Koble til naturen vil gjøre deg lykkeligere

Naturen er vis og har gitt oss visse mekanismer, instinkter og impulser som er bestemt for å overleve og være lykkeligere. Når alt kommer til alt, er dette det ultimate målet for alle mennesker, og alt, alt vi utfører, har som mål å oppnå tilfredshet med liv og overlevelse.

Vi jobber for å overleve, men vi søker også lykke på en eller annen måte Gjennom arbeidet er vi sammenkoblet slik at menneskets art og mer spesifikt våre gener blir vedvarende og også slik at livet er mer behagelig i selskap med en spesiell person som kan tilby oss mye og omvendt.

Kort sagt, alt vi gjør, alle våre vitale prosjekter søker å finne ønsket lykke og gjøre det lettere å bli i denne verden.

Er verden et kunstig sted?

Selvfølgelig. Og det er ikke det, det er det Vi har skapt en kunstig verden med kunstige liv som er utviklet på grunn av kravene som vi selv har oppfunnet. Sannheten er at alt kan være mye enklere enn det er hvis vi bare lar oss bli påvirket av det naturlige, hvis vi blir mer knyttet til verden som det er.

Når vi sier at verden er et kunstig sted, mener vi det det meste av vår tid er brukt opp mot naturen. Vi jobber for mange timer, vi går fort fra et sted til et annet i en hast og med så stor angst at det ser ut til at hver dag vi møter villdyr. Vi lider av sjalusi, følelsesmessig avhengighet, og vi lever døden som om vi tror at vi er udødelige.

Dette er ikke naturlig og får oss til å lide for mye. Vi lider fordi vi tenker og tror at vi må overgi, at vi aldri skal dø, at verden er et farlig sted, at vi har for mange forpliktelser, etc ...

Hvis du tror dette, til slutt vil du ende opp med å handle som du tror, ​​med stress og negative følelser som dette innebærer. Hvis vi ser på resten av naturen, nærmere bestemt i dyr, vil vi observere at de ikke er som oss. De lider ikke av stressssår eller går gjennom jungelen som om de hadde mistet livet. Hvis de løper, er det for moro eller jakt, men ikke for irrasjonell tro.

Koble til naturen

Kobling med natur betyr la bort troen på at vi er så viktige, nesten guddommelige, og for en og en gang forklare at vi er mennesker, tilhører, som dyr, til denne verden som vi ikke forstår, men som har en etablert naturorden og det er hva det er, som det eller ikke.

Vi må starte omfavne vår egen biologi, hva kroppen spør oss om, forlater selvpålagte forpliktelser og begynner å nyte mer av hva vi er lidenskapelige om, av vår natur.

Etter alt dette er det eneste livet vi skal leve og kaste bort det på krav og forpliktelser er ikke veien å finne velferd, snarere det motsatte.

Hvis du reflekterer litt, vil du innse det Når du har en veldig dårlig tid, er det fordi du tenker på en måte som er for negativ, selvkritisk og krevende.. Disse tankene kommer fra den irrasjonelle troen at samfunn og kultur har oppfunnet, og vi har trodd som om det var riktig, den sanne og hva den burde være. Tanker som "arbeid dignifies", "hvis jeg ville, ville jeg ikke merke andre kvinner", "Jeg er mindre verdifull fordi jeg er feit" etc.

Sikkert, disse typer tanker passer ikke til virkeligheten som det er, siden arbeidet ikke gjør oss mer verdige eller mer verdifulle enn noe annet menneske, kan vi ikke forvente at vår partner slutter å sette pris på skjønnhet i andre eller at fysikeren dikterer vår plass i en imaginær klassifisering.

"Naturlige instinkter går tapt i en nasjonal stat".

-Charles Darwin-

Tror du at de mest naturlige samfunnene, som indianerne i Amazonas, tror det? Det er klart at nei. For dem er alt lettere, de bosetter seg for å spise og drikke hver dag, og for dette trenger de bare å jobbe en time eller to. Resten av tiden er dedikert til å nyte livet, kunst, familie.

Begynn å koble til i dag

Å lære å leve på en mer naturlig måte, og derfor være en roligere, rolig og lykkelig person, må du begynne å gjøre handlinger som gjør at du kan koble deg.

• Besøk mer regelmessig fjellet, stranden eller noe sted vekk fra byen og den daglige rutinen. Vær oppmerksom på hvor fantastisk og kompleks verden vi lever i, få din biorytme. Vi kan nyte trærne, dyrene, stjernene eller regnet, tenke på dem og slå sammen med dem. Vi har vært heldige nok til å vite alt dette, ikke engang kaste bort all den skjønnheten!

• Tenk mer realistisk. Få vekk fra de sosiale fordommene, de falske ideene innfødt av dagens samfunn og forsøk å justere tankene dine til det som virkelig er og det har alltid vært: Døden er ikke urettferdig, det er gunstig, negative følelser er naturlige og ofte allierte, sex er ikke synd, vi er ikke mestere til noe annet enn oss selv ...

• Gjør endringer i din måte å oppføre seg på. Ikke kjør til stedene, vær ikke så intolerante over ting som skjer, ikke krever og straffe det som ikke går som du vil. Det begynner å flyte med livet slik at det strømmer med deg.

Kraften til forandring er inne i deg Når vi har et problem eller føler seg utilbørlig, kan vi gå til psykologen. Men det viktigste er vår holdning til innsats og forandring. Les mer "