleste måten og en annen helt annen enn å være uaktsom eller uansvarlig.

Det handler om slutt på å vedta en ny posisjon foran hindringene. Vanskelighetene er der. Vi finner dem i de fleste daglige oppgaver. Noen ganger gjør vi store anstrengelser, og til tross for dette går det ikke som vi forventer. Vi føler oss overveldet av alt vi må gjøre, og hver gang det koster oss mer å forplikte vår vilje til å oppnå det.

Den obsessive holdningen mot arbeid fører oss lett til å stresse og deretter blokkere. Det er da vi kjemper mellom den totale motstanden mot å fortsette å jobbe og forpliktelsen til å gjøre det. Den følelsesmessige energien vi bruker i denne debatten er så stor at vi ender opp med å bli helt trøtt, mens resultatene våre ikke er de beste.

Derfra til konstant frustrasjon er det bare ett skritt. Det vi gjør er ikke proporsjonalt med det vi oppnår. Vi kjemper mye for å fokusere på disse arbeidsprosessene og ende opp med å bli lei. Likevel må vi oppfylle vår plikt. Det er da et av prinsippene i loven om minimal innsats blir gyldig: Produktiviteten er ikke avhengig av mengden energi vi investerer, men på klarhet og inspirasjon å veilede handlingene.

2. Inspirasjon og produktivitet

I loven om minimal innsats står det at det i prinsippet lett skal verdsettes som godt. Det står også at mindre er mer og at "god" er nok. Med andre ord, de enkleste banene, som medfører mindre innsats, er de beste. På samme måte understreker han at det er tider når en mindre perfeksjonistisk holdning kan føre oss til å oppnå bedre resultater.

Det er mange måter å gjøre ting på, men vi er ikke alltid klar over dette. Noen ganger er vi ikke engang klar over metoden vi bruker. Kanskje vi utvikler aktivitetene som vi har sett andre, eller som noen har fortalt oss at vi må utføre dem. Men vi har ikke sluttet å tenke om i sannhet måten vi tar, er den beste måten å nå målet på.

Loven om minimal innsats sier at hvis du føler deg overveldet, blokkert eller lei deg av en aktivitet, fortsett ikke med det. Kroppen din og tankene dine skriker på deg for å stoppe. Du kom til det punktet for å utføre oppgavene på en mekanisk måte, og du betaler prisen. Ved å stå stille, ved å gjøre ingenting, eller ved å ta en pause fra kutting, induserer du en endring av ordningen.

Det er på tide å gjøre noe som lader opp energi. Noe givende som lar deg plassere deg selv i et annet perspektiv. Deretter er det som følger å reflektere over hvordan du møter dine forpliktelser. Er det en enklere måte å møte dem på? Er det unødvendige trinn som du kan slette? Tenk på fem forskjellige måter å gjøre det samme. Evaluert. Spørsmålet. La kreativiteten flyte. La inspirasjonen vises, og du vil se hvordan du møter bedre og fremfor alt enklere metoder.

3. Sinnet må finne veien å flyte

Vi er enige om at et flytende sinn er mer effektivt og sparer mange anstrengelser. Det vi ofte ikke vet er måten å få det til å strømme. I henhold til prinsippene i loven om minst innsats må fem betingelser være oppfylt for at dette skal skje. De er følgende:

• Arbeid på deg til klage mindre og slutte å skylde på andre.
• Ikke prøv å endre en situasjon fordi ja, godta det, prøv å forstå det.
• Prøv å observere problemet ditt som om du var tilskuer og ikke hovedpersonen i det
• Åpne tankene dine og vær åpen for nye alternativer og nye baner.
• Arbeid for å finne nye svar og løsninger, til en vises som virkelig motiverer deg til å handle.

Den sta motstanden mot å akseptere situasjoner bidrar bare til blokken din. Klager, klandre andre og avstå fra virkeligheten er former for motstand. Når dette nektet å endre ordningen blir overvunnet, blir det avgjørende skritt tatt slik at sinnet begynner å strømme. Dette letter fremveksten av inspirasjon, med all sin kreative kraft.

4. Det viktigste: nyt

Når vi nyter det vi gjør, får vi vanligvis bedre resultater. Det er åpenbart. Vi legger mer innsats i det som fanger vår oppmerksomhet og interesse. Det er en glede å dedikere oss til det. Tiden flyr, og vi har ikke noe problem med å gjøre en ekstra innsats fordi alt er bedre. Vi flyter.

Er det virkelig en måte for oss å nyte forpliktelsene? Det er alltid en måte å koble til aktivitet med spillet. La oss anta at det vi trenger å gjøre er noe kjedelig og mekanisk, som å sette 500 kjedelige poster i en database. Hva om vi prøver å foreslå kompetanser med oss ​​selv? Mål tid og gjentatte ganger overvinne vårt eget merke.

Vitenskapen har sagt det En måte å hjelpe oss med å gjøre de oppgavene som er helt kjedelige, jobber med det i 20 minutter. Etter den tiden, gjør et kutt, en pause. Og så blir syklusen gjentatt. Har du prøvd å gjøre det? Prøv det, og du vil se hvordan antall feil du gjør reduserer.

Som konklusjon: vær fleksibel

Å sette i bruk loven om minimal innsats, slik at inntekten din er gunstig krever intelligens. God del av vår virksomhet er utviklet i en dynamikk hvor det som teller er treghet. I sjeldne tilfeller stiller vi spørsmål om rutinemessige prosedyrer som gir gode resultater, kan ha et mer effektivt alternativ.

Så, noen av våre "dyre" rutiner blir en slags straitjacket. Ikke bare forutsette våre handlinger, men også, og viktigst, vår tenkning. Uten å innse på hvilken tid, vi ender opp med å leve av stive ordninger, der vi føler seg fanget. Det er der loven med minst mulig innsats kan hjelpe oss med å velge mer konstruktive og effektive måter.

Det verdifulle ved dette perspektivet er at det fokuserer på kreativitet og nytelse. Vi kan også introdusere vaner som oppfordrer oss til å være mer fantasifulle og å tenke mer om vårt eget velvære. Å velge den enkleste banen gjør oss bedre og gjør at vi kan oppnå mer bemerkelsesverdige resultater.

perfekte barn, triste barn: trykket på etterspørselen perfekte barn ikke alltid vet hvordan å smile, og kjenner lyden av lykke: de frykter å gjøre feil, og aldri møte forventningene til sine foreldre. Les mer "