Når du føler at dette ikke lenger er ditt nettsted ... fly

Når du føler at du ikke er elsket lenger, fly. Når du oppfatter at noe ikke lenger stimulerer tankene dine eller tenner din sjel, flyr det. Når du legger merke til falske ord og spenning, må du gå ut av inngangsdøren og med hodet høyt flyr. Husk alltid at ingenting vokser på vannet og at du må blomstre, fly veldig høyt.

Hvis vi tenker på det, lever vi i en kultur der vi har blitt lært at å motstå er modig. At det er ting som det er bedre å holde og holde stille, fordi liv, affektive forhold og til og med ens arbeid er så vanskelig. Imidlertid må vi være klare: masochisme er ikke synonymt med mot. Faktisk finner nesten ingen glede når de blir brutt, foraktet eller utro. De virkelige heltene er de som tør å si "nok".

"Når vi ikke lenger kan endre en situasjon, står vi overfor utfordringen med å forandre oss selv"

-Viktor Frankl-

Men et av de største problemene som mennesket har, er at han har et konservativt sinn av natur. Neurologer, for eksempel, forteller oss om et konsept som er så interessant som komplekst. Det handler om "informasjon økonomi"Det vil si når folk integrerer en verdi eller en tro, forankrer vi oss selv på en obsessiv og permanent måte, og derfor er motstand mot forandring så kompleks.

Ingen kan ta fly som dette etter å ha opprettholdt et følelsesmessig forhold der personen var vår nord og sør. Vi kan heller ikke trekke alle våre røtter fra et scenario der det ikke før var lenge siden, ga oss verdier og en måte å se oss selv på. men, Det er ingenting verre for vår fysiske og mentale helse enn å mate selvbedraget.

Vi foreslår at du tenker på det.

Når du går i sirkler, forhindrer vi oss i å fly

Anthony de Mello var en ganske åndelig linje psykoterapeut som forlot oss virkelig interessante bøker hvor du kunne sette pris på den magien så vanlig av fantastiske fortellere. Et av de aspektene som fungerte mest var uten tvil motstanden mot forandring. Ifølge ham, Mange mennesker lever nedsenket opp til halsen i bassenger full av "giftige og kvalmefulle stoffer".

Nå, i stedet for å forlate så snart som mulig et scenario så ubehagelig, bryr mennesket bare "ikke å heve bølger". Det er et veldig grafisk bilde som inviterer oss uten tvil til å spørre oss selv hvorfor det er så vanskelig for oss å sette i gang en sterkere og modig holdning som kommer fra disse miljøene. På en måte prøver vi, selv om vi ikke alltid utfører det på den beste måten.

I en interessant studie publisert i tidsskriftet "Aktuell biologi" ble noe nysgjerrig vist som burde invitere oss til å reflektere: når folk går seg vill, i stedet for å gå i en rett linje for å finne en utgang gjør vi det i kretser. Som vi påpekte i begynnelsen, er vårt sinn konservativt, det er fordi hjernen ikke liker risiko, vakuumspring eller risikable strategier. Før du finner en utgang, vil det tvinge oss til å gå i sirkler.

Nå skal disse dataene ikke frata oss. Faktisk er det noe normalt. Når det er visse egenskaper eller situasjoner som vi bør forandre, starter vi en rekke forsøk på å mate igjen og igjen, nesten uten å innse det, den samme situasjonen. men "Vi flytter" før eller senere vil vi aktivere den interne nettleseren som vil indikere hvor den ekte exit er. 

Faktisk er det noen ganger nok å se opp, der hvor det bare er ro. Hvor balansen i en rolig uendelighet kan gi oss svarene vi trenger å "fly".

Du må gi slipp på det som gjør vondt, selv om det gjør vondt å gi slipp la gå det som ikke kan være er ikke å gi opp, er det en test av styrke, gi slipp på det som er skadelig bedre ting å komme. Les mer "

Fold ut vingene og bare ... Fly

Vi er sikre på at du heller ikke er en fan av conformisme. Å leve i de visne rom hvor kjærligheten ikke er autentisk eller hvor de ikke har verdsatt oss lenge, er som å mate bålene med masochisme og smerte. Hvorfor fan flere flammer?  Hvorfor praktisere kulten av ulykke og underkastelse? Fold ut vingene og fly.

"Det er ikke den sterkeste arten som overlever, heller ikke den mest intelligente, men den som reagerer best for å forandre seg"

-Charles Darwin-

Fôring av disse atferdene vil få oss til å bli triste tiggere med hjerteslag, i uheldig dukker som andre vil like å takle på vilje. Det er ikke verdt å miste vår verdighet på denne måten, og derfor er det praktisk å reflektere et par øyeblikk på følgende strategier.

Nøkler for å fremme forandring og "utfolde" vingene våre

Vår "følelsesmessige overlevelse" innebærer nødvendigvis å adressere vedlegg. Vi vet at ingen har utdannet oss på farveløst Men å vite hvordan å lukke stadier er en del av livet, og For å gå videre må vi vite hvordan å gi opp det som gjør vondt, det som ikke lenger er nyttig, hjelper oss ikke lenger til å vokse.

• Lær å være ansvarlig for livet ditt. Ta tømmene uten å vente på redningsmenn. Ingen kan elske deg mer enn deg, ingen har mer rett til å redde deg fra hva som gjør vondt mer enn det formidable vesen som reflekteres i speilene dine.

• Gråt tapet. Du har full rett til å lindre smerte, fordi hjertesorg gjør vondt, fordi å vite at vi ikke lenger er nyttige i den jobben, i den situasjonen eller verdsatt i den aktuelle lenken, forårsaker smerte. Desahogate.

• Lag en plan for din nærmeste fremtid. Ikke gjør feilen ved å tenke bare om "hvem skal være min" eller "alt går tapt". Kontroller fatalistiske tanker og legg frø i denne nåværende tenkningen bare i nær fremtid. Ikke stå opp noen dag uten å ha et bestemt mål, definert, tilfredsstillende og lett å møte.

• Lag enkle ritualer. Når desperasjon eller frustrasjon dukker opp, bruk de riktige ritualene, de som kan hjelpe deg så mye. Gå en tur, bli hos noen, tegne, skriv, les, løp ... Denne type øvelse er ment å "knuse" syklusen av obsessive tanker gjennom frigjørende og helbredende aktiviteter. Ritualer i hjertet for å frigjøre sinnet.

Noen ganger kan du bare lage enkle visualiseringer. Tenk deg selv som du vil være, fri, avslappet, med en rolig sjel og mottakelig for alt som i morgen har reddet for deg: den lykken du fortjener. Derfor fly.

Hvis døren ikke åpner, er det ikke veien Hvis døren ikke åpner, er det ikke døren, enn si vår vei. Men noen ganger investerer vi innsats på jakt etter noen nøkler som det ikke er noen dører på. Les mer "