Når skal jeg gå til psykologen?

Selv om vi lever i et samfunn som er mer åpent hver gang, Det er fortsatt misforståelser om å besøke psykologen og hans pasienter. I motsetning til det mange tror som sier, trenger ikke å være "gal" eller desperat etter å gå til psykologisk behandling, og verken du bør gå til en psykolog når han presenterer en komplisert situasjon.

Det er imidlertid også sant ja det er tider når du skal søke råd fra en psykolog for å hjelpe oss med å komme videre og overvinne situasjoner som skader oss.

"Den store oppdagelsen av min generasjon er at mennesker kan forandre sine liv ved å endre deres mentale holdninger."

-William James

Tilfeller der du skal gå til psykologen

Dette er noen av omstendighetene er at det er praktisk å gå til konsultasjon av en profesjonell. Det er psykologen som kan bidra til å overvinne visse problemer, følelser eller atferd som påvirker negativt og som hindrer ytterligere fremgang i livet.

Negative ideer og følelser

Det er tilrådelig å gå til en profesjonell når vi føler oss dårlige om oss selv, vi liker ikke hvem vi er, eller vi undervurderer oss selv eller i lang tid.

Blant de negative følelsene vi kan finne som alarmfokus er ensomhet, tristhet, fatalistiske ideer om vår fremtid, irrasjonell frykt og generelt en følelse som påvirker oss i det daglige livet.

Stoffmisbruk

Psykologen kan også bidra til å komme videre i situasjoner som rusmiddelbruk, alkohol, tobakk eller noen form for substans som påvirker kroppen vår og det er ikke foreskrevet av legen.

"Det er ikke noe stoff i denne verden som gir noen mening til livet ditt."

-Sarah Kane-

På dette punktet er det også noen negative handlinger, for eksempel problemer med mat eller sex. I alle disse tilfellene vil konsultasjonen med psykologen utfylle resten av behandlingen og kan samarbeide med andre leger og spesialister.

Tap og traumatiske hendelser

Tapet av en elsket kan generere alvorlige følelsesmessige konflikter hvorfra det er svært vanskelig å komme videre. Når vi innser at vi ikke kan overvinne dette tapet, er det en god ide å søke hjelp fra en spesialist, Han kan hjelpe oss med å finne den følelsesmessige balansen vi trenger.

I tilfelle tap av eller død av en kjære kan du gå til tanatologen psykolog, selv om en klinisk psykolog kan være svært nyttig i alle fall.

Endringer i holdningen

Det er vanskelig å identifisere situasjoner der en holdningsendring anbefaler å gå til psykologen. Dette skyldes at vi alle lever konstante forandringer som kommer fra vår utvikling som mennesker. Noen endringer kan imidlertid tyde på behovet for profesjonell hjelp.

En av de mer typiske situasjonene er de konstante endringene i humor uten rettferdighet. Men vi må også være veldig klar over modifikasjonen av atferd som nå genererer problemer eller uberettiget isolasjon.

Den psykologiske konsultasjonen som et verktøy

Vi må se psykologen som et verktøy som vil hjelpe oss med å finne balansen når vi trenger det. På samme måte må vi være oppmerksomme på at psykologen i noen tilfeller bare er det første skrittet for å identifisere mer alvorlige problemer som skal behandles ved hjelp av andre spesialister.

alltid Vi må forstå at å gå til psykologen må være en måte å forbedre våre liv på, og ikke en grunn til å føle seg stigmatisert eller å forsøke å forlate våre problemer i hendene på andre.

Hva tilbyr de 5 hovedterapiene oss til å forbedre vårt velvære? Vi presenterer de 5 viktigste terapiene for å forbedre vår velvære i denne artikkelen. Kjenn dem og velg den som passer deg best! Les mer "