Last ned din følelsesmessige ryggsekk for å gå videre

Hver av oss bærer på ryggen vekten av situasjonene som har bodd i form av en følelsesmessig ryggsekk. Innholdet er minner og erfaringer av forskjellige størrelser som på en eller annen måte ikke har gitt oss ut og reflekteres i huden vår.

Hvis vi lærer å tømme vår pose med giftige og negative erfaringer, jo lenger du bruker mer og mer vekt legges må tåle, påvirker vårt humør og relasjoner.

Bær vår følelsesmessige ryggsekk rundt uten å ta ut det vi har inni, genererer følelsesmessige sår som er viktige for å helbrede.

Vekten av ryggsekken vår

I dagens verden har vi en tendens til å overbelaste oss, ikke bare på jobben, men også følelsesmessig. Hver erfaring vi opplever, gir et merkelapp på en eller annen måte. Det viktigste er at dette sporet hjelper oss å øke oss selv og vokse i stedet for å generere kjeder som knytter oss til fortiden på grunn av dens følelsesmessige vekt.

Det er ikke det samme å gå videre med følelsesmessige sår som åpner og gjør vondt enn med sår som har blitt helbredet, og har gitt oss en læringsmulighet.

Spekter av skyldfølelse, følelsen av svik eller oppgivelse, kritiske røster hull eller fravær byrden av frustrasjon blant andre gjør at vekten som gjør oss gå sakte og hindrer oss nyte. Opplevelser som farger oss og forvandler oss, og som utgjør en del av vår historie. men, Hvordan kan vi tømme oss selv om det kommer en tid da han er en del av oss?? 

Kontroller ryggsekken din og reflekter over hva du har inne, både hva du har innarbeidet og hvilke andre folk har deponert. Ta deg tid Selv om du ikke kan se det, er det til stede i ditt daglige liv. Husk at Mange av dine reaksjoner har å gjøre med vekten du støtter: for å lindre det må du lære å skille mellom hva som hjelper deg og hva som ikke gjør det. Ta med ryggsekken din til å overflyte, er et drag på noen fremskritt du har til hensikt å gjøre.

Last ned din følelsesmessige ryggsekk for å gå videre

Ikke la din ryggsekk overbelastning til det punktet du ikke kan flytte nesten og livet generelt veier. Ikke miste lyst til å gå videre eller forlate din nåtid i hendene på fortiden. Ikke vær obsess med å glemme heller, fordi du glemmer ikke en venn av intensjon.

Så ubehagelig og komplisert som det er, må du ta det du har inne, for å lære å vokse med det i stedet for å forankre deg selv. Det første trinnet er å gjenkjenne hva som forårsaker vekten vår og aksepterer den.

Du kan til og med føle en følelse av identitet og vedlegg som forhindrer deg i å bli kvitt den vekten som utgjør din emosjonelle ryggsekk. Den svimmelhet er den maskerte frykten som er født av rutine, du har blitt så vant til de sårene at hvis de mangler, ser det ut til at du er ingen og et tomrom er opprettet. Men tro meg, det er bare frykten for usikkerhet og det ukjente: frykten for å slippe unna.

Lær å tømme den ved å gi slipp på alt som holder deg til fange fra fortiden og utmattet deg. Godta dine feil, identifisere og møte dine følelser, gi vinger til dine drømmer, oppdage dine sterke sider, valórate og fremfor alt, lære å vokse opp er å akseptere hva som skjer med deg og ikke bekjempe den, men for å finne en undervisning. Husk at noen ganger slippe unna er ikke et enkelt farvel, men en takk for hva du har lært å fortsette å fortsette.

Gi slipp på vekten som lammer oss fra vår emosjonelle ryggsekk er et stort skritt å tillate å legge inn andre følelser og nye opplevelser, noen vil hjelpe oss fortsette å vokse og andre har å gro igjen, men det er livet. Bli kvitt vekten som lammer deg for din skyld og for ryggen din.

Hovedbildet med Lucy Campbell

5 grunner til at du må akseptere smerte for å være glad. Lykke og smerte kan virke motstridende og uforenlige vilkår. Å akseptere smerte er ikke bare mulig å være lykkelig, det er nødvendig. Les mer "