Å kjenne deg selv, nøkkelen til å være lykkelig

Når vi er barn, forsøker foreldrene våre å lære oss hva som er riktig og hva som er galt. De gjør det ved å overføre sine tro og verdier, gi oss retningslinjer for hvordan livet er og de danner oss. Denne oppgaven er også oppfylt av skolesystemet og dermed lærer vi hvordan vi skal leve i samfunnet, hvordan vi må handle i denne situasjonen eller så..

Hva er galt med hva som skjer

Det som ingen lærer oss, er å vite hvem vi er, for å danne verdier og overbevisninger som vi føler identifisert, å leve på en mer autentisk måte. Mange ganger i forskjellige situasjoner vises konfliktene mellom det vi ønsker og hva i vår utdanning er diktert for oss så godt.

Så, hva den amerikanske psykologen Carl Rogers, kalt "selv" (den innerste av personen) i konflikt med "self-image" (hva personen mener det er og hva det skal være). Vanligvis velger folk å beskytte vårt bilde i stedet for å følge våre ønsker.

For å unngå denne typen problemer er det best å registrere det som kommer fra dyp og alltid vises i forskjellige situasjoner, og velg deretter mellom det og hva "skal være". Dette bidrar til å akseptere og kjenne den delen av oss som fra bunnen ber om handlingsfrihet.

Vårt interiør

Men vanligvis skjer dette ikke fordi vi frykter inni. De er fasjonable utallige selvhjelpsbøker og selverkjennelse fra utenfor oss selv gi oss "nøkkelen til et lykkelig liv" og ta oss bort enda mer av vår "self". Dette skjer fordi de vanligvis gir delvis informasjon og for å fullføre det de inviterer oss til å gjøre noen form for seminar, går fra bokfunksjonen til reklamebladet.

Så nøkkelen er ikke å frykte hvem vi er ¿Hvor mange ganger reagerer vi på en måte som vi ikke liker, og når vi beklager vi sier "det var ikke meg"? Jeg beklager å rapportere at "ja jeg var" lever en dyp opplevelse av sinne, sinne, sinne, impotens etc.. ¿Hva er nøkkelen til å bli bedre kjent med hverandre? Kom i kontakt med følelser, følelser og tanker som dukker opp at Rogers kaller "erfaring" som kan oppsummeres i uttrykket "Hva skjer med meg med hva som skjer" og tillater meg å handle sammenhengende med hvem jeg egentlig er. Posten som "erfaring" og sette den opp er det som gjør oss vokse i selvinnsikt så vel som folk, som det hjelper oss til å bli mer ansvarlige for våre handlinger og være oppmerksomme på hva som skjer med oss ​​og dermed behov andre.

Deretter og for å konkludere, gjør det bevisst opptak av hva som skjer med oss ​​i forskjellige situasjoner og ansvarlig ansvarlig, at vi blir kjent med hverandre mer, og vi kan leve mer fullstendig og lykkelig.