Ti vaner å være fornøyd med partneren din

Med tidenes gang har monotonen en tendens til å bosette seg i et pars liv, og etter hvert kan kjedsomhet komme seg. men, Selv om det ikke er en lett oppgave, er det mulig å være lykkelig som et par. Nøkkelen er i ønsket om både å forbli forent og å ønske å være veldig glad, og etablere som en ubestridelig prioritet forholdet.

Sett som det høres enkelt ut, rett? Men hvordan å oppnå det? Hvordan gjøre parets forhold vår prioritet må ta vare på arbeid, barn, besteforeldre, huset, betale regninger og å være god sammen med venner og familie, blant annet?

Psykiater og konsulent Mark Goulston, forfatter av boken Hvordan få og beholde kjærligheten du fortjener, sier det nøkkelen er å identifisere og dyrke vaner som oppmuntrer lykke i paret.

Ifølge Goulston, "en vane er en oppførsel som du gjentar automatisk til det koster deg liten innsats for å opprettholde det". Derfor kan alle parene vedta dem ganske enkelt ved å tilbringe litt tid og interesse. Selv om det først blir gjort på en måte, vil det snart bli noe naturlig som vil lette mange andre ting.

"Fortell partneren din minst en gang om dagen, hvor oppsiktsvekkende hun er og hva du elsker henne"

-H. Jackson Brown-

Vaner å være lykkelige som et par

Ifølge Mark Goulston er det noen vaner som "garanterer" eller i det minste jobber den rette måten for at et par skal være lykkelige. Disse vaner som kan karakterisere lykkelige par er følgende:

1. Gå til sengs samtidig

Dette, som er ganske vanlig i begynnelsen av livet som et par, har en tendens til å forsvinne over tid. Ifølge Goulston, Det er nødvendig å opprettholde denne skikken for å holde flammen av ønske brennende.

2. Dyrk felles interesser

Etter den første lidenskapen oppdager mange par at de har lite til felles. Av denne grunn det er nødvendig å finne noe å gjøre sammen, noe å bli involvert i Dette betyr ikke at du må gjøre alt med paret. Det er nok å finne noe som interesserer dem begge, samtidig som de har andre interesser.

3. Gå sammen hånd i hånd

Det er en enkel og vanlig gest i begynnelsen av et forhold, men over tid går det tapt. Har du lagt merke til hvor ømt det er å se to eldre som går forbi hånden? Ikke la man komme igjen fordi hvis tillatt, mister du følelsen av selskapet.

4. Stol og tilgi

Å diskutere er normalt, men å være lykkelig som et par du må vite hvordan du håndterer konflikter som oppstår riktig. Hvis det er gjensidig tillit og tilgivelse tilbys uten vred, er det mye lettere å håndtere disse konfliktene og holde forholdet levende og sunt.

"Tilgivelse er duften som spilder den fiolette på hælen som knuste den"

-Mark Twain-

5. Fokus på det positive

Fokus på de positive egenskapene til den andre i stedet for deres mangler er nøkkelen til å bli forelsket. Ingen er perfekt, men som Goulson sier, "alt avhenger av hva du vil se etter".

6. Embrace

Ifølge Goulston har vår hud et minne om "gode kjærtegn" (kjærlighet), "dårlige kjærtegn" (misbruk) og "nei kjærtegn" (uforsiktighet). Par som hilser hverandre med en klem, holder huden bading i "gode kjærtegn". Du trenger ikke en grunn til å gi en klem.

7. Si "Jeg elsker deg"

Si disse to enkle ordene, og følg dem for å ha en fin dag hver morgen Det er et stimulus for å starte dagen riktig. I tillegg hjelper de å utjevne enhver hardhet som har oppstått.

8. si "god natt"

Med dette enkle ønsket bekrefter paret deres forhold hver kveld, til tross for vanskeligheter og følelsesmessige oppturer og nedturer av dagen. Goulston sier at "dette forteller din partner at du fortsatt vil være i forholdet. Han sier at det de begge har, er større enn noen forstyrrende hendelse.

9. Ring eller send en melding om dagen

Det er en liten gest som innebærer noe veldig viktig: den ene personen bryr seg om den andre. Det er et rutinemessig kall å vite om alt går bra, eller kanskje bare en melding, men lar deg holde kontakten og på forhånd vet hvordan paret blir når vi møter henne på slutten av dagen .

10. Føl deg stolt av å vise som et par

dette Det er så enkelt som å kysse, røre eller klemme offentligheten og hold deg sammen. Gester som viser sammenheng, medvirkning, og som også bidrar til å være lykkelige som et par.

5 egenskaper av et sunt parforhold Lær disse 5 egenskapene til et sunt parforhold i The Mind er Wonderful som kan hjelpe deg å bli lykkeligere Les mer "