Den positive livsendringen gjenoppretter og kompenserer balansen som har brutt kreften

Å gå gjennom kreft eller ha noen nær deg som har denne sykdommen, er mer normen enn unntaket, dessverre. I denne forstand snakker vi om en ubehagelig situasjon som i stor grad påvirker oss, og det har et stort potensial for å negativt forholde de berørte menneskers liv og deres kjære..

Men kan du fremme positiv påvirkning på kreft? Eller gå litt lenger ... Kan du legge til rette for en positiv livsendring etter å ha hatt det? Selvfølgelig. Det er svært viktig å skaffe seg strategier for å håndtere det tilhørende følelsesmessige ubehag, men også andre for å forbedre følelser og positive endringer for de som lider av det ... Fortsett å lese for å finne ut hvordan!

"Kreft forandret livet mitt. Jeg takker for hver dag. Det har hjulpet meg med å etablere prioriteringer "

-Olivia Newton-John-

 Hvorfor er positiv livsendring viktig?

Virkeligheten er det, Etter å ha overlevd kreft, føler mange pasienter et høyt psykologisk ubehag. Angst, depresjon eller posttraumatisk stressproblemer kan oppstå, i tillegg til den vedvarende tretthetskarakteristikken i denne perioden.

Hva er galt med dette? Det gjør at pasientene har en dårligere livskvalitet. Men ikke bare det. Selvhjelp, overholdelse av behandlinger, prognose, samt total overlevelse, forverres. Tvert imot, positiv livsendring har betydelig innvirkning på pasientens velvære.

Hvorfor? Fordi det vil spille en relevant rolle som letter deres psykososiale tilpasning. Det styrker også Overholdelse av onkologisk behandling, og dermed øke sannsynligheten for suksess. Det bidrar også til den generelle livskvaliteten.

De første trinnene for å lette positiv livsendring etter kreft

For å lette den positive livsendringen etter kreft er det første skrittet som må tas, å fremme holdninger som fremmer vekst innenfor rammen som sykdommen påfører. Det vil si å legge til rette for assimileringsprosessene. For dette må den vitale nysgjerrigheten, gruppens universalitet og åpenheten til forandring styrkes. også, Det er viktig å favorisere både uttrykk og følelsesmessig behandling.

I denne forstand må vi jobbe med negative og positive følelser, bli klar over de somatiske symptomene de kan forårsake. Det er våre kroppslige opplevelser knyttet til forskjellige følelser. også Vi må finne en ny betydning for våre følelser, slik at de er mer adaptive og ikke genererer overdreven ubehag.

"Vi kjemper mot kreft med alle slags ting, men vi glemmer kjærligheten. Det kan være det beste våpenet til alle "

-Regina Brett-

Det neste trinnet vil fokusere på anskaffe adaptive emosjonelle og håndteringsregulerende strategier. I denne forstand vil unngåelse av situasjoner som genererer ubehag, i stor grad skade oss. Derfor er det viktig å jobbe med bevissthet og følelsesmessig balanse, samt se etter horisonter av positive forandringer og forsøke å skaffe seg sunn livsstil..

I tillegg er det viktig å arbeide med våre personlige styrker. På den måten blir vi oppmerksomme på våre styrker i vår måte å være, slik at vi kan bruke dem til vår fordel. Vi kan også forsøke å styrke de aspektene vi er svake i og vi trenger. siste, Det er viktig å huske at vi har vært i stand til å møte vanskeligheter før, og at vi kan gjøre det igjen.

Hva å gjøre ved siden av å gi den positive forandringen i kreft?

Etter å ha arbeidet med dette, er det nødvendig å favorisere innkjøpsprosessene. For dette er det nødvendig å lette posttraumatisk vekst. Hvordan? Å gi mening til opplevelsen og leter etter relasjonell vekst. For den første, la oss se etter positive erfaringer både nylig og fjernt, i tillegg til å øke personlig oppfyllelse og håp. Det handler ikke om å fjerne viktigheten av kreft, men det handler om å forstå at vi er mer enn sykdommen, og at den på ingen måte definerer oss..

For at våre sosiale obligasjoner øker, Det er viktig å prøve å oppmuntre interesse for andre. På samme måte er det viktig å jobbe med kommunikasjon i våre relasjoner, slik at vi uttrykker tilstrekkelig komplimenter, takk og unnskyldninger.

"Hver dag ser jeg i speilet og spør meg selv: Hvis i dag var den siste dagen i mitt liv, vil jeg gjerne gjøre det jeg skal gjøre i dag? Hvis svaret ikke er for mange dager på rad, vet jeg at jeg må endre noe "

-Steve Jobs-

Til slutt må de eksistensielle og åndelige aspektene bli bearbeidet. For dette Det er viktig å håndtere og gi en følelse av bevisstheten om dødelighet og transience som kan ha vekket sykdommen. I tillegg må forebygging av tilbakefall jobbe på, slik at personen vet hva han skal gjøre hvis han ser at symptomene på ubehag dukker opp igjen..

Bilder med Nordwood Themes, Haley Phelps og IB Wira Dyatmika

Vet du hvordan mental helse påvirker utviklingen av kreft? Kreft kan føre til en forverring av det psykologiske velvære som er nødvendig for å behandle slik at sjansene for å overvinne sykdommen øker. Les mer "