Når du godtar og integrerer dine polariteter, blir du mer DU

Når du godtar og integrerer dine polariteter, blir du mer DU. Du blir ekte og autentisk. Du går inn i den rette banen som alltid fører deg til din reneste essens. En sti som alltid er født i deg og kommer tilbake til deg.

Men hva forstår vi ved polariteter? Polariteter refererer til endene av samme kontinuum. Ekstremer som er motsatt hverandre. Hvis man er lyset, er den andre skyggen. Hvis en er passivitet, er den andre handling. Når en er klar, er den andre mørk. Vi snakker derfor om ekstremer som har samme kontinuum.

På et psykologisk nivå kan vi finne eksempler på disse polariteter i følgende par: Tristhet-Joy, Euphoria-Tranquility, utadvendthet-innadvendthet, Kvinnelighet-Maskulinitet ... sikker på at du allerede forstår hva jeg mener og selv kan fullføre listen. I tillegg er det sannsynlig at du har levd innenfor hver av disse motsetningene. Hvem har ikke følt seg trist og munter? Hvem har ikke vært euforisk noensinne til tross for å være noen, vanligvis rolig?

Selv om kulturen inneholder en del av dine polariteter, er de fortsatt i deg

Polaritetene forteller oss om livet i sin helhet. De forteller oss hva livet er og hva livet gir. Hvis det er dette i livet, vil det også være det andre. Leter du etter lys? Jeg vil gi deg også mørke. Å kunne se disse polaritetene og hvordan det påvirker oss til å plassere oss i en ekstreme eller en annen del av vår personlige vekst.

Kultur, sosiale normer, familie arv, mandater forkledd ... stillhet og noen ganger mishandle den ene siden av kontinuum, i den ene enden av paret. Slå av den ene siden av polariteten. Amputerer vår essens, ofte ikke la den vokse. Som en gressknopp som sliter med å komme seg ut, men er alltid kuttet. Energien som opptar ønsker å forlate er fullstendig amputert av verktøyet som kutter.

Men ... energien er fortsatt der. Og hvis det ikke kommer ut naturlig, kommer det ut på andre mindre sunne og voldsomme måter. Dette er hva som skjer med våre polariteter. Hvor mange ganger har du tatt deg selv å se aggressiv og sårende, når kanskje det bildet du har av deg selv er en rolig og tålmodig person. Hvor mange ganger har du blitt overrasket over å se deg rolig og rolig når du betrakter deg som noen nervøs og lett spennende for omgivelsene deres.

Å identifisere oss bare med en del av polariteten er å nekte vår ekthet

Det er din ekthet, det er din ekte ekthet. Du er begge ekstremer. Du er aggressivitet og du er mildhet, du er ro og nerve. Du er lys og du er skygge ... Normalt posisjonerer vi oss selv i den ene enden av kontinuumet, og benekter med total overbevisning eksistensen av den andre ekstremen. "Jeg er veldig rolig, jeg blir aldri sint!" "Jeg er veldig uavhengig og jeg trenger ikke hjelp".

Og det er i det øyeblikket, hvor vi nekter en del av vår natur, når vi kritiserer hardt i den andre. Hvis jeg ikke er i stand til å akseptere det som avvisning av meg og hva samfunnet kaller meg til disavow, jeg fornekte ham og andre. Men ... ikke i meg, fordi det er "ikke meg". "Fordi jeg er veldig rolig og jeg blir aldri sint". Men når jeg ser andre gjør det, koker det meg å være og eksploderer.

Vi identifiserer oss med de delene vi stoler på, eller med de delene som kulturen vi lever i, forsterker. Å være en mann og "være feminin" (hvilket samfunn anser å være feminint) blir noen ganger oppfattet som noe rart i enkelte kulturer. Men i andre er det noe helt normalt og naturlig.

Hvis vi tar det vi nekter, vil vi ikke projisere det ut

Når vi gjenkjenner våre ytterligheter kan vi akseptere. Når vi aksepterer hverandre, stopper vi med å projisere i det andre det vi ikke liker om oss, selv når det eksisterer kan vi forstå det uten å dømme det. Vi vil tenke på det rolig og uten å bli forstyrret. Siden vi ikke vil projisere hva vi ikke liker om oss, vil vi bare overveie.

"Du ser ikke hva du er, men skyggen din"

-Rabindranath Tagore-

Arbeid for din ekthet, for å integrere dine polariteter. Jo mer du aksepterer deg selv, desto mindre vil du avvise den andre. Jo mindre fordommer du har, desto frie blir du. Jo mer du aksepterer deg selv, jo mer kan du jobbe med deg selv fra kjærlighet til å forbedre, eliminere behovet for å projisere hva du ikke liker i andre.

Japansk kunst av aksept: hvordan å omfavne Take sårbarhet sårbarhet i seg selv er en form for mot og mekanismen som initierer sunn art elastisitet å gjenopprette viljen til å leve. Les mer "