Skriket, en form for kommunikasjon i mange familier

Skriket overexciterer hjernen vår, setter oss på vakt og angriper den subtile balansen i våre følelser. Dessverre er denne form for sårbar kommunikasjon basert på en alltid forhøyet tone i svært mange familier. Dermed påvirker ubehag og usynlige aggresjoner på hverandre og gir svært dype konsekvenser.

Jardiel Poncela sa alltid bra at hvem som ikke har noe å si, sier det høyt. Men pussig nok ingen som ikke forstår annen form for kommunikasjon i stedet for at der ropet tjener til å bestille dekselet er i front, for å trekke oppmerksomhet til barnet ved siden av ham, eller selv å kommentere på TV hva ser du som en familie? Det er folk som ikke kan kommunisere uten angst, deres eller den de prosjektet.

"Menn roper å ikke høre hverandre"

-Miguel de Unanmuno-

"Jeg kan ikke hjelpe det", de er berettiget. Å unngå å øke stemmen din, unngår kontrollen din fordi det er tømmeret og er tonen du har hørt siden den tidligste barndommen, fordi det er det gråte som alltid har tjent dem til å bli lagt merke til, å markere territorium for å øke myndighet og også, hvorfor ikke, for å kanalisere raser, frustrasjoner og inneholdt egoer som søker fluktventiler.

Ikke ved å heve stemmen din, du vil høre oss bedre, vi vet det, men ofte trenger du gråte fordi det er den eneste frekvensen vi kjenner til å kommunisere, den eneste kanalen som vi skal visualisere for andre uten å vite at Hvis man roper, er det svært sannsynlig at den andre reagerer på samme måte, og danner dermed en uordenlig og tvingende relasjonsdynamikk..

Noe som, dessverre, florerer i mange familier ...

Skriket ødelegger våre forhold stille

Kryet, utover det det kan virke, har en veldig spesiell hensikt i selve naturen til både mennesket og resten av dyrene: Beskytt vår overlevelse og gruppens side i farefare. La oss ta et enkelt eksempel. Vi er midt i jungelen, går og nyter denne naturlige balansen. Plutselig høres et gråte, det er en capuchinap som utsender et høyt skrik som sitter fast i hjernen vår.

Nå, det gråte fungerer ikke bare som en "alarm" advarsel for din. De fleste dyrene i det miljøet, som oss, reagerer med frykt, med forventning. Det er en forsvarsmekanisme som styrer en veldig spesifikk struktur av hjernen: amygdalaen. Bare hør på en høy lyd, en hevet tone, slik at dette lille hjerneområdet fortolker det som en trussel og aktiver vårt sympatiske nervesystem for å aktivere rømningen.

Å vite at forståelsen av denne biologiske og instinktive basen, kan vi allerede utlede hva det betyr for eksempel å vokse opp i et miljø hvor det skriker i overflod og hvor kommunikasjon alltid skjer med høy tone. Hjernen lever i en tilstand av konstant alarm. Adrenalin er alltid der, følelsen av at vi må forsvare oss fra "noe" kaster oss inn i en tilstand av kronisk stress, av permanent angst, forstyrret.

På den annen side, det som intensiverer denne virkeligheten er det I møte med en aggressiv kommunikasjonsstil er det vanlig å generere defensive svar med samme følelsesmessige ladning, med samme støtende komponent. På denne måten faller vi bevisst eller ubevisst inn i en ond sirkel og inn i en så ødeleggende dynamikk der vi alle samler oppfølgere i denne komplekse jungelen av menneskelige relasjoner der kvaliteten på kommunikasjonen er alt.

Familier som kommuniserer med gråt

Laura er 18 år gammel og har nettopp innsett noe hun ikke hadde falt i før. Snakk med en veldig høy tonefølge. Hans klassekamerater forteller ofte at stemmen hans er mest hørt i klassen, og at når de er i grupper, er kommunikasjonsformen noe truende.

"Alle de sterke skrikene er født av ens ensomhet"

-León Gieco-

Laura ønsker å kontrollere det aspektet av hennes person. Han vet at det ikke vil være lett, fordi hjemme, foreldre og søsken alltid kommuniserer på denne måten: med rop. Det er ikke nødvendig at det blir noen diskusjon, det er ganske enkelt den tone i stemmen han alltid har vokst til, og som han har blitt vant til. Han vet det også I sitt hus er den som roper, den som gjør seg hørt, og det er nødvendig å heve stemmen hans fordi TV er alltid åpen, fordi alle er i deres ting og fordi ... det er ingen overdreven harmoni.

I dette tilfellet må Laura forstå at du ikke kan endre en familiedynamik fra en dag til den neste. Hun kan ikke forandre andre, heller ikke hennes foreldre eller hennes søsken, men hun kan forandre seg selv. Hva kan og bør gjøre er kognitivt styre sin egen verbal stil å forstå at den som roper falt, det går uten å heve stemmen for å bli hørt, og ofte en tone av rolig stemme og rolig tjener til å koble bedre med andre.

Med dette enkle eksempelet vil vi gjøre klart noe veldig enkelt: Noen ganger kan vi ikke endre de som utdannet oss, vi kan ikke redigere vår fortid eller å slette den familiedynamikken der skriket alltid var til stede selv om det bare var å spørre tiden eller hvordan testen var kommet ut.

Vi kan ikke forandre fortiden, men vi kan forhindre at kommunikasjonstypen karakteriserer oss i vår nåtid, i våre venners eller venners forhold, i våre egne hjem. Husk det Årsaken er ikke sterkere fordi den er ropt, Noen ganger er den smartere den som vet hvordan man holder seg stille og lytter og jo mer klok, den som vet hvordan og på hvilken måte han kommuniserer.

Skrikene skader spedbarnshjelen Oppdag hvilke negative effekter den kontinuerlige skrikingen har på spedbarnshjernen og hvordan du kan undertrykke dem i dette innlegget i The Mind er Marvelous Les mer "