Tro som hindrer oss i å få det livet vi ønsker

Det er mange selvhjelpsbøker som tar sikte på å gi oss retningslinjer for å lære å leve i fullhet og glede. Mange av oss har søkt i disse svarene på blokkene vi føler når vi ønsker å oppnå bestemte mål. Disse bøkenesnakk om konditionering av ubevisste tro som læres i barndommen.

En tro er en ide om oss selv eller om den verden vi lever i, som vi har gitt kraften til absolutt sannhet og som sådan fungerer som et filter gjennom hvilket vi oppfatter verden. De er brillene vi bruker til å se. Vi responderer på livets erfaringer fra den oppfatningen, slik at vi får resultater etter den måten å se på, og dette vil få oss til å bekrefte at verden er som vi tror det er..

"Troen er delvis ufrivillig. En mann kan ikke betraktes som bedre eller verre av sin tro "

-Percy Bysshe Shelley-

Hvordan vi danner vår tro?

Folket vi hartro og livsfilosofier at selv om vi oppfant av oss selv, opprettholder vi dem dogmatisk. For å oppnå våre mål i livet må vi lære å trene og opprettholde rasjonell tro og håndtere det irrasjonelle.

Irrasjonelle tenkemønstre er preget av å være falske, dysfunksjonelle og automatiske. De er uttrykt i form av forpliktelse, behov eller krav (jeg må, jeg må, jeg er forpliktet). Deres ikke-prestasjon provoserer upassende negative følelser (depresjon, skyld, sinne, angst, frykt) som forstyrrer oppnåelsen av mål og genererer endringer i atferd som isolasjon, unngåelse eller rømningsoppførsel, misbruk av giftige stoffer etc..

Tvert imot, rasjonelle tro er fortrinnsrett eller relativ og de uttrykker seg når det gjelder ønsker og smak (Jeg vil gjerne, jeg foretrekker). Når folk ikke får det de ønsker vil de negative følelsene av misnøye de genererer ikke forhindre oppnåelse av nye mål eller formål.

Hendelser forårsaker ikke problemer, men disse er forårsaket av tro som ligger til grunn for tolkningen. Den rasjonelle og tilpassede troen vil bringe oss nærmere et liv tilpasset og fleksibelt til våre ønsker.

Sammenbruddet av en tro skaper en ny dimensjon av emnet

Hvilke overbevisninger hindrer oss i å leve livet vi ønsker?

Irrasjonelle tanker tar oss bort fra livet vi vil ha. Kognitiv psykologi, spesielt Ellis Rational Emotive Behavior Therapy, en del av den sentrale teorien som Det som skjer, er ikke de som produserer forstyrrelsene, men at de genereres av fortolkningen som folk har om dem.

Blant de absolutte trosretningene som vi internaliserer og som tar oss bort fra livet vi vil ha finner vi:

• Jeg kan ikke. Mange mennesker gjør allerede hva de liker og lever livet de vil ha. Forskjellen er at de har stolt seg, de har etterlatt unnskyldningene, de har forlatt sin komfortsone og har allerede tatt tiltak. Hvis de kan, kan du også.
• Nå er ikke klokka. Enhver tid er den rette til å starte. Vi tror feil, at når "krisen" er over, vil alt bli bedre, og det er da vi skal begynne å flytte, men den tanken er bare en unnskyldning.
• Det er bare for noen heldige som er heldige. Den universelle loven med årsak og virkning lærer oss at flaks er noe du har fordi tidligere omstendigheter som fører til det, blir skapt og produsert.

De absolutte krav de genererer en følelsesmessig spenning i faget som gir opphav til to typer psykiske forstyrrelser: egoens angst og urovekkende angst.

• Sjelens angst: skjer når bildet av seg selv er endret og når individet er selvdømt for ikke å tilfredsstille forespørslene absolutt at du gjør deg selv.
• Forstyrrende angst: Det foregår når dogmatiske forespørsler som skaper velvære og behagelige levekår ikke oppfylles. Det er forårsaket av kravene som den enkelte adresserer til andre eller til verden.

"Hvis du tror du ikke skylder meg noe, skylder du meg ingenting, fordi jeg respekterer all tro og fordi alle tro er de samme. De er alle tro. "

-Antonio Porchia-

De pålegger noen roller i livet. Hvem forventer du at det skal være? Siden vi ble født, har vi mottatt noen roller i livet som vi ved mange anledninger fortsetter å oppfylle i voksenliv, hvem er vi egentlig? Les mer "