Forsvar dine emosjonelle rettigheter

Hver av følelsene du føler, tilhører deg, De er dine, og av den grunn har du fått rettigheter: dine følelsesmessige rettigheter.

Ingen kommer til å forsvare dem for deg, og de er heller ikke skrevet i noen grunnlov eller i noen sivil lov. Men de eksisterer for det enkle faktum at vi er følelsesmessige vesener.

Hvis du vil være glad og opprettholde et sunt og vakkert forhold til verden rundt deg, har du ikke annet valg enn å la dem trampe på dine emosjonelle rettigheter, på samme måte som du bør respektere de menneskene rundt deg.

Her forteller vi deg hvilke rettigheter vi liker fra vår følelsesmessige dimensjon:

1. Rett til å være den første: Det er en feilaktig ide at en person er egoistisk hvis han ønsker å overgå andre, eller stiller sine egne behov fremfor andres. Dette betyr ikke at vi alltid må være de første, men noen ganger hvorfor ikke?

Du har rett til å kjenne deg selv, å verdsette deg selv og ta vare på deg selv. Rett til å være godt og tilfredsstille dine behov, fordi hvis ikke, kan vi ikke relatere til andre på en tilfredsstillende måte.

2. Rett til å gjøre feilÅ gjøre feil er en del av læringsprosessen, i tillegg er ingen perfekt og vi er alle i evolusjon.

Det er greit fordi du blir forvirret, feil er vekstmuligheter.

3. Rettigheter til å være som dømmer dine egne følelser og å akseptere dem som gyldige: Det faktum at andre har forskjellige følelser, gjør ikke våren ugyldig.

Du har rett til å kjenne og forsvare dine meninger

og hva du føler

4. Rett til å be om hjelp eller emosjonell støtte: Noen ganger føler vi at vi ikke har rett til å kaste bort andres tid, men det er ikke sant.

Ikke bare alle har rett til å be om hjelp, men også Stole på andre forbedrer våre personlige relasjoner.

Hvis du aldri lar dem hjelpe deg, vil du ikke åpne døren for menneskene rundt deg for å be om hjelp..

5. Rett til å føle smerte eller ubehag: Du kan ikke alltid anta rollen som den som ikke har noen problemer eller alltid har det bra.

Det er viktig ikke bare å være ærlig med andre, men også med oss ​​selv.

Du har rett til å høre på kroppen din og akseptere at du ikke alltid vil være den sterkeste, fordi hver av oss også har svakheter.

6. Rett til å si nei: Det er feil å tro at det alltid er oss som må tilpasse seg andre ønsker eller behov. Du trenger ikke å føle deg skyldig når du sier nei.

Å si er ikke å bekrefte dine verdier og behov. Det er å vite hvordan å sette grensen for å ta vare på seg selv.

7. Rett til ikke å rettferdiggjøre oss selv til andre: Dine grunner, uansett hva de er, er gyldige fordi de er dine.

8. Rettigheter for ikke å være ansvarlig for andres problemer: Selv om det er sant at det er positivt å hjelpe andre, trenger det ikke å bli en forpliktelse.

9. Rett til endring: I mange tilfeller har vi en tendens til å tildele roller til folk eller la dem tildele dem til oss, men alle har rett til å komme seg ut av deres rolle og tenke eller handle annerledes.

Husk at endringen er konstant.

10. Rett til å ha egne meninger: Lytt til synspunkter fra andre kan komme til nytte, men hvis de ikke faller sammen med vår, er det ikke nødvendig for oss å endre vår mening eller holdning.

11. Rett til å være alene: Å lære å være alene er svært viktig, og vi må forsvare vår rett til privatliv og ensomhet.

Når vi lærer å være alene,

vi lærer å være uavhengige

12. Rett til å kritisere og protestere urettferdig behandling: Mange ganger forstår vi at "god opplæring" består i å tyde på våre meninger om et problem.

Men å forsvare det vi mener er riktig eller spør om rettferdig behandling, er også dine rettigheter. Ikke alt i livet er å være fornøyd.

13. Rett til å be om informasjon eller å ikke forstå': Å anerkjenne din tvil betyr ikke at du er uvitende, men at du vil lære og forbedre.

14. Rett til ikke å svare: Det faktum at noen spør oss noe, betyr ikke at vi har en forpliktelse til å svare.

15. Rett til å føle seg komfortabel med deg selv, uansett dine prestasjoner: En av nøklene til lykke er utvilsomt akseptasjonen selv og ikke måle vår verdi for suksessene, heller ikke for de dommene som andre gjør av oss.

Lykke er en holdning og verdi har å gjøre med ektheten av å være hver og en av oss.