Fengselmiljøet som hindrer oss i å bevege seg fremover

Det er mennesker i hvem kronisk ondskap lever. I deres sinn forsøker piloten motvilje på en obsessiv og korroderende måte, i tillegg til selvforsvaret av egoet hvor det ikke er plass til forståelse, empati og respekt. Få følelser oppretter mer stive barer som det hvor å klandre andre for alt som har skjedd med dem ... og forutsi hva som vil skje med dem.

Mange av oss kunne umiddelbart identifisere de profilene som tilbringer mye av sin tid, og husker alle tårene av formue som de har møtt, uten å se innflytelsen fra deres egen måte å handle på. Den typen oppførsel og tilskrivningsstil er ganske vanlig. men, noen ganger bør vi også utføre en liten selvrefleksjonstrening.

Gjerning er fremfor alt, det faste motvilje mot å utøve tilgivelse. Det tillater en skuffelse eller en klage å være permanent installert i oss for å fungere som det verste av giftene. Det er klart at vi har full rett til å føle seg sint og rasende: sinne har en rolle som hjelper oss. For eksempel kan det gi oss nok energi til å forsvare oss selv på et bestemt tidspunkt. Det er misbruk eller dårlig kanalisering av denne følelsen som gjør vondt oss.

men, Det er et prinsipp om mental helse å vite hvordan man skal håndtere og håndtere slike situasjoner. Fordi nurturing tanken om at verden har konspirert mot oss, forringer trettheten fra lykke. Fordi resentment korroderer selvtillit og holder oss i den rollen som evig offer som ikke oppnår eller gjør sin del for å fremme helbredelse og frigjøring.

"Resentment, kritikk, skyld og frykt vises når vi klandrer andre og tar ikke ansvar for egne erfaringer".

-Louis Hay-

Anatomien av vrede

De fleste av oss havner visse berøringer av vrede. Det er den lille ubehagelige bitterheten mot noen som skadet oss på et tidspunkt. Kanskje det var et følelsesmessig par, et familiemedlem eller en venn som skutt pilen av forræderi på oss ... Vær det som mulig, er denne typen følelser like vanlig som det er forståelig på samme tid.

Det skal imidlertid bemerkes at vrede gir en dimensjon som ikke har blitt behandlet veldig mye av psykologer og psykiatere. Men fra et sosiologisk synspunkt er det en bemerkelsesverdig interesse. Fra dette perspektiv antas det for eksempel at mange diktatorer i vår historie har lagt inn i deres sinn denne følelsesmessige enheten på en kronisk og obsessiv måte.

Resentment får dem til å rationalisere (og til og med rettferdiggjøre) visse aspekter som tilsynelatende ikke gir mening. For eksempel, hvis en person fra en bestemt gruppe i det siste gjorde noe for meg, kan jeg utvikle en følelse av mistillit og hat mot dem alle. Som vi kan se, er disse både negative og farlige situasjoner som bør tas i betraktning.

Fra vrede mot hat er det et skritt

Rebecca Sherman, Ph.D. i psykologi ved University of Flinders i Sør-Australia, gjennomførte en studie på resentment som avslørte noe veldig interessant for henne. Gjennom et eksperiment med fakultetets studenter kunne han se det ofte, etter denne dimensjonen det skjuler også hat og til og med følelsen av glede når den andre personen lider av en eller annen form for hendelse eller ulykke.

Derfor er misunnelse utelukket av denne dimensjonen, og det er bekreftet at det vi havner mot den som har gjort noe for oss på et tidspunkt i vår fortid, er sinne og en følelse av hat..

Resentment er et svart hull som feller alt

Vi vet derfor at fra et sosiologisk synspunkt kan vrede være bak mange hateoppførsel. Men hvor denne dimensjonen er mer rikelig, er det på familienivå. Det er mer, Det anslås at det er mest mellom foreldre og barns forhold.

Barn klander ofte foreldrene sine for mye av ulykken deres. Den dårlige oppveksten, oppgivelsene, autoritærutdanningen eller bestemte oppføringer stammer fra at det i noen tilfeller forstyrrer alle de nåværende ubehagene i dem.

På denne måten er det noe som vi må forstå før eller senere Vi har en fast forpliktelse til oss selv: å slutte å være ofre for vår fortid og å være ansvarlig for vår nåtid. 

Bør tillate at vreden forkaster oss, det vil være en rekke psykologiske prosesser:

• Forvrengning av tanken.
• Forenkling av virkeligheten.
• Bekreftelsesforstyrrelser ...

Alle disse prosessene er oppsummert i det samme: rettferdiggjør at alt som skjer med oss, er et absolutt ansvar for det de gjorde med oss ​​tidligere. Ingen kan eller fortjener å leve på denne måten.

Hvordan håndtere forfølgelse

Forargelse bør ikke være vårt kall, vår livsstil. Vi må kvitte seg med denne korrosive rusten og den følelsen av urettferdighet så snart som mulig. Fordi det ikke er noen belønning i denne tilnærmingen. Selvtillit, det menneskelige potensialet, den personlige friheten og selvfølgelig lykken.

Verden er allerede urettferdig nok til å samle vekten av våre uløste opprør. Derfor vil det være nyttig å reflektere over disse strategiene.

Nøkler å sette ut vred

• Arbeid våre verdier og formål: Det er vanlig for "forferdelige" profiler å glemme hva de bor for, hva som kan og skal vekke sine illusjoner og personlige mål. Å sette dine severdigheter på en hensikt og klargjøre verdier er et første skritt.
• Ledelse og emosjonell rekonstruksjon. Grudten viraliserer våre følelser for å føle sinne, skuffelsen, tristheten. Vi må rense den negativiteten ved å vekke sunnere og kraftigere følelser. For dette, ikke noe bedre enn å koble med mennesker på en mer respektfull og medfølende måte, starte nye prosjekter, nye planer ...
• Psykologisk terapi. Den forferdelige personen er ofte noen som bærer skade, et traumer. I disse tilfellene er det vanlig at de er svært følsomme profiler, motvillige til å initiere endringer, og at de øker grufulle palisader rundt dem. Det er nesten umulig at de kan forlate disse fellene av seg selv, og derfor er det viktig at de får hjelp av spesialiserte fagfolk.

Forargelse er blind og blendende. Å frigjøre og ta av denne vekten er en handling av personlig ansvar der vi alle skal investere tid og krefter. Stopp å klandre andre for sin egen ulykke er nøkkelen til å ta vitale tøyler og få velferd. Tenk på det.

Psykologi av resentment: hva er bak de spiteful menneskene? Hva er bak de spiteful menneskene? Psykologi avslører alle prosesser, tilnærminger og dimensjoner som definerer denne typen personlighet. Les mer "