Det være lykkelige toget går ikke gjennom være den beste stasjonen

Å være det beste har blitt, i dette samfunnet der vi bor, et av de viktigste målene for nesten alle. Siden vi er barn, begynner de å evaluere med numeriske notater vår ytelse på forskjellige områder, uansett om vi liker hva vi gjør eller ikke..

Den som klarer å være ti eller ni i nesten alt, blir "det beste" og det fører ham til å vinne fortjent, aksept og applaus av de rundt ham.

Det vanlige er at denne godkjenningen fra andre gjør at du føler deg veldig bra om deg selv. Hvem liker ikke å bli anerkjent for hans fordeler og verdsatt for det han har oppnådd??

Tvert imot, Den som ikke utfører på en enestående måte i det som alle bør være god eller veldig god, ender opp med å tiltrekke seg lidenskap av sine klassekamerater, lærere og til og med foreldrene sine. Foreldre som angrer eller pålegger barn på sine barn: ved ikke å være best, kan aldri bli en "mann med fortjeneste".

Vær best å få selvtillit

Når vi er blitt de beste, oversvømmer en følelse av fylt oss vanligvis. Å være nummer én får oss til selvtillit, for som vi tidligere har sagt, er det øverst som fremmer andres beundring, så vel som andre positive eksterne konsekvenser som vi verdsetter mye. Noen ganger, selv, for mye.

Når vi nevner disse positive ytre konsekvensene, refererer vi til berømmelse, suksess, penger ... noe som i vårt samfunn får en uvanlig verdi og hvorfor vi pleier å kjempe til kappen og sverdet og uansett hva det koster.

Alle ønsker å bli det beste på det de gjør, for hvis ikke, hva er poenget? -Vi spør ofte-.

I denne forstand, selvfølelsefellen. Når vi snakker om selvtillit, refererer vi til vårt eget ære, det vil si den kjærligheten vi har for vår person, for at vi er. Mange ganger knytter vi den kjærligheten til oss selv med visse ytre egenskaper, slik at vi skaper et avhengig selvtillit.

Vi elsker og beundrer oss selv om vi er kjekke, høye, tynne, utdannede, med jobb, med en partner ... eller å være best i alt vi gjør. derfor, vi hater hverandre, vi censurerer og vi knuses hvis vi ikke har alt vi bare teller.

Derfor er det ikke fornuftig å ønske å få selvtillit ved å gjøre den typiske terapeutiske listen over "mine dyder og prestasjoner" siden det ikke trenger å få deg til å ha mer.

Å være den beste, den mest hardt arbeidende, den mest kjekke, den mest sympatiske, nummer én i klassen, etc., er bare luft. Det har ingen verdi i seg selv og tjener for mindre enn vi tror, ​​hva skjer det De har gitt oss å forstå at det å være det beste er den mest verdifulle ting som eksisterer, og dessverre, nesten alle av oss har trodd det.

Du tjener ikke mer selvtillit for å være bedre enn noen andre, og du er heller ikke gladere med det. I så fall ville vi ikke vite så mange tilfeller av vellykkede mennesker, med berømmelse, med penger, attraktivt ... som har tilstått å være veldig ulykkelig og hvis liv er avsluttet i en slutt som utspilles av tragedien.

Hvor mange berømte idrettsutøvere har endte opp i narkotikas verden fordi de ikke kunne klare kravene - deres egne og deres trenere - som de ble utsatt for? Hvor mange skuespillere, sangere eller artister har ikke avsluttet sitt liv frivillig eller blitt ofre for eget misbruk?

Det som har skjedd med det som er det beste, vil gjøre deg til en person med god selvtillit, og i sin tur vil du være veldig glad?

Å være den verste og likevel akseptere

Ønsker å være best, som vi har sett, tjener bare å administrere en god dose av angst mot oss selv. Kulturen i innsats, å "være en kvinne og en mann med fortjeneste" eller tjene penger med svette og tårer, har bare skapt en rekke ulykkelige mennesker. Ånder som ønsker å oppnå det påståtte selvpålagte mål at de ikke trenger å nå, siden vi ikke er forpliktet til å gjøre det og ikke vil introdusere sjetonger i vår lykkeportefølje.

I tillegg til angst, som ønsker å være best, kan du også fordype deg i de dypeste depressioner, hvis vi ikke blir alt vi leter etter.

Til slutt er det eneste vi får er at vår lykke og vår egen kjærlighet er en funksjon av det ytre og ikke at det er noe som er jordet i vårt interiør. Derfor, hvis vi vil slutte å være deltakere i denne irrasjonelle ideen, kan vi begynne med å praktisere ubetinget aksept. Aksept og selvtillit kan virke, men de er forskjellige begreper.

Sunn aksept er ikke avhengig av om jeg er bedre eller verre, mer kjekk eller ugligere, smartere eller mindre. Godkjenning består av å likke, elske, ta vare på deg selv, skjem deg bort selv om jeg er, hvordan jeg er eller hva jeg har oppnådd. Vi elsker bare hverandre fordi vi er mennesker, verdifulle siden vi er født.

Intet eksternt kan bidra mer eller mindre verdi til et menneske fordi folk ikke måles kvantitativt. Vi har ikke en regel å måle verdien til noen, så alle evalueringer vi lager og gjør for andre er et kulturprodukt: noe sosialt, men det er ikke ekte.

Jeg inviterer deg til å gjøre følgende refleksjon: forestill deg selv å være det verste i noe - i arbeidet ditt, i klassen din, den som minst knytter sammen med vennegruppen din - og følelsen til tross for det, veldig glad, veldig komfortabel med deg selv. Er det mulig, ikke sant? Vel, hvis du med fantasien er i stand til å sette deg selv på det stedet, kan du nå begynne å flytte til det. Jeg forteller deg at det vil være en vei med fantastiske funn!

Øk selvtillit: fem enkle måter Å øke selvtillit er viktig for oss å føle oss godt om oss selv. Hva med om du selv motiverer og handler gjennom disse nøklene? Les mer "