Støyen igjen av barna som forlater

Den romantiske dikteren Gustavo Adolfo Bécquer sa en gang at "ensomhet er veldig vakker ... når du har noen til å fortelle deg om det". Men noen ganger vår sinnstilstand er preget av støy av forandring og transformasjon, noe som skjer på alle områder, inkludert familien.

En av de mest vanlige transformasjonene innen den naturlige utviklingen av familiedynamikken er frigjøring av barn. Mange foreldre føler denne separasjonen av sine barn med glede av å kunne vitne til et viktig skritt for alle og med håp om å ha tid til å gjøre det de måtte forfølge med fødselen av de som forlater nå.

På den annen side er denne glede ofte imot følelsen av tristhet som er født for å føle at de forlater og sannsynligvis ikke kommer tilbake. Det er denne siste sensasjonen som med intensitet og varighet i tid gir opphav til syndromet til det tomme neset.

"Ensomhet er noen ganger det beste selskapet, og en kort pensjon gir en god retur"

-John Milton-

Hvorfor det tomme hekkesyndromet?

Når et barn, spesielt den siste, forlater hjem, har foreldrene et dypt vakuum. På denne måten vil noe som sosialt akseptert som en gutt som forlater for å danne sin egen familie, markere stemningen til de som går bak.

La igjen? Sannheten er at nei. En sønn som går hjem forlater ikke noen bak. Han følger bare sin vei og endrer sitt hjem, men foreldrene hans vil alltid være en grunnleggende del av livet hans. men, det faktum at en gutt forlater familien kjernen til å danne sitt eget hjem kan generere stor smerte i foreldrene. Denne saken er vanligvis spesielt smertefull og tom hos mødre, som føler hvordan deres avkom beveger seg vekk fra armene sine.

Ifølge helsepersonologen i psykopatologi og helse og ekspert i kognitiv atferdsterapi, Sara Montejano, er situasjoner som i stor grad kan påvirke foreldrene. Når det gjelder mødre som har satt hele meningen med sine liv til omsorg for sine barn, må de møte en stor forandring, fordi "barnet" som var raison d'etre er ikke lenger der. Som omsorgsperson er det ikke lenger nødvendig, noe som fører til en stor følelse av tomhet.

En sinnstilstand der ensomhet og tomhet dominerer

endelig vi kan vurdere det tomme neses syndromet som en sosial støy som markerer stemningen til enkelte mennesker. Og disse menneskene er grunnlaget for et samfunn som vår, fast etablert i familien.

Tross alt, hva er et familiebasert samfunn hvis ikke den konstante skapelsen og evolusjonen av dem? En dag forlot en sønn hjem for å danne sin egen familiekjerne. Det vil si, de er to familier som forandret strukturen, en ny og en annen som er forvandlet. Et naturlig og perfekt samfunnsfakta.

men, en situasjon som burde virke normalt for det blotte øye, kan generere smerte, frustrasjon og ensomhet. En støy som gjør visse medlemmer av familien lider, hvis sinnstilstand faller alarmerende.

Hvis et barn forlater hjemmet, og vi føler at med ham er farger i livet vårt borte og ønsket om å nyte det, kanskje er det en innflytelse på "tomt nest", Når ikke flom:

• Se om du føler deg ubrukelig og med en veldig dyp følelse av ensomhet.
• Se om du føler en stor nostalgi for tidligere tider og lev minner.
• Identifiser om tristhet er den mest konstante og overveiende følelsen i humøret ditt.
• Hva en gang var ønsket om å utføre daglige oppgaver, krever nå stor innsats, Du føler deg enorm demotivasjon.
• Trøtthet og angst tar over tankene dine.
• De virker seksuelle, kommunikative problemer, etc. med partneren din.

Utfordringen med å møte den tomme hekkeren

Det er tydelig at mars av en sønn har avkortet humøret ditt. Nå har du utfordringen med å rekonstruere følelsen som du skal leve i. I mange år har du bodd i dine barns tjeneste. Du har brukt mye tid på utvikling og opplæring, og nå må du investere i deg selv.

Det er viktig at barnets avgang blir en mulighet, og i hvert fall delvis ser vi det på denne måten. Plutselig har du mer tid til deg selv, og du kan ikke vite hva du skal investere i, men å oppdage det kan være en fascinerende oppgave i seg selv. Et godt alternativ er å utvikle ny oppførsel og ferdigheter, samt berike en sosial sirkel som erodert av dedikasjon til andre prioriteter.

I prinsippet, ifølge psykologen Sara Montejano, vil disse nye oppføringene og ferdighetene være rettet mot å overvinne det tomme rede syndromet. Så, hva vi mener med dette er det Det er tilrådelig å utvikle ferdigheter for å redusere støyen fra hvilke negative følelser er født.

"Å vite hvordan å lytte er det beste middel mot ensomhet"

-anonym-

Foreldre som har opprettholdt forholdet, må også ta på seg utfordringen om å revurdere ekteskapet og ta den nye situasjonen sammen. For dette er kommunikasjon svært viktig, uttrykk for følelser, og hvis vi pleide å snakke om en ny individuell tidsstyring, snakker vi også om en ny tid delt ledelse.

På denne tiden, Ta tilbake gamle hobbyer, oppdag nye aktiviteter, finn venner med hvem å snakke er aktiviteter som kan fungere som en god madrass mens vi finner noen nye som motiverer. På den annen side skjer det ingenting å dele og sette ord på den støyen, det er ikke noe galt i å bekjenne at vi lider, så lenge vi ikke bærer ansvaret for denne lidelsen på våre barn. Husk at vi i siste ende er ansvarlige for våre følelser.

Når det er på tide å si farvel til barna (det tomme nesesyndromet) Å si farvel til barna dine er ikke så lett som vi tror. Men prøv aldri å kutte vingene sine for å føle deg bedre. Kjenn syndromet til det tomme redenet. Les mer "