Si nei til ubrukelig lidelse

Hvis det er noe vi alle vet å identifisere som barn, er det lidelse. Fysisk lider av et slag, en skade, en ulykke. Men da har vi den typen lidelse som ikke helmer oksygenert vann eller to hviledager. Det er følelsesmessige smerter, oppstått av en skuffelse, en skuffelse, et tap ... uansett hvor gammel vi er, livet angriper oss vanligvis uten planlegging og uten å kunne hindre det.

Ingen er immun mot lidelse, men det er viktig at vi vet hvordan vi skal håndtere det og møte det, fordi noen ganger kan lidelsene bli kroniske og involvere oss med sin smertefulle skorpe.

Faktisk er det mange eksperter som forteller oss det lidelse, for mange mennesker, kan bli vanedannende, å være det som mater sine liv og den første tanken med hvilken daggry hver dag.

Stopp lider, det beste valget

Kan du velge å slutte å lide? Tydeligvis ikke. Noen ganger er lidelse en del av en prosess og en duell som vi må gå gjennom for å overvinne. Å gi slipp på. Fordi å stoppe lidelsen, er det ikke løst ved å trykke en enkel bryter som å vende tilbake til stillhet og følelsesmessig balanse. Men du må kontrollere det og se det som en del av en prosess.

Når livet bringer oss sine skuffelser, dets tragedier og dets skuffelser, får vi konsekvensen av all sin vold og med alle dens konsekvenser. Det er uunngåelig å oppleve dem og føle smerten deres for en stund, deres blåmerker ... men bare i en begrenset periode hvor å gå gjennom denne introspeksjonen med oss ​​selv.

Lidelse består av flere lag, så å si, lag med løk som må bli revet mellom tårer og hvor å møte visse følelser som organiseres på en naturlig måte av faser som overvinter: fornektelse, tretthet, depresjon, sinne, sinne, selvkritikk, skyld, avgang, rasjonalisering, aksept ...

Å velge å stoppe lidelse må være en klar vilje til å overvinne. Å ta et skritt mot en mer hensiktsmessig morgen der du føler deg bedre og får en følelsesmessig og personlig læring av hva som skjedde.

Vi har alle rett til å falle, selvfølgelig, men også å komme ut sterkere fra det som skjedde. En kjærlighetsvurdering, en profesjonell eller personlig fiasko ... er dimensjoner som bryter oss innvendig, og at vi må lide i all sin virkelighet, og til og med gråte, men det er også viktig å også skaffe seg en slags å lære hva som skjedde for å være litt klokere, mer sterk og sterkeste i denne komplekse labyrinten som er livet.

Et viktig aspekt å huske på er at for å "være godt" er det viktig at vi ikke faller i fornektelse. Nekter aldri det som skjedde. Hvis du har mislyktes, innrøm din feil, hvis ditt personlige forhold ikke går bra, innrøm det, bekreft det og unngå mer unødvendig lidelse.

Denial er den veggen som vil gjøre lidelse til en evig tilstand. Og en måte å innse nærværet av denne veggen er å identifisere de to delene som er i deg. Vi har alle to personer inni oss: den som observerer og den som opplever.

Observatøren er nøkkelen til vår personlige helbredelse, det er han som vil hjelpe oss å innse hva som skjer ikke bare rundt oss, men også i vårt indre. Han er den som vil lese mellom linjene og hvem vil oppdage slørene i ansiktene.

Vær oppmerksom på deg selv, føl deg og spør deg selv hva du kan gjøre for å føle deg bedre, å forlate det som gjør vondt og forhindre deg i å være deg selv. Finn din indre harmoni for å bli oppmerksom på følelsesmessig lidelse.

Forsøk å legge til side unødvendig lidelse, ikke lider for hvem som ikke fortjener det eller gjør evige situasjoner som ikke lenger har en løsning. Innrøm det, møter det og antar det, vil være de grunnleggende trinnene for den personlige og emosjonelle helbredelsen.

Å gi slipp på er å akseptere historien din, men ikke din skjebne. Det er å forstå og akseptere at noen mennesker er en del av din personlige historie, men de er ikke din skjebne, og ikke si det siste poenget ditt. Les mer "