Kjenner du favorittkostymer av frykt?

Det er vanskelig å gjenkjenne at vi er redde. Det ser ut til at følelsen som vår kropp skjeller når vi står overfor noe spesielt, er et tegn på svakhet, men ingenting er lenger fra virkeligheten.

Å være redd er en av de mest naturlige aspekter av mennesket, og også den mest fordelaktige når det gjelder overlevelse. Hvis vi ikke opplevde denne ubehagelige men nyttige følelsen, ville vi nok ikke være her i dag.

Det er nettopp følelsene som utfordrer oss til å være modige og hindrer oss fra å være hensynsløs. Selv om dette er en realitet som nesten alle allerede vet godt, likevel Det er for vanskelig for oss å normalisere følelsen av frykt, fordi vi i sin tur frykter ikke å bli godkjent av andre.

Få mennesker er empatisk med de som er redd, når vi i virkeligheten er alle redde for noe, men vi foretrekker å skjule det fordi vi ikke vil bli dømt på en negativ måte.

Vi ønsker ikke å virke svakere eller mindre verdifulle enn andre, og det er når vi maskerer frykt og vi prøver å unngå det med det eneste formålet å unngå å møte situasjoner der hans ansikt kommer opp.

Resultatet er det som forkler at vi legger på ham, gjør ingenting annet enn embolden denne følelsen mer og at det er mye vanskeligere for oss å kunne overvinne omstendighetene som ikke tillater oss å gå videre. Hvis du vil vite hvordan vi kamuflerer frykt, ikke slutte å lese.

Laziness forkaster frykten for "jeg føler meg ikke som den"

Når vi er redd for å møte en situasjon, noen ganger Vi velger å velge latskap som en holdning som frigjør oss fra innsatsen involvert i å utsette oss selv til det som frykter oss så mye.

noen ganger Det ser ut som at latskap var et middel som gir oss et felt for å utsette det vi virkelig ønsker. "Jeg føler meg ikke" eller "Jeg skal gjøre det" er bare en del av sminke som bruker frykt for å unngå å gå gjennom de mulige, men usannsynlige konsekvensene som kan skje hvis alt ikke fungerer perfekt.

Holdningen som striper naken frykt forkledd som latskap er viljen, evnen til å utføre det markerte målet, forutsatt alle de ulemper som kan oppstå.

Kjedsom kamuflasjer frykter i en "jeg kjeder meg"

En annen veldig vanlig måte som bruker frykt for å camouflere seg selv og ikke lett oppdages, er kjedsomhet. Hvis vi må møte et problem som vi oppfatter som veldig farlig, selv om det egentlig ikke er det, Det er mye lettere og lettere å si at vi kjeder deg over det enn å ta skrittet for å ta risiko og overvinne det.

Hvis jeg for eksempel er redd for å snakke om et emne som jeg vet fordi det jeg frykter blir kritisert, vil det være lettere å si at å gi samtaler er en jobb som borer meg (selv om det er dypt ned, kan jeg være lidenskapelig). På denne måten vil jeg ikke bli så negativt dømt eller presset at hvis jeg sier at det snakker i offentligheten, får jeg angst. Dessverre blir førstnevnte innlagt mer enn sistnevnte.

Holdningen som kan bekjempe kjedsomhet er interessen og glede for det vi gjør: fokus på hva vi gjør, legg oppmerksomheten der og ta den søteste juice ut av situasjonene vi opplever.

Løgnen karakteriserer frykten for en "brønd ingen vil legge merke til"

Løgnen er gala kostyme av frykt og dens oppgave er å komme unna med konsekvensene av å ha gjort en feil eller vise et ansikt som gir oss større aksept av andre. Selv om det er sant at løgnen ikke er så akseptert som de andre skjult, er det også en rømningsvei som gir frykt.

Når vi lyver, viser vi en del av oss selv eller vårt liv som ikke er autentisk, og på den måten tror andre på en oppfunnet virkelighet som ofte forhindrer oss i å bli dømt.

Skjul at noe skremmer oss og lyver om det eller gi unnskyldninger, hjelper på kort sikt at vår angst ikke kommer til lys, synker og vi føler oss mer avslappet. Problemet er det som i de tidligere tilfellene, På sikt kan situasjoner ikke overvinnes riktig.

Hvis du noen ganger forkler frykten din med en av disse tre kostymer, kan du legge merke til det Det eneste du skal få, er å blokkere deg selv når du er og ikke klarer å takle det du frykter.

Det mest fornuftige, selv om det koster, er å normalisere det faktum at man føler seg frykt noen ganger, gi oss rett til å oppleve det og fremfor alt slutte å dekke det med lat holdninger, kjedsomhet eller løgner Vokner du å kle av frykten din?

Så lenge frykt styrer deg, kan du ikke være glad. Å frigjøre deg fra frykt er et must for å være lykkelig. Frykt fanger oss mellom deres nettverk, og hindrer oss i å komme videre. Lær hvordan du kan overvinne det. Les mer "