EMDR den psykologiske teknikken for å behandle traumatiske opplevelser

EMDR-terapi (øyebevegelser) har en veldig spesiell hensikt: å redusere effekten av traumatiske opplevelser. Vi er definitivt før en ny psykologisk modell som demper virkningen av negative følelser gjennom bilateral stimulering, dvs. gjennom øyebevegelser, visse lyder eller kinestetiske stimuli, for eksempel tappe.

En behandling basert på bevegelsen av øynene? Det er veldig mulig for mer enn en av våre lesere å se på denne terapeutiske tilnærmingen med en blanding av nysgjerrighet, ukjenthet og et penselslag av skepsis. Men når man går dypere inn i sin teknikk, ender han opp med å oppleve litt interesse. Det burde sies det Det er en relativt ny terapi, og det til tross for ikke å ha forårsaket virkningen som opprinnelig ble forventet, flere og flere terapeuter oppfordres til å bruke den.

Formålet med EMDR er å behandle tidligere erfaringer og løse de tilhørende følelsene. Negative tanker og følelser som ikke lenger er nyttige, erstattes av positive tanker og følelser for å oppmuntre til sunnere oppførsel.

Det ble utviklet på 80-tallet av Francine Shapiro, en nevrolog og kognitiv atferdsmessig psykoterapeut. Formålet med denne legen fra Institute of Mental Research i Palo Alto, California, var å gi en spesifikk teknikk for behandling av posttraumatisk stress. Etter hans mening var det ingen spesifikk strategi som kunne hjelpe pasientene med å redusere virkningen av traumet eller effekten det har på hjernen, oppførselen eller måten vi relaterer til..

Dermed brukte Shapiro litt tid på å undersøke de mest avantgarde prosedyrer for å forme en klinisk strategi som roman som den er kontroversiell for mange psykiatere. Men som hun påpeker: bare en økt er nok til å vurdere dens effekt.

Formål med EMDR-terapi

Formålet med EMDR-terapi eller desensibilisering og reprosessering ved øyebevegelser er flere. På den ene siden søker den å identifisere det spesifikke problemet pasienten får. Herfra, Terapeuten som er trent i denne teknikken, vil hjelpe deg med å behandle de traumatiske opplevelsene for å redusere og løse følelsene forbundet med hendelsene..

Negative tanker og følelser vil bli erstattet av flere inkluderende. Målet er i hovedsak å hjelpe hver person til å bedre forvalte sine egne indre realiteter for å forme sunnere oppførsel.

Imidlertid må det sies at EMDR-terapi ikke er utelukkende rettet mot å behandle traumatiske hendelser (aggressjoner, tap, krigsvirkninger etc.).. I de senere år har det vist en bemerkelsesverdig effektivitet på ulike områder. De er følgende:

• Angstlidelser.
• fobier.
• Angstkrisen.
• Spiseforstyrrelser.
• avhengighet.

EMDR-teknikken har derfor et veldig klart formål. Fokuser på hver pasient på en bestemt måte for å finne den helbredende mekanismen som er iboende for hver person, for å mediate deres utvinning. Ikke alle tilfeller er de samme og ikke alle reagerer på de samme teknikkene.

Således, når den mest hensiktsmessige strategien er identifisert i hvert tilfelle, vi fortsetter å etablere et system av sensorisk stimulering som gjør at hjernen kan behandle de følelsene og ugunstige tankene. La oss imidlertid se nærmere på hvordan denne teknikken utføres.

Hva er EMDR terapi??

EMDR-terapi kan variere fra tre økter til en tolvmåneders behandling. Alt avhenger av forekomsten av traumer, fobi eller psykologisk lidelse som pasienten lider av. også, noe som denne typen tilnærming er basert på er riktig trening av terapeuten i denne typen teknikk. Fordi vi ikke bare snakker om en person som beveger fingrene slik at pasienten følger den bevegelsen med øynene sine.

EMDR er basert på flere strategier, mer dynamisk krever dyktighet, intelligens og intuisjon som god profesjonell som vet å lede sin pasient å ta deg til en ekte adaptive oppløsning. Den terapeutiske slutt hvor å redusere de negative symptomene, favoriserer en forandring av trosretninger, og i sin tur gjør det mulig for personen å kunne fungere bedre i hverdagen.

Intervensjonens faser:

• Personlig historie og behandlingsplanlegging.
• forberedelse. Det søker å etablere tillit hos pasienten og forklare hva behandlingen vil bestå av.
• Evaluering. Negative følelser og følelser er identifisert.
• Desensibilisering ⇔ øyebevegelsesteknikk.
•  Installasjon. Øyeblikk hvor negative tanker og følelser skal erstattes av mer inkluderende og positive.
• Kroppsskanning. Vi fortsetter å vurdere om pasienten kan huske minner om traumer uten å oppleve negative følelser.
• Avslutning av økten og reevaluering.

Teknikker som brukes i behandlingen

EMDR låner faktisk flere modeller, tilnærminger og teknikker for å opprettholde behandlingen. I sitt psykoterapeutiske vev er det integrert fra kognitiv psykologi, humanistisk, atferdsmessig og bioinformasjonsbehandling. Nå er den mest karakteristiske utvilsomt bilateral stimulering, som fokuserer på forskjellige foci:

• visuelle: Terapeuten beveger en finger foran pasienten slik at pasienten kan følge ham med øynene. Det sies at disse raske øyenbevegelsene løsner "knuter" i minnet der negative følelser er konsentrert. Noen mennesker har teorien om at denne strategien etterligner REM søvn (siden denne søvncyklusen også gir oss mulighet til å "feilsøke" daglige opplevelser og minner). Andre spekulerer også på at den vekslende oppmerksomheten til venstre og høyre blikk fører til at hjernehalvene til en større balanse.
•  auditiv: Terapeuten bruker visse lyder i pasientens ører for å generere ro eller en bestemt emosjonell tilstand.
• kinestetiske (Trykk): i dette tilfellet tetter terapeuten forsiktig pasientens hender eller skuldre. På denne måten søker vi også å redusere spenningen og virkningen av negative følelser.

For å konkludere, er det mulig at denne typen terapeutisk inngrep fortsetter å tiltrekke vår oppmerksomhet (og brenne den merkelige tvilen). Noen beskriver det som en pseudovitenskap, og det er også noen som mangler litt mer klarhet i metodikken.

Men hvis det er en ting vi vet er det Det har stor betydning i USA, og ifølge Dr. Shapiro selv har han allerede hjulpet mer enn to millioner mennesker. EMDR er i dag et alternativ med varige resultater i mange tilfeller, og derfor er det verdt å ta hensyn til. Vær det som mulig, er det alltid positivt å ha flere ressurser for å takle virkningen av uønskede hendelser på mennesket.

], 'Div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ( 'rød', [ 'falsk']) .setTargeting ( 'seksjon', [ '19']) .setTargeting ( 'url', [ '/ EMDR-the-art-to-treat psykologiske - erfaringer-traumatiske / ']) .setTargeting (' topic '[' standard ']) .setTargeting (' tags', [ 'psykologi', 'øyebevegelser Therapy', 'behandling']) .setTargeting ( 'marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (sann, sann); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );