Tips for å demontere mobilen vår

Samtalene “smarttelefon” de har blitt en del helt uunnværlig for våre liv. De er en del av vårt arbeid, og de hjelper oss også til å være koblet og snakke med våre sosiale sirkler gjennom WhatsApp eller Facebook. Selv om vi kommer til helgen, vil vi tilbringe noen dager uten stress eller bekymringer, det ville ikke skade koble noen av våre telefoner til å fokusere bare på oss og vår avslapning.

Dette virker imidlertid umulig for mange mennesker. De kan ikke løsnes fra mobiltelefonene, som de alltid trenger å være koblet til internett, og hvis de ikke gjør det, tror de de mangler “noe” i deres liv. Dette er det som kalles “nomofobia”, en ny sykdom som allerede påvirker mer enn 50% av mobilbrukere.

¿Har du disse symptomene? Vel, så vil vi gi deg noen tips slik at du ta av fra smarttelefonene dine og få et mye fyldigere og mer tilfredsstillende samfunnsliv. Og det vil også hjelpe deg med å nyte de små gledene i livet.

La alt være bundet og godt bundet

Når det kommer på fredag ​​ettermiddag, ville det være interessant det du forlot alle dine oppgaver helt ferdig. På denne måten unngår du at dine medarbeidere ringer deg og plager deg om alt de trenger fra deg. På den annen side velger du også noen du stoler på fra din profesjonelle sirkel, hvem kan dekke ryggen din i uventet situasjon for å unngå at de kommer i kontakt med deg hvis det ikke er strengt nødvendig.

Etablere brukstimer

Prøv så mye som mulig dose bruk av mobilen. Derfor, når du kommer hjem, la du mobilen så langt unna deg. Etter dette, vær oppmerksom på det som virkelig betyr noe i livet ditt, som er dine venner og familie. Ta telefonen som en “medikament” at du må gå litt etter litt for endelig å normalisere bruken.

La mobilen din være hjemme når du går ut

¿Har helgen kommet ennå? Vel, det er på tide for deg å se etter deg selv en god plan for å koble fra alt. Strand, fjell, ekstremsport ... Et bredt spekter av muligheter venter deg som vil hjelpe deg til å slappe av og koble fra alt. Derfor anbefaler vi at når du endelig bestemmer deg for å forlate hjemmet, la mobilen din være i den slik at du ikke har fristelse til å plukke den opp igjen når du har det bra.

Koble fra internett under sovetiden

Til dels er det normalt at Vi ønsker å forlate telefonen tilkoblet i tilfelle noen form for haster. Det ville imidlertid være en god ide å koble fra internett slik at vi ikke gjør det “atosiguen” med whatsapps, e-post eller varsler fra dine sosiale nettverk. På denne måten får du sov fredelig og koble fra “digitalt” av alt.

Kort sagt, unhooking fra våre respektive motiver kan vise seg å være en vanskelig oppgave. Men hvis vi lykkes, vil vi sikkert kunne nyte mye mer av de gode tingene som livet gir oss, sammen med folkene som elsker oss mest.