Den brente lærerens syndrom

Stress er et av de alvorligste problemene i dagens samfunn. Nesten alle mennesker føler seg stresset mer eller mindre regelmessig, og selv om vi har kommet for å akseptere det som noe normalt (normalisert), er sannheten at det kan forårsake mange problemer på lang sikt. En av de vanligste er utbrent lærer syndrom, også kjent som utbrenthet undervisning.

Dette problemet er spesielt alvorlig på grunn av den høye forekomsten i utdanningsverdenen og konsekvensene det bringer for utdanning av våre barn. Det er derfor, I denne artikkelen forteller vi deg mer om dette syndromet, dets egenskaper og årsaker, samt hva du kan gjøre for å forhindre det, enten du er lærer eller om du er far til et skolealder barn.

Hva er syndromet til den brente læreren?

Burnout er et syndrom relatert til slitasje som produseres på arbeidsplassen. Personer som lider av det, har høye nivåer av stress i lengre tid, på en slik måte at de samler en økende mental, følelsesmessig og jevn fysisk utmattelse. På grunn av dette blir ytelsen på jobb mindre, og personen som lider av det, kan få en veldig dårlig tid..

Det utbrente lærer syndromet er bare en bestemt variant av utbrenthet, som skjer i fagfolk innen utdanning. På grunn av nye utfordringer i utdanningen, som tap av autoritet av lærere eller opprør av studenter, Mange lærere føler seg utilfredse med sitt arbeid og kan presentere mange symptomer relatert til stress.

De fleste tilfeller er produsert av en forskjell på forventninger mellom ideen de hadde om hva deres arbeid ville være og hva som skjer i virkeligheten. Dette kan forårsake kognitiv dissonans, oppmuntrende utseendet til utbrent lærersyndrom. Men hva er de viktigste symptomene?

Mest vanlige symptomer på sykdommen

Nedenfor vil vi se på noen av de vanligste symptomene på utbrent lærer syndrom.

1- Emosjonell utmattelse

En av hovedindikatorene at problemet eksisterer, er at følelsen, opprettholdt i tid og intens, av "ikke mer makt". Som i de fleste syndromene som er produsert av stress, blir følelsene utsatt og personen har en tendens til å være trist, trøtt og villig til å gjøre noe.

Dette kan til og med føre til at noen lærere utvikler fysiologiske problemer, som søvnløshet, hodepine eller tarmproblemer. men, Årsaken bør ikke søges i en fysisk opprinnelse, men i følelsesmessig tilstand endret seg selv.

2- Lav personlig oppfyllelse

Fordi en av hovedårsakene til syndromet til den brente læreren er umuligheten av å gjøre jobben på den måten læreren ønsker, disse har en tendens til å være veldig misfornøyd med arbeidet de gjør. Denne utilfredsheten oversetter til praksis som en følelse av fiasko eller tap, samt troen på at man er maktløs i møte med situasjoner i klasserommet.

Denne følelsen av svikt kan strekke seg til andre områder av livet, genererer problemer i lærerens personlige relasjoner og i andre aspekter av hans daglige liv.

3- Depersonalisering

Fordi lærere som lider av dette syndromet føler seg hjelpeløse og ubrukelige, har de ofte en tendens til å låse seg inn og de mister all interesse for sitt arbeid. På denne måten forsvinner deres lidenskap for hva de forsvinner, og de begynner å utføre sine oppgaver mekanisk, noe som kan introdusere en ond sirkel som får dem til å føle seg enda verre om deres undervisning.

Hvordan behandle problemet?

Det utbrente lærer syndromet er et alvorlig problem som kan påvirke både kvaliteten på utdanningen av barna og lærernes personlige liv. Men hva kan du gjøre for å løse det??

• Hvis du er lærer og merker at du utvikler noen av symptomene beskrevet ovenfor, Det beste du kan gjøre er å lære litt stresshåndteringsteknikk. Noen av de mest effektive er oppmerksomhet eller progressiv muskelavslapping. Men hvis du merker at problemet er ute av kontroll, kan du gå til psykologen veldig hjelpsom.
• Hvis du tvert imot er en far, Du kan også bidra med litt for å unngå at lærere av barna dine lider av dette problemet. Lær barna dine for å sette seg i lærerens sted og forsøke å legge til rette for sitt læringsarbeid så mye som mulig. Tross alt er utdanning av barna dine også din oppgave.

Kanskje, i denne forstand, Mens arbeidet med lærerne som allerede har inngått denne spenningssirkelen er viktig, er det enda viktigere for det forebyggende arbeidet. Det er her vårt ansvar som et samfunn kommer inn, enten vi dedikerer oss selv eller ikke til undervisning.

Boreout-syndromet: det andre hver utbrenning Boreout-syndromet rammer 15% av befolkningen. Selv om det i begynnelsen kan virke harmløst, er konsekvensene svært skadelige. Les mer "