Identitetskrise, når jeg tviler på meg selv

På et tidspunkt har vi alle hatt en identitetskrise. Siden vi er små smider vi den identiteten litt etter litt. Noen ganger blir vi båret bort av den sterke personligheten til andre, til i slutten oppdager vi vår egen. En unik identitet som vi vil mate positivt til slutten av våre dager.

Men hva skjer når vi ikke er veldig klare om hvem vi er? Noen ganger tviler vi i tvil, vi føler oss usikre og vi begynner å føle at vi eksisterer uten å eksistere. En serie tanker som fører oss til en skremmende tomhet og ensomhet.

"Jeg har søkt etter at du skal vite hvem jeg er, og jeg vet ikke hvem jeg er"

-Hanni Ossot-

Noen av de transcendentale spørsmålene som adresserer oss i en periode hvor vi tviler på vår egen identitet og som vi føler tvil og forvirring er: Hvem er jeg? Hva gjør jeg med livet mitt? Hvor går jeg??, etc.

Får jeg en identitetskrise?

Gjennom hele vårt liv gikk vi gjennom flere kriser. Dette betyr ikke at de er negative, tvert imot. Kriser kan hjelpe oss med å finne den rette veien og styrke vår personlighet. Det er visse aldre der det er vanskelig å unnslippe fra disse perioder med identitetskrise.

oppvekst

Dette er en veldig komplisert scene, hvor hver person skjer for å bli en voksen. Her oppstår flere identitetskriser, fordi hver og en av oss er på jakt etter sitt eget selv.

Å rebellere mot alt og alle, å snakke dårlig, å la seg bli båret av vennskap ... Og alt dette har en forklaring: se etter hvem du egentlig er.

Når 40-årene kommer

Det er en alder der vi allerede har levd flere erfaringer og det er et vendepunkt. Vi blir eldre og i et forsøk på å gjenopprette den ungdommen som er igjen, dør vi ikke inn i en krise hvor mange ganger vi ikke vet hvorfor vi oppfører oss som vi gjør.

Reborn etter krisen

Dette er noen av de vanligste kriser. De representerer de to kritiske stadiene av livet der vi føler seg tapt, tom, uten forventninger og desorienterte.

Dette er to trinn hvor denne identitetskrisen kan være nødvendig for å bekrefte oss selv som den personen vi er. Og i begge er det noe som kommer sammen: den emosjonelle ustabiliteten.

Når det skjer Under ungdomsårene er noe ganske akseptabelt. I tillegg er vi fortsatt barn og derfor handler vi som sådan. Men hva skjer på 40? at vi opptrer som om vi var unge, som ønsker å eksperimentere i livet, mistet ...

Disse krisetidene bør ikke skremme oss, selv om de virkelig gjør det. Noen ganger er de svært nødvendige for å fortsette å bygge eget selv, vår egen identitet.

De kan være vanskelige og ustabile perioder som kan vare lenge. men, når de er ferdig blir vi gjenfødt med en mye sterkere identitet.

Et nødvendig skritt for byggingen av selvet

Som vi sa, kriser er nødvendige for å fortsette å bygge vår egen identitet. Det er et øyeblikk av forandring at hvis vi ikke er forberedt på å møte det, får vi oss til å rebel på forskjellige måter. Humørsvingninger, den store følelsesmessige ustabiliteten vi lider er det som gir oss bort.

"Vi lever ikke uten identitetsfølelse"

-E. H. Erikson-

Denne midlertidige perioden med ustabilitet og uorganisering kan vises ikke bare i de mest kjente stadiene og som vi allerede har snakket om, men i mange flere øyeblikk. For eksempel, før en kjæres død, tap av en jobb eller en skilsmisse.

Disse situasjonene vi lever fører til at vi må se på oss selv og oppdage hvordan vi møter dem på den beste måten. Dette er øyeblikk som ofte overskrider oss, og vi vet ikke hvordan vi skal reagere før dem. De er kritiske øyeblikk, men nødvendig. Det vil hjelpe oss med å bygge en mye sterkere identitet.

Lære å elske: 5 anbefalinger Læring å elske er nært knyttet til begrepet selvtillit. Folk kan elske oss mer og forandre vårt selvtillit ved hjelp av en rekke strategier. Hvis vi undervurderer oss selv, kan vi aldri utvikle ferdighetene til å øke vårt selvtillit. Les mer "