Inferioritetskomplekset

Å sammenligne oss selv og måle oss selv med andre er noe vi gjør hver dag. Vi må dømme for å kunne situere oss selv og for å kunne gjøre disse vurderingene må vi ha referanser, i dette tilfellet våre kolleger. Dette blir imidlertid bedt om å komme ut av hånden og der kan vi begynne å føle et ubehagelig inferioritetskompleks.

Problemet er det dagens overskudd av konkurranseevne, medieinnflytelse og mangel på kvalitetsinformasjon På mange fag kan noe som er naturlig, og til og med positiv, bli obsessiv.

Inferioritetskomplekset er bare i vårt sinn

Hvis vi legger til dette, mangel på ekte verdier som forbedres sosialt og relativ letthet som folk med en viss fysisk eller viss ferdighet kan oppnå suksess - forstått med utgangspunkt i sosial anerkjennelse og berømmelse, står vi overfor en situasjon hvor kompleksene finner et utmerket dyrkningsområde, spesielt for inferioritetskompleks.

Vi kunne si detInferioritetskomplekset gjenspeiles i tenkningen til folk som tror de ikke måler seg. Faktumet av å være mindre enn andre er ikke i seg selv problematisk. Å være forfatter og ikke skrive som Borges og vite det betyr ikke å være selvbevisst om det. En annen ting er, etter eksempelet, at vår forfatter føler seg dårligere fordi han mener at han ikke måler seg. Vi kunne sette hundrevis av eksempler på samme linje.

Dette inferioritetskomplekset er et problem av oppfatning. Ikke så bra er resultatet av en ikke-objektiv og for krevende sammenligning med seg selv.

Følelser av underlegenhet gjør at man føler at man ikke er så god som andre uten en objektiv grunn til å støtte denne tanken, heller ved en overgeneralisering. Inferioritetskomplekset er en generalisert følelse av utilstrekkelighet og innadaptasjon basert på ikke-rasjonelle vurderinger.

Vi lever i en verden der det virker som om det er lett å oppnå suksess med talent, og hvor med innsats og engasjement kan vi bli det vi drømmer om. Men tiden er riktig og saken er ikke så lett. Det er mange hindringer og forhold som ikke teller. I tillegg må vi legge til de direkte og indirekte pressene som ser ut til å ignorere disse hindringene, eller verre, det de gjør personen som lider dem, føler seg ubrukelig.

4 tips for å overvinne underlegenhetskomplekset

# 1 - Angi hvordan du føler deg dårlig

Det er nei ingenting dårlig om ikke å være så god som best. Hvis du ser på det på den positive siden, har du i det minste et mål, en referanse. den crux av spørsmålet er avgjøre hva du føler seg dårligere å vite hvor du skal begynne å lete etter løsninger og fremfor alt, med hvem du virkelig sammenligner, hva er fokuset på komplekset ditt.

Når du finner fokus, den personen som får deg til å føle deg mindreverdig, vil du oppdage at du har andre positive egenskaper, og hvis denne personen gjør at du føler mindreverdig for noe, du finner en måte å rulle med slag (eller returnere dem, hvem vet).

# 2 - Stopp å se på den andre og være deg selv

Inferioritetskomplekser trives på folk som ønsker å være noen som ikke er det. Dette betyr ikke at en person må begrense seg til å gjøre det han kan på et gitt tidspunkt. Tvert imot er det mulig å være mye bedre hvis man fokuserer på seg selv enn på å prøve å være en annen.

# 3 - Vara å være annerledes

Sosialt pålagte regler kan være svært restriktive, selv om det ikke virker som det. Så når disse reglene ikke følges det er lett å tenke at det ikke er opp til omstendighetene. Ikke gjør det som alle gjør, ikke vær som forventet at du må være eller ikke være som resten betyr ikke at du har mislyktes. Tenk på hva du virkelig vil, satse på deg selv og gjør en forskjell.

# 4 - Tenk på hva som ville få deg til å føle deg så god som alle andre

I mange tilfeller er inferioritetskomplekset markert med noe materiale eller noe fysisk og dets mangel er det som kan få deg til å føle seg mindreverdig. Trenger du virkelig det å være lykkelig? Har du ikke noen annen dyd som kan gjøre opp for den mangelen? På den annen side, hvis det er mulig, hva må du gjøre for å få det du mangler?

På dette punktet mange ting kan skje som at du innser at du egentlig ikke trenger visse ting for å være lykkelig, at visse ting de craved var bare overfladiske eller utopiske ting eller, hvis mulig, å finne et mål som stimulerer deg til å forbedre.

Endelig refleksjon

Hvis vi må sammenligne oss med noen, det er alltid til nytte, det vil si gi oss oppmuntring. I stedet for å tenke "Jeg kan aldri bli som X", kan vi tenke, "Hvis han eller hun er kommet, kan jeg også". Likevel er det viktig å vite at vi er alle forskjellige. Noen ganger vil vi nå våre mål og noen ganger vil vi ikke. Vi har alle våre begrensninger, og det er viktig å akseptere dem, men vi må ikke sette dem på forhånd.

Ifølge en gjennomgang av Gómez-Jacinto (2005), "Sosial sammenligning er nøkkelen til tilpasning og menneskelig overlevelse", men dette bør ikke bli en obsessiv prosess. I tilfelle å bli en besettelse, vil det i stedet for å være adaptiv være maladaptiv, og her begynte problemene. Det er mye bedre å bruke sammenligning som drivstoff for å utvikle seg.

Vær deg selv, sett dine egne mål, verdsetter dine egne muligheter og bryter dine egne grenser. Ingen kan tenke for deg. Ingen vil leve livet for deg. Lev livet ditt og utforsk dine egne muligheter. Tror du at andre har hatt lykke til? Du vil aldri vite det før du ser hvor langt lykken som har rørt deg kommer.