Forskjell mellom svært følsomme mennesker og overfølsomhet

Selv om de ofte blir forvirret eller forstått som det samme, er svært sensitive mennesker (SBP) og er overfølsomme to forskjellige ting:

• Overfølsomhet er følelsesmessig sårbarhet, delikatessen av følelser.
• Den høye følsomheten er en biologisk predisposisjon for å identifisere med mindre vanskeligheter noen opplevelser.

Et eksempel på en overfølsom person er at kollegaen som fortolket en gest, og i tillegg til å bli sint og sprengte midt på kontoret, klager til sjefen. Mens et eksempel på en person med høy følsomhet kan være at før en negativ hendelse oppstår, er det mer opptatt av reaksjonen til den andre personen.

Biologi vs følelser

Som jeg sa før, er høy følsomhet en biologisk predisposisjon. Dette betyr at det har lite å gjøre med følelser egentlig.

Som andre biologiske faktorer, Den høye følsomheten er svært kompleks og avhenger mye av miljøet. Du kan være svært følsom og ikke være overfølsom. I det første tilfellet kan det være ekstremt vanskelig å skade dine følelser hvis du har følelsesmessige ferdigheter.

Tanken om at svært følsomme mennesker er i stand til å oppleve stemningen til andre det er sant.

Dette kan gjøre det lettere for dem å skade andre hvis de ønsker det, men det er ikke lett å skade eller manipulere dem følelsesmessig, og det er heller ikke mulig å gjøre det. Hvis de har utviklet positive følelsesmessige ferdigheter, De kan være en stor støtte for sine venner og familie.

En overfølsom person er vanligvis på grunn av erfaringer og læresetninger. Hvis han følelsesmessig ikke har støttet som gjør ham sterk og gir ham ferdigheter til å møte verden riktig, vil han bli påvirket av meninger han tror andre har om ham..

funksjoner

Fordi det kan være forvirrende å skille mellom overfølsomme og svært følsomme mennesker, her er egenskapene til hver enkelt..

Overfølsomme mennesker er:

• usikre. Så de vet ikke hvordan man skal skille seg riktig når noen angriper dem og når noen skriver en kommentar uten å angripe dem.
• Mesteparten av tiden de har ikke lært å håndtere sine følelser. Dette får dem til å tause det de føler til det punktet hvor de ikke lenger kan eksplodere.
• De kan benytte seg av negative verktøy som emosjonell utpressing og aggressiv snakk. De gjør dette for å føle litt overlegenhet.
• De er svært mottakelige mennesker til hva andre gjør eller sier.
• De har levd negative erfaringer i barndommen og ungdomsårene de ikke har overvunnet. Disse kan variere fra foreldre skilsmisse eller overbeskyttelse til mobbing eller vold hjemme.

Svært følsomme mennesker er:

• De har stor kapasitet til empati. Selv om det kan virke som en veldig god ting, kan det skape mye forvirring for deg. Forvirringen oppstår når de ikke har hatt en god emosjonell utdanning.
• De kan følelsesmessig avstå fra dem rundt dem. Dette skjer oftere når de ikke har lært å ikke bli for involvert. Alt de identifiserer gjør dem til å føle seg overveldet.
• De er veldig intuitive med alt som omgir dem. Fra mennesker til dyr eller enheter, er de i stand til å forstå alt med stor letthet.
• De foretrekker ensomme aktiviteter å fokusere bedre på deres mål. I tillegg til å jobbe med andre kan det føles mer stresset hvis de ikke har lært å håndtere sin høye følsomhet.
• De er veldig observante. Hvis du har en svært sensitiv venn, vil du bli den første til å legge merke til eventuelle endringer. Enten i rommet, i humøret eller i ditt utseende, vil en svært sensitiv person se den forandringen.

den psykolog Eleaine Aron legger til fire flere funksjoner til svært følsomme personer:

• Følelsesmessig kunnskap. På grunn av den høye følsomheten må personen lære å klare seg bedre enn de fleste følelsesmessige tilstander. Så han ender med å kjenne seg veldig dypt på et følelsesmessig nivå hvis han gjør en god jobb med seg selv.
• Nyt ensomheten. De liker øyeblikkene av ensomhet. De er instants der de kan koble til interiøret på en dyp måte.
• Interiørvekst. Dette punktet er relatert til det første. Å være mennesker med høy følsomhet er relatert annerledes til verden, slik at deres interne vekst kan være mye høyere enn hos andre mennesker.
• Eksistens fra hjertet. Meget følsomme mennesker lever alt med større intensitet. En kjærtegn, et landskap, et maleri, en gestus av kjærlighet. De kan oppleve hva som skjer i verden på en svært dyp og intens måte, og det gjør at de lever det fra hjertet. De setter pris på de små detaljene.

Hva er det til felles

Noe som overfølsomme og svært følsomme mennesker har til felles er det de kan lære å være sterkere. Husk at hvis du ikke kan endre din genetikk, hvis du kan lære ferdigheter som forbedrer deg som en person.

Selv om overfølsomme mennesker har vanskeligheter med å skille mellom bestemte toner eller følelser, har de en god evne til å forstå stimuli som andre passerer ubemerket. Måten de lærer emosjonelle ferdigheter på, bør være den som passer best for hver person.

Noe som kan fungere er bare å snakke med dem rundt sensitive og svært følsomme mennesker. Med dette kan de lære å forstå andre, men hvis det ikke virker, er psykologisk terapi også en løsning. Gjennom terapi kan visse viktige oppførsel bli gjenopplivet for å leve sammen med dem rundt oss.

Oppdag de 4 gaver av svært følsomme mennesker (PAS). Føler liv og følelser på en annen måte, mer intens. Betyr det å lide mer? Helt følsomme folk har 4 gaver. Les mer "