Følelsesmessig smerte, vår hjernes angst

Før en skuffelse, en ødelagt kjærlighet, svik, en løgn eller tap av en elsket, føler vi følelsesmessig smerte. En hjerteskjærende smerte som har vært plasmalndose århundrer og århundrer i dikt og sanger full av lidelse.

Disse poetiske innsiktene har fått støtte fra nevrofysiologiske studier, som har funnet ut at metaforen av psykologisk smerte generert av en slags sosialt eller følelsesmessig tap reflekteres i hjernekretsene.

spesifikt det er mulig å vite dette takket være den funksjonelle magnetiske resonansen, en neuroimaging teknikk som hjelper oss å se hvilke områder som tennes når hjertet bryter og følelsene våre brenner.

Hjernen av følelsesmessig smerte

Interessant ble det funnet at De samme hjerneområdene som aktiveres når vi får fysisk smerte, gjør de når noe går i oss og vi er fanget av rastløshet og den mest intense emosjonelle smerten.

Dermed ble det i eksperimentet til Eysenberg og hans lag opprettet en situasjon som oppmuntret folk som deltok i studien, til å bli utelukket, belittled og angret. Dette reflekterte endringer i blodstrømmen av to sentrale hjerneområder:

• Den fremre cingulære cortex er et område involvert i genereringen av den aversive opplevelsen av fysisk smerte. Det ble funnet at jo større angsten, jo større aktivitet i dette området.
• Prefrontal cortex var mer inaktiv jo lavere følelsesmessige smerter.

Som vi kan se, fremmer den fremre cingulære cortex at vi utarbeider den slags følelser av angst, uro og frykt for det følelsesmessige vakuumet som er igjen av tap, svik eller avvisning. For sin del vår prefrontale cortex har ansvaret for å regulere våre følelser og motvirke den smertefulle følelsen av å bli avvist, og dermed bidra til å berolige smerten forårsaket av vår følelsesmessige sår.

Mer informasjon om geografi av våre følelser

For å være mer spesifikk og vite hvordan veien som styrer våre følelser er, må vi vite litt mer informasjon. Spesifikt har cingulate gyrus tre differensierte emosjonelle områder:

• Det forrige området, som er ansvarlig for utviklingen av negative følelser og følelser (Pass på at det er negativt betyr ikke at de må være dårlige, for eksempel er tristhet så bra så lenge det ikke er patologisk).
• Det sentrale området, som integrerer våre følelser og våre tanker.
• Det bakre området, som genererer positive følelser og følelser.

For eksempel aktiveres den sentrale cinguleringssonen under seksuell opphiss hos menn og til de oppgavene eller aktivitetene som er stressende og krever mye oppmerksomhet fra vår side.

Å vite dette kan vi forstå at nevrotransmittere (stoffer som regulerer hjernefunksjoner) er sterkt avskyet på følelsesmessig vanskelige tider for oss.

Det er interessant å vite det både antidepressiva og andre humørfremkallende stoffer virker på hjernen ved å regulere eller redusere aktiveringen av det fremre cingulatområdetr, som vi sa er involvert i aktivering av negative følelser og følelser.

Noe som er veldig klart for oss om all denne informasjonen er det fysisk smerte og følelsesmessig smerte dele vei. Derfor bør vi ikke fortelle følelsesmessige sår og la dem helbrede "på noen måte og i luften".

I sannhet at vårt hjerte er ødelagt eller at vår venn forråder oss sterkt vondt mentalt og fysiologisk. De aller fleste av oss vil være oppmerksomme på tåre som føltes når vi må avslutte historien med for eksempel vår første kjærlighet.

Vi er vant til å begrave følelsesmessige smerter og å ignorere tilstanden som vi blir utsatt for psykologiske sår. Men som vi har lagt vekt på i andre tilfeller, ignorerer vi vanligvis ikke om hodet har vondt vondt eller at magen gir oss sterke sting.

Å jobbe på vårt mentale og følelsesmessige velvære, arbeider for å forstå hva som skjer med oss ​​og lindre våre klager og angst, er en måte å forhindre at det går for langt..

Akkurat som fysisk smerte advarer oss om en skade, kan vi ikke glemme at den følelsesmessige smerten av separasjon, avvisning eller skuffelse er adaptiv, da det hjelper oss å forstå at noe ikke er riktig og at vi skal delta.

Når dette er klart, vil vi forbli forventende før nye og strenge studier som hjelper oss til å forstå enda bedre ikke bare tilstedeværelsen av psykologisk smerte, men også den beste måten å avlaste oss selv og lære av angsten som dette genererer.

En klem er den beste medisinen for mange smerter. Noen ganger er en god klem det beste medisinet for mange smerter, et stoff som uten å være materiell strømmer våre sanser og styrker vår styrke ... Les mer "