Smerter, en mulighet til å vokse som mennesker

Noen ganger gjør livet vondt ... og noen ganger rister det så hardt at det virker vanskelig å stå opp igjen. Og det er det når vi lever en smertefull hendelse, blir vi på en eller annen måte presset inn i intense emosjonelle prosesser. Noen prosesser der vi har gått inn av virkeligheten, men for de som, hvis vi ønsker å komme seg ut av dem, trenger vi mye styrke. Ellers vil det være bitterhet og smerte som forbruker oss.

Faktisk er det å holde fast i smerte et personlig valg. Og så, forankret i lidelse, unngår vi den indre reisen som kulminerer i aksept, i stillhetens forståelse og i personlig utvikling.

"Smerte er ikke å få deg til å lide. Smerten er å gjøre deg mer oppmerksom. Og når du er bevisst, forsvinner elendighet ".

-Osho-

Smerte er uunngåelig, lider valgfritt ...

Både smerte og lidelse de er en del av livet. Det skal bemerkes at mange ganger bruker vi disse to termene som synonymer. Men for å kunne håndtere dem ordentlig, er det viktig å forstå hva som skiller dem.

Smerte, i sin psykologiske dimensjon, er en følelse som kan oppstå i visse situasjoner eller problemer. Det påvirker fysisk, følelsesmessig og mentalt og varer til personen kan gjenopprettes. I denne forstand, smerte innebærer aksept og er i kontakt med det vi føler. Det skal også bemerkes at tiden som er forlenget er proporsjonal med størrelsen på hendelsen som produserte den for oss.

"Når smerten går, glemmer vi det vanligvis. Uansett har forskningen på vitenskap, takket være anestesi og smertestillende midler, gjort oss mindre vant til smerten enn våre forfedre. Dette er et faktum som begrunner det faktum at vi er mer redd for ham ".

På den annen side går lidelsen et skritt videre. Når vi har en manglende evne til å akseptere virkeligheten og fortsette med livet vårt, er det når det oppstår lidelse. Denne tilstanden vil bringe oss igjen og igjen til tanker og følelser som vil holde oss i ubalanse og som kan gjøre oss syke. Dermed ville lidelse være en unødvendig konsekvens av smerte.

"I midten av vinteren lærte jeg endelig at det var en uovervinnelig sommer i meg"

-Albert Camus-

Det skal bemerkes at lidelse den får mye mer intensitet og varighet enn følelsesmessig smerte, og kan vare på ubestemt tid. For eksempel er smerte uunngåelig med tap av en elsket. I tilfelle dette såret ikke klarer å helbrede og lukke, er det når lidelsen kommer. Sistnevnte hindrer muligheten for aksept og vekst.

Vekst gjennom smerte

Posttraumatisk vekst oppstår når personen aksepterer hva som skjedde og rekonstruerer sin tro. Det er en prosess som ligner på når en person har å gjenoppbygge huset sitt etter et jordskjelv. Etter en smertefull hendelse har vi tilgang til muligheten til å tenke på hvordan vi ønsker å gjenoppbygge våre liv.

På den annen side bidrar disse nye troen på at vi vedlegger våre ordninger også utviklingen av motstandskraft. På samme måte, under denne gjenoppbyggingsprosessen, oppdager personen vanligvis styrker og egne egenskaper som før ikke visste.

"Finn et sted i deg hvor det er glede, og at glede vil slette smerten"

-Joseph Campbell-

Og det er det egentlig, ingenting har makt til å gjøre oss elendige unntatt vår egen holdning. Ifølge psykoterapeuten Joan Garriga kan ethvert tap bli en mulighet til å vokse som mennesker, for å lyse opp og å frigjøre vedlegg og identifikasjoner.

også, den store risikoen for de smertefulle prosessene er ikke å overvinne dem og å bosette seg i eksistensielle posisjoner som føder lidelsene: klagen, offeret, hevnen, stivheten, stoltheten ...  I denne forstand bør det bemerkes at smerte er en iboende eksistensprosess, og det er viktig å vokse og forstå hva vi deltar på en mer berikende måte.

"Jeg har vært en heldig mann i livet, ingenting var lett for meg"

-Sigmund Freud-

Og underveis lærer man ...

Spesielt lærer man om hva som er smertefullt og kan til slutt føre til lidelse. Når vi kontakter de mest hjertesviktige smertene, blir vi oppmerksom på vår skjønnhet samtidig som vi legger oss i en posisjon, noe som gjør at vi som ingen andre kan kjenne vår storhet. Vår verdi.

Og det er på veien der man lærer at alt forandres, og at solen alltid stiger etter at himmelen blir overskyet, med nyhetens skjønnhet og styrke. Og det er her når vi oppdager den kraften som bevarer vårt indre, overvinne en smertefull sti og tröghet som har presset oss til å reise gjennom det..

På smerteveien er det også observert at en ny ordre alltid kommer ut av kaos. En ny ordre som har integrert læring og erfaring for å fortsette å gå videre. Stadig mer lett, mer og mer klokt, med stadig større ro og bevissthet om at tider med smerte har potensial til å være tider med stor forandring ... og, hvorfor ikke, gode muligheter.

"De vakreste menneskene jeg har møtt er de som har kjent nederlag, kjent lidelse, kjent kamp, ​​kjent tap og har funnet veien ut av dypet"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Når smerte hjelper deg med å vokse Det handler om smerte og bittere erfaringer hvor du kan bygge din dype personlige vekst, hvor du kan starte transcendentale endringer Les mer "