Husmorens stress

Stress selv er et emne som vi kunne bruke hundrevis av sider. men, Det er sektorer av befolkningen som er spesielt følsomme for stresspåvirkningen. Vi vil i dette tilfellet referere til husmorens stress.

Vi kan tro at husmor, er en vanlig okkupasjon og utfører i hjemmemiljøet, er et yrke som ikke innebærer press. Imidlertid er ingenting lenger fra virkeligheten, siden oppgavene som må møte de som utfører det, er flere og har stor ansvar.

Når man vurderer intensivt arbeid, overdreven ansvar, mangel på fritid, etc., som årsak til stress. Med god logikk vil vi plassere husmor på et fremtredende sted i de potensielt stressende yrkene. Og det er det Husmoren er utsatt for mange stressorer.

Husmoren: en superkone med supermakter

Vi kan betrakte husmor som en kvinne hvis primære aktivitet er omsorg for hennes familie og omsorg for hjemmet. Av den grunn, Egentlig er det forpliktelser som krever fysisk og psykisk innsats.

Når det gjelder fysisk innsats, er det kanskje ikke veldig intens. Det er imidlertid kontinuerlig, med få pauser, noe som fører til god slitasje. Din fysiske trening som en forpliktelse (arbeid) har ikke en tidsplan som definerer den. Fra det øyeblikket hun våkner til hun går i seng, har hun plikt til å være aktiv for å dekke familiens behov. Fra personlig pleie til mat, er nesten alle oppgaver avhengig av husmor. At uten å gå inn i de familiene der det er en person i en situasjon av avhengighet: ansvaret for deres omsorg faller vanligvis på husmor.

Samtidig må husmoren opprettholde orden og renslighet i sitt hjem. Denne aktiviteten slutter aldri, fordi du må gjøre det hver dag. I tillegg er det en forverrende faktor: følelsen av ubrukelig arbeid på grunn av resultatets økologiske karakter. Sorter for å sortere etter og ombestille i morgen.

Husmoren gjør en fysisk innsats av stor kontinuitet

Vi har allerede sagt at husmorens fysiske innsats pleier å være mer i form av kontinuitet enn intensitet. men, Noen mennesker kan anta (og ikke uten grunn) at deres innsats også er intens: flytte møbler, bære lastet poser, bære et barn i armene hans ...

Det er sant at husmor har hvilemomenter. Det har også natt å sove. Men kan du virkelig hvile eller vite hvordan du gjør det?? Husmoren må være oppmerksom på en uforutsigbar dag eller natt, spesielt hvis det er små barn som gråter, saksøke eller bli syk.

All fysisk innsats fører til fysisk tretthet. Kroppsutmattelse fører til muskelmasse og redusert aktivitet på grunn av utmattelse. Husmorens stress blir økt av disse fysiske faktorene.

Husmorens stress er også et resultat av psykisk innsats

Kanskje det antas at husmorens aktiviteter ikke innebærer et godt arbeid for sinnet. Imidlertid er ingenting lenger fra virkeligheten. Du bør tenke på en meny, du bør beregne utgifter, du bør løse dine barns problemer, etc.. Det er mange og varierte utfordringer du må møte.

Det er mange yrker som har anerkjent dette mentale arbeidet: La oss snakke om ingeniører, advokater, prosjektdesignere eller flytrafikk. Men hvis vi analyserer på molekylær måte disse yrkene og husmorens, vil vi innse at i begge forestillinger er de viktige oppgaver som planlegging, ressursforvaltning eller kommunikativ intelligens.

På den annen side fører psykisk innsats til mental tretthet. Det reduserer sin evne til konsentrasjon, følelsesmessig ustabilitet vises, illusjonen eroderer ..., Husmorens stress blir konsolidert gjennom den psykiske innsatsen hun blir utsatt for.

Husmoren har også et eget liv

En husmor er først og fremst en person. Den har sine konflikter, følelser og andre psykologiske ornamenter av menneskets essens. Hva ville skje hvis til den stressbasen som var knyttet til å være en husmor, la vi til andre typer stress ("uavhengig av tilstanden deres")?

Vi tror at i dag mange husmødre, foruten å bære hele vekten av "hjemmet", også arbeider utenfor hjemmet. Jeg mener, Vi snakker om folk som er i stand til to heltidsjobber, med liten eller ingen hjelp og i mange tilfeller med mindre forståelse.

Vi snakker om en døv jobb, gjort i mange tilfeller av kvinner som bare har mottatt en uendelig del av anerkjennelsen det fortjener. Det er nettopp denne følelsen av å bli ignorert som ofte virker som en katalysator for dette stresset, Skyt følelsen av ensomhet og isolasjon mellom husets vegger.

Hvordan treningsutdanningstrening kan hjelpe deg Stressutøvelsestrening gir folk et aktivt forsvar eller en rekke håndteringsevner som gjør at de kan håndtere fremtidige stressfulle situasjoner. Og i visse aspekter er det analogt med begrepet medisinsk inokulering mot visse biologiske sykdommer. Les mer "