Kunsten å lyve for seg selv (selvbedrag)

Ordet selvbedrag refererer til fenomenene knyttet til å lyve for seg selv. Det er en av de store feller i sinnet. Selvbedrag forekommer i situasjoner hvor vi overbeviser oss om en falsk realitet, men vi gjør det ubevisst.

Forskjellen mellom løgn og selvbedrag er at i løgnen er personen klar over at han ikke forteller sannheten. Mens i selvbedrag er en realitet som er falsk uten å være klar over det, akseptert som sant.

Med andre ord, hvem er selvbedratt, skjønner ikke at han gjør det, eller i det minste forstår han ikke alltid, og der ligger nettopp kraften til selvbedrag. Selv om vi ikke skjønner, viser selvbedrag sin makt; på sin egen måte, at vi kunne kvalifisere som lydløs og kameleontisk.

Det finnes forskjellige typer selvbedrag, noen er hyppigere enn andre. I tillegg har hver av dem forskjellige psykologiske effekter. Nedenfor forklares de fire hyppigste typer selvbedrag og deres viktigste psykologiske effekter.

1. Funksjonell selvbedrag

Den funksjonelle selvbedrag blir observert i situasjoner hvor personen ligger i å prøve å overbevise seg selv om at hans beslutning er riktig. Det mest kjente eksemplet på funksjonell selvbedrag finner du i foxen til reven og druene.

I denne fabelen er reven karakterisert ved sin list, tiltrukket av en saftig klase druer og forsøker å nå den jumping gjentatte ganger. Etter noen få mislykkede forsøk, slutter ræven å prøve og vender mot sin selv-avtagende frustrasjon. Så overbeviser han seg selv at han ikke lenger vil ha druene, og tenker at de ikke var modne nok.

Den selvbedrag som beskrives i faksen til reven og druene kalles funksjonell selvbedrag. Dette har en veldig tydelig funksjon (og dermed navnet): revet er at det er nyttig å lyve for å unngå ubehag som skyldes at man ikke har tilfredsstilt sitt behov for å nå druene.

Problemene med funksjonell selvbedrag

Kortsiktig funksjonell selvbedrag er adaptiv, men på lang sikt er det verken positiv eller gunstig. Den psykologiske effekten produseres oppnås fordi personen bestemmer seg for å forvandle en sannhet (ikke å kunne nå et mål) i en løgn som beroliger henne (målet er ikke verdt det).

Ifølge psykologen Giorgio Nardone blir enhver god intensjon, hvis den gjentas for mye, negativ og kontraproduktiv. Med andre ord, Alt som er funksjonelt, hvis det er lengre i overskudd eller tatt i store doser, gir den motsatte effekten til ønsket.

På denne måten, personen som bruker funksjonell selvbedrag hun utfordrer ikke seg selv og forblir innenfor sin komfortsone jevnt. Fordi hun i stedet for å forberede seg på å skaffe seg de ferdigheter som er nødvendige for å oppnå det målet du vil, fortsetter hun å lyve for seg selv at det hun ønsket ikke er så verdifullt lenger, eller at det ikke er verdt innsatsen som hennes prestasjon krever..

"Lying er et språkspill som må læres somnoen andre "

-Ludwig Wittgenstein-

2. Verdi å tro

Selvbedrag som kalles "verdi å tro" stammer fra behovet for å avslutte kognitiv dissonans. Selvbedraget til "verdi å tro" er preget av overbevisningen om at hvis noe koster mye penger, tid eller krefter, gir vi det mer verdi enn det vi ikke har betalt for en høy pris på. Derfor, for eksempel, at vi verdsetter mer tilhører en gruppe som har kostet oss å komme inn enn til en annen som ikke gjør det.

I situasjoner hvor personen må jobbe hardt for å oppnå et mål, om målet er attraktivt eller ikke., din oppmerksomhet er rettet selektivt til alt som bekrefter at målet ditt er verdifullt. Det ender med å tro at målet er verdifullt for å rettferdiggjøre investeringen som er gjort. Ellers vil dissonansen som vi angitt i begynnelsen, vises.

Hvor kommer denne selvbedraget fra??

som Psykologisk kan mennesker ikke holde en motsigelse i lang tid mellom vårt kognitive system (tro, tanker og ideer) og vårt atferdssystem (handlinger, oppførsel), ser selvbedraget "verdi å tro" fram som en måte å løse motsetningen mot.

Den viktigste psykologiske effekten av dette selvbedraget er at den holder personen sliter med å nå et mål som ofte ikke passer med deres system av prinsipper og verdier. Det er en selvbedrag som har en utløpsdato fordi dens effekt ikke varer evig. På sikt slutter personen som regel å være oppmerksom på denne bedrag og føler seg litt skuffet.

3. Konsoll selvbedrag

Den selvsviktige konsollen er stjernen av selvbedrag og ses veldig ofte hos personer med celotipia. Lygekonsollen observeres i situasjoner hvor personen ligger i å holde en ekstern agent ansvarlig for situasjonen og føler seg lei for seg selv.

Noen eksempler på konsoll selvbedrag ville være å tro at du har en fobi fordi "min mor overførte frykt for hunder" eller å tenke at "jeg er veldig sjalu fordi min partner gir meg grunner". Det handler om tanker at personen eksterniserer ofte for å finne trøst.

så, Konsollets selvbedrag gir beskyttelse mot selvtillit og ego. Det får oss til å tro at ingenting som skjer, er vår skyld, og at vi er ofre for situasjonen. På den ene siden er dette positivt, siden vi i mange situasjoner ikke er 100% ansvarlige for omstendighetene vi har. Men på den annen side griper oss til årsaker til fortiden og faktorer utenfor oss immobiliserer oss før endringen.

Fellen av konsollen selvbedrag

Konsollen løgn beskytter oss. Problemet med en beskyttelse som forblir for lenge er at den forhindrer oss i å vokse psykologisk. Den psykologiske effekten av dette selvbedraget er at det hindrer oss i å møte de problemene som får oss til å føle seg dårlige og bekrefter at det er umulig å overvinne dem.

4. Ligge til andre for å overbevise deg selv

En av de mest subtile måtene å bedra deg er å lyve for andre å lyve for deg selv. Dette er situasjoner der personen overfører historier, situasjoner og oppfatninger som er forvrengt. I begynnelsen er man klar over denne lille forvrengningen av virkeligheten, men litt etter litt slutter personen å bli absorbert av sin historie og karakter.

«Han som forteller en løgn, vet ikke hvilken oppgave han har antatt, fordi han vil bli tvunget til å finne ut mer enn 20 for å opprettholde sikkerheten til denne første".

-Alexander Pope-

Hvis denne lekmekanismen gjentas flere ganger, blir løgnen sannhet, også for de som skapte den. En mulig forklaring på dette fenomenet er at hjernen tilpasser seg uærlighet og løgnen er levet som en realitet.

Det er som om personen glemte å ha bygget en falsk sannhet. Selv i møte med empiriske bevis på sin egen løgn, klarer disse individene å fortsette å fornekte virkeligheten, ikke for mangel på ærlighet, men for samme effekt av selvbedrag.

Ingen er fri for selvbedrag, det er en svært hyppig og til en viss grad vanlig psykologisk fenomen. Å være fri for løgnene av seg selv, krever personlig refleksjon. Dykking i ditt indre, å kjenne dine verdier, idealer og ønsker, er det første skrittet for å beskytte deg mot selvbedrag og lede deg mot mål som du virkelig vil nå.

5 løgn som vi liker å tro Noen løgner er begeistret og motiverer til og med. De er de løgner som vi liker å tro på fordi de passer bedre med våre ønsker og at vi må utrydde. Les mer "